Онлайн консультация психолога

Question 1

30 сентября 2025

Приветствую! Нам почти 2 года и 4 месяца.Последний месяц просит выключить музыку везде, не хочет смотреть телевизор.В садике тоже не идет на занятия музыкой. В садик ходим с 1 сентября.И уже второй раз отказывается там идти на музыку. Но и против музыки стал и дома. Хотя до...

Анна, Пушкино

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-09-30T13:25:09+03:00

Яна, здравствуйте! В 2-3 года дети часто проходят период «боязни громких звуков». Это может быть связано с возрастным развитием слухового восприятия, чувствительности или стрессом от адаптации к садику.
Уважайте его просьбы. Выключайте музыку/ТВ, когда он просит. Это снизит тревогу и укрепит его чувство безопасности.
Предлагайте альтернативы. Включайте музыку очень тихо, когда он играет, или пойте сами. Предложить надеть наушники (если согласится).
Есть ли другие изменения (сон, аппетит, игры)? Как он реагирует на другие бытовые звуки (пылесос, стиральная машина)?
Как проходила адаптация к садику в целом? Есть ли другие трудности?
Как именно он отказывается? плачет, закрывает уши, просто говорит «нет»?
Замечали ли реакцию на другие резкие или громкие звуки?

Question 2

Адаптация ребенка

9 ответов

30 сентября 2025

Здравствуйте! На данный момент сыну 2 года и 2 месяца. Почти не разговаривает (самые базовые слова и то немного) . Когда ребенку исполнилось 2 года ночами начал плакать и искать маму (успокоить могла только мама). До этого засыпал с папой спокойно. Мама спит в соседней...

Захара

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна · Answer · 2025-09-30T12:15:08+03:00

Захар, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.

В большинстве случаев - это абсолютно нормальная реакция. Адаптация к детскому саду – это сложный процесс для ребенка и, в какой-то степени, для родителей.
Какие рекомендации можно дать в подобной ситуации.
1. Покажите ребенку, что вы понимаете его чувства, что вам жаль, что ему так тяжело. Обнимайте его, говорите ласковые слова, но при этом будьте уверены в своем решении.
2. Рассказывайте о садике только хорошее, говорите о том, как там весело, какие интересные игрушки, как много там деток.
3. Разработайте короткий (не надо затягивать) и четкий ритуал прощания.
4. Узнавайте, как ребенок ведет себя в садике, чем занимается, с кем играет. Поговорите с воспитателями по данному вопросу.
5. Не говорите ему, что он "плохой" или "маленький", если он плачет. Ребёнок имеет право на эмоции.
6. С разрешения воспитателя попросите брать с собой в садик любимую игрушку.
7. На прощание всегда обнимайте, целуйте, говорите, что любите и заберёте его обязательно после ...( прогулки, завтрака, сна и тп).

Если ситуация не улучшается, рекомендуется подождать до 3 лет.

Question 3

Вампиризм процветает

7 ответов

30 сентября 2025

27 сентября Лиза громко заявила, что уходит из жизни и больше не вернется, обвинив продавца в отказе в обслуживании и ужасной работе магазина. Ангелина, судя по всему, была в отчаянии и не знала, как ей помочь.Однако уже 29 сентября Лиза была замечена у мясного магазина, где...

Мегера, Москва

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-09-30T15:58:18+03:00

Ангелина, только представить можно сколько историй и сторон жизни Вы проходите на своем рабочем месте-это правда настоящая практика жизни. Естественно, что тут нужны и силы, и не каждый сможет с таким справиться. И Вы живой человек-понятно, что то же бывают дни когда реально тяжело-хочется от всех убежать- а тут как "специально" интересный экземпляр-вот смотри и как ты среагируешь?)Понимаю-сколько требуется ресурса. Ангелина, именно поэтому и берегите себя!Ищите для себя ресурсные точки(опорные моменты где Вы наполняете себя- и на работе, и дома- пусть даже мелочи- "капля по капле"))-вместе точно будет давать результат! Вы ведь очень творческий человек, видите глубоко и саму жизнь- и то что вы рассматриваете в людях- не всем дано) Это Ваш дар и Ваш труд, который точно нужен и ценен!Уверена, что вы еще многое откроете и в себе и потом поделитесь с миром))

Question 4

Муж взял паузу

13 ответов

30 сентября 2025

Муж взял паузу в отношениях, я много сделала ошибок, но переосмымлила все ха это врпмя, хочу сохранить семью.....в браке 5 лет, деток общих нет....он вроде и нет не говорит, и вроде и да, что шанс есть не говорит, боится поверить, что я изменилась

Наталья

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2025-09-30T13:00:05+03:00

Собаку отдайте без лишних слов, просто дата время место повод. Вы пытаетесь его переубедить, переделать его страх словами, логикой, красивыми фразами. Он уже сказал, что боится лжи. И для него сейчас Ваши письма — это и есть эта самая ложь, потому что они не дают ему того, о чем он попросил — тишины и паузы. Вы своими действиями, пусть и письменными, подтверждаете его главный страх — что Вы его не слышите.
Его негатив не останется, если Вы пропадете. Наоборот. Пока Вы заполняете всё пространство своими письмами, у него просто нет шанса соскучиться, задуматься, почувствовать Ваше отсутствие. Вы лишаете его возможности самому дойти до мысли "а вдруг это был последний шанс".

Question 5

Ребенок очень беспокойный,что делать?

13 ответов

30 сентября 2025

Добрый день, дочке 3,8. Проблема с истериками давно по любому поводу, мама ушла в другую комнату кричит мамочка ты где,если сразу не ответить на вопрос начинает плакать. В садик ходим с 1,5 лет привыкала долго,потом начались слезы,крики что не хочет ходить. Решили сделать...

Ангелина, Москва

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-09-30T10:23:00+03:00

Ангелина, здравствуйте! Вы описываете классическую картину тревоги и страха сепарации у ребенка на фоне стресса (рождение двойняшек, переезд, сад). Это не манипуляция, это крик о помощи её нервной системы.

Снижайте тревогу предсказуемостью. Введите четкий распорядок дня и ритуалы (например, перед выходом из комнаты проговаривацте : "Я иду на кухню, вернусь через 2 минуты"). Выполняйте обещания неукоснительно.
Топливом для её поведения является ваше исчезновение. Давайте ему антидот — регулярные короткие (10-15 мин.) отрезки исключительного внимания только для неё, по инициативе ребёнка. Без телефона и младших. Это её эмоциональная заправка
Помогите ей выразить чувства. Обозначайте её эмоции без осуждения: "Я вижу, ты очень боишься, что я уйду", "Ты злишься, что я держу сестренку". Это поможет ей понять свои переживания.
Не объясняйте во время истерики. В момент пика эмоций мозг не воспринимает слова. Просто будьте рядом, обнимите, если даст, или сохраняйте спокойное присутствие. Обсуждайте, когда успокоится.

Ситуация поправима. Ваша дочь не испорчена, а перегружена. Ваша устойчивость и последовательность — главное лекарство. Если есть возможность, обратитесь к очному детскому психологу для разработки более детального плана. Вы всё делаете правильно, ища помощи.

Question 6

Что делать?

11 ответов

30 сентября 2025

Здравствуйте, в браке 15 лет, двое детей 10 лет и 2 года! Муж добрый и хороший человек, но есть одно большое но, очень часто материться и при детях, во всем этом виновата я, и ещё интим хочет очень часто, я так не хочу, он обижается, посылает меня(на три буквы), угрожает что...

Евгения

Вопрос закрыт

Дорошев Сергей Александрович · Answer · 2025-09-30T10:58:29+03:00

Спасибо, что делитесь этим. Ваши слёзы и осознание — это уже мощный шаг к изменениям. То, что вы видите последствия для сына и сожалеете о своих срывах, говорит о вашей огромной родительской ответственности.

Главное сейчас:
Вы не можете контролировать мужа,но можете изменить свою реакцию и создать безопасную среду для детей. Ваша тревога о сыне абсолютно оправдана — дети считывают модель поведения, и мат + агрессия действительно становятся для них «нормой».

Краткий план действий:

1. Ваше поведение — ваша зона ответственности. Вы уже делаете главное — осознали проблему. Теперь в моменте стресса старайтесь делать паузу (сделать глубокий вдох, выйти на минуту). Ваша задача — разорвать цепь «его агрессия -> ваша реакция -> срыв на ребенка».
2. Разговор с мужем. Говорите не обвиняя, а о последствиях для сына. Используйте формулу: «Я волнуюсь, когда сын слышит мат и видит наши ссоры. Я замечаю, что он уже начинает повышать тон и грубить. Давай вместе подумаем, как мы можем стать для него лучшим примером? Я готова работать над собой, но мне нужна твоя помощь».
3. Создайте «островки безопасности» для детей. Если муж начинает кричать, твердо скажите: «При детях так разговаривать нельзя». И уведите их в другую комнату, предложите вместе почитать, поиграть. Этим вы покажете им, что такое уважительные границы.
4. Найдите поддержку для себя. Понимаю, что с мамой стыдно. Но одиночество в такой ситуации — ваш главный враг. Рассмотрите возможность хотя бы 1-2 консультаций с психологом онлайн. Специалист даст вам конкретные инструменты, как справляться с напряжением и выстраивать границы.

Вы уже на пути изменений, потому что видите проблему и хотите её решить. Ваша любовь к детям — ваш самый мощный ресурс в этой ситуации. Действуйте из этой любви, а не из чувства вины. Вы справитесь.

Question 7

У меня апатия

1 ответ

30 сентября 2025

не хочу не чего делать, постоянная усталость, очень сложно проснуться

Ника

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-09-30T09:28:07+03:00

Здравствуйте! Ника, как давно это у Вас началось и не было ли перед этим каких-либо тяжелых событий, которые бы объясняли возникновение данного состояния? Обращались ли Вы к врачу-терапевту за обследованием и прохождением анализов (например, чтобы исключить анемию и другие соматические причины усталости)?

Question 8

Ребёнок 4.5 лет выдергивает ресницы

9 ответов

30 сентября 2025

Здравствуйте, дочке 4.5 года. В прошлом году пошла в сад. С февраля стали там оставлять на дневной сон и она стала там выдергивать ресницы. Обратились к неврологу, сдали кучу анализов. Всё хорошо, назначили валерьянку и магний и минимизировать сад. Ходили без сна, ресницы...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-09-30T10:00:02+03:00

Котулева Алина Николаевна

Успехов вам!

Question 9

О постоянстве.

11 ответов

30 сентября 2025

Доброе утро! Всю жизнь не могу остановиться на одной женщине в сексуальном плане. А хотелось бы. Начальная страсть со временем идет на спад. Так было много раз. В школе начиная лет с 12-13, институте и на работе меня время от времени тянули в постель учительница в школе,...

Евгений, Москва

Вопрос закрыт

Дорошев Сергей Александрович · Answer · 2025-09-30T08:25:56+03:00

Да, над этим стоит порарать, если это вызывает внутренний конфликт и мешает построить глубокие, стабильные отношения.
«Плыть по течению» — это оправданная стратегия, только если ваша текущая жизнь вас полностью устраивает и не вызывает ни малейшего сомнения или дискомфорта. Вы задаете вопрос — значит, какая-то часть вас хочет изменений.
Уточняющие вопросы для вас:
1. Что для вас значит «остановиться на одной женщине»? Вы видите в этом потерю свободы и ярких ощущений или, наоборот, обретение глубины, надежности и настоящей интимности?
2. Что происходит с вами в те «паузы», когда страсть с партнершой угасает? Какие чувства вы испытываете? (Скука, тревога, опустошение, ощущение, что жизнь проходит мимо?)
3. Секс для вас — это в большей степени: способ снять напряжение, подтвердить свою привлекательность, почувствовать власть, убежать от скуки или что-то иное?
4. Представьте идеальный вариант. Как в нем сочетаются страсть и стабильность? Возможно ли это для вас с одним человеком?
5. Ранний опыт: Как вы думаете, что для вас символизировали те отношения с учительницами и старшими женщинами? (Взросление, принятие, ощущение собственной исключительности?)

Работа над этим не означает «запретить» себе чувствовать влечение к другим. Речь о том, чтобы понять глубинные причины этой модели, сделать свой выбор осознанно и либо научиться получать большее удовлетворение от стабильных отношений, либо без внутренних терзаний принять свою природу, строя честные и этичные отношения с партнерами.

Question 10

Мужа посадили в тюрьму

1 ответ

30 сентября 2025

Мужа посадили в тюрьму.Двое детей,з/п30000 как жить

Ангелина

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-09-30T09:57:33+03:00

Здравствуйте Ангелина! Вам сейчас выпало очень тяжелое испытание. Исправить прошлое уже нельзя, но вы можете влиять на свое будущее. Сейчас на пике эмоций Вы ощущаете, что случилась катастрофа и могут быть мысли о том, что ничего уже хорошо не будет. Но это не так. Жизнь полна разных моментов, и позитивных и негативных. Просто негативные события мы видим лучше, воспринимаем острее и реагируем на них сильнее. Вам сейчас нужна психологическая помощь. Вполне возможно, что в Вашем городе есть какие-нибудь кризисные центры, где с Вами бесплатно могут поработать психологи. Также очень эффективным бывает общение с людьми оказавшимися в схожей ситуации - различные форумы и социальные сообщества. В любом случае Вы должны понимать, что тяжелая ситуация временна и не является неразрешимой. Возникшие трудности можно преодолеть, изменить свое отношение к проблеме. У Вас есть очень большой и крайне важный источник ресурсов - Ваши дети. В общении с ними, в их позитивных эмоциях и радостях Вы можете черпать силы для себя.

Question 11

Накачиваю себя по пустякам

1 ответ

30 сентября 2025

Здрасьтвуйте. Накручиваю себя по пустякам. Не подпрыгну или не вернусь обратно, думаю что со мной что-то случиться. Что мне делать? Как отучиться от этого

Марина

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-09-30T13:13:50+03:00

Здравствуйте. Такое поведение может свидетельствовать о том, что включается некоторое охранительное поведение, своеобразный ритуал, который в краткосрочной перспективе приносит ощущение безопасности и спокойствия, но в долгосрочной перспективе закрепляется и служит подкреплению навязчивым мыслям, опасениям и действиям. Более того, такие ритуалы по итогу начинают усиливать тревогу (особенно при попытке отказаться от них). С такими проблемами рекомендуется работать в рамках когнитивно-поведенческой терапии. Особенно эффективно это в то время когда ритуальное поведение не закрепилось и не приняло более сложные формы.

Question 12

Паксил и па

7 ответов

29 сентября 2025

Здравствуйте захожу на паксил , тревожное расстройство и панические атаки диагноз . Начинала с 1/4 - первые 2 дня приступы усилились , потом 3 дня было более менее . Сегодня увеличила до половины и опять приступы па . Так и будет теперь с каждым увеличением дозы . Как это все...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2025-09-30T19:53:01+03:00

Добрый вечер!

Вы задал вопрос психологам, психолог не врач. На сайте есть раздел "Консультации" - "Психиатр", Вы можете задать вопрос психиатрам, либо перенаправить вопрос психиатрам.

Вы подключаете работу с психотерапевтом или с психологом? Это тоже важно.

Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.

Насчёт панических атак. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт!

В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своем теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами.

Можно умыть лицо, посчитать одинаковые машины за окном, подышать свежим воздухом, досчитать до 10.

Можно "про себя" вспомнить стих, который учили в школе и сосредоточиться на этом.

Question 13

Мч повышает голос, моя реакция и тд

10 ответов

29 сентября 2025

Здравствуйте Мой мч из-за своих привычек, характера и психотипа может повысить на меня голос В целом человек он хороший и заботится обо мне, не ограничивает ни в чем, добр ко мне Но за год отношений с ним вижу непонятную для меня агрессию, вообщем и целом на какие-то...

Гость

Вопрос закрыт

Дорошев Сергей Александрович · Answer · 2025-09-29T17:29:42+03:00

Здравствуйте. Описанная вами ситуация действительно очень сложная, и я прекрасно понимаю вашу боль. Вы задали важный вопрос: Где гарантия?. К сожалению, никто не может её дать. Доверие заслужить можно лишь поступками, а не словами.

Я, как психолог, задам вам несколько вопросов, чтобы вам было проще разобраться в своих чувствах и в ситуации в целом.

Вот мои вопросы:

1. Что вы считаете изменой? Где проходит граница между обычным общением и предательством? Важно чётко это для себя определить.
2. Как долго вы готовы жить в обстановке, где ваши основные потребности в безопасности и верности не исполняются? Год назад были обещания, а сейчас новые оправдания.
3. Вы сказали, что секса нет уже два года, то есть почти с начала брака. О чём это, по вашему мнению, говорит? Что стоит за этим эмоциональным спадом? Вы верите его объяснениям?
4. Что для вас значит он как муж хороший? Какие его конкретные действия (помимо переписок) делают его хорошим мужем и отцом?
5. Как вы думаете, что он на самом деле ищет в этих переписках? Внимание, подтверждение своей привлекательности или ту душевную близость, которой не хватает в браке?
6. Что должно измениться в его поведении, чтобы вы снова смогли ему доверять? И готов ли он к таким изменениям? Я говорю о реальных поступках, а не просто словах.

Важнее всего – ваши чувства и хорошее состояние души, а ещё благоприятная атмосфера для вашего ребёнка. Игнорировать такую душевную боль ради сохранения семьи – это не выход. Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять ситуацию.

Question 14

Тяжело переживаю бесплодие

10 ответов

29 сентября 2025

Здравствуйте! Мне 28 лет, детей нет. Уже 2 года не могу забеременеть. Если в первый год я была полна оптимизма, то сейчас с каждым месяцем все хуже. Еще и проблем с репродуктивным здоровьем прибавилось. И у нас очень страдает интимная жизнь. Изначально в этом плане было...

Татьяна

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна · Answer · 2025-09-29T17:08:46+03:00

Татьяна, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.

Я понимаю, как вам сейчас тяжело и какое отчаяние вы испытываете.
Скажите, пожалуйста, данный диагноз поставил врач? Если да, то вы обращались к другому врачу?
Вы говорили мужу о своих переживаниях?
Что он думает по данному поводу, какое у него будущее? Хочет ли он детей?

В подобной ситуации я рекомендую разделить свои переживания с мужем. Важно, чтобы он понимал, что происходит с вами и какую поддержку вы от него ждете. Возможно, вам стоит открыто поговорить о ваших чувствах, страхах и ожиданиях относительно вашей интимной жизни и планов на будущее.
Также постарайтесь снизить уровень стресса, занимайтесь йогой, медитацией или другими практиками релаксации. Заботьтесь о своем физическом здоровье: правильно питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь.

Верьте в себя и не теряйте надежду!

Question 15

Муж мастурбирует

1 ответ

29 сентября 2025

Здравствуйте. Стала жить с мужчиной, ему 42г. До этого был в браке 20лет. С сексом, по его словам, было не особо т.к у его бывшей жены слабая половая конституция и каждый раз перед сексом её надо было долго возбуждать, пользоваться смазками и презервативами (а в сексе мало...

Юлия

Вопрос закрыт

Токарева Юлия Дмитриевна · Answer · 2025-09-30T09:37:39+03:00

Здравствуйте.
То, что ваш муж смотрит на чужие тела в интернете, почти никогда не про недостаток секса с вами — даже если секс у вас действительно яркий. Это про привычку, застарелый паттерн, который у него сформировался задолго до вас: мозг научился искать быстрые, безопасные «триггеры» — и теперь реагирует на них автоматически, даже когда в них нет нужды.

Анонизм — не болезнь, а устаревший термин. Сейчас это называют компульсивным сексуальным поведением, и да — оно может быть связано с ранними переживаниями, стрессом, чувством вины или даже просто с тем, как мозг привык получать дофамин. Но ключевой вопрос не в том, «нормально» это или нет, а в том, как вы себя чувствуете рядом с этим. Если вы плачете, боитесь, теряете доверие — значит, это уже не его личная привычка, а то, что влияет на вашу связь.

Он не обязательно пойдёт к другим женщинам — многие годы мастурбации на картинки не ведут к изменам, особенно если человек ценит реальную близость. Но если вы не проговорите эту боль, то обида осядет внутри и начнёт разъедать отношения.