Онлайн консультация психолога

Question 1

18 октября 2024

Здравствуйте. С мужем живём 10 лет, всякое бывало , в последнее время стали обсуждать проблемы, договорились без секретов и тайны семье. Он всегда говорит мне что любит, что выбрал меня и чтобы я не накручивала ничего такого. Ну я и успокоилась. Недавно случайно увидела , что...

Екатерина

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2024-10-18T12:59:37+03:00

Екатерина, здравствуйте. Это может быть случайность, которая вообще не значит ничего. А Вы себе придумали. Откуда такая тревога? У Вас есть основания ему не доверять? Вас сильно обманывали?

Question 2

Разные ценности в жизни

1 ответ

18 октября 2024

Здравствуйте. Расстался с девушкой, встречались мало, мне 24, ей 21. Я ее бросил по причине того, что, по ее словам, после учебы она не будет работать (или очень редко), чтобы успевать следить за домом и за бытом, при этом у нее нет хобби и увлечений. В прошлых отношениях она...

Максим

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-11-17T11:54:23+03:00

Здравствуйте! По Вашему описанию, у Вас на данный момент, действительно, разные взгляды на жизнь и самореализацию.

"правильно ли я сделал, что расстался с ней?"
- здесь нет правильного или неправильного ответа. Каждый принимает решения, исходя из собственных побуждений и исходя из того, приемлемы ли для него качества другого человека, комфортно ли ему в этих отношениях. Можно ценить человека за его порядочность, хозяйственность, доброту и т.д., но не испытывать влечения, желания быть вместе, как пара. Очевидно, что Вам для построения отношений нужны другие качества, другое видение совместного будущего. По крайней мере сейчас. Изменится ли что-то в будущем? Например, Вы или девушка поменяете свои взгляды, однозначно невозможно ответить. Возможно, сейчас в девушке играет юношеский максимализм или следование современным модным тенденциям. Или не исключено, что в её семье именно так выстраивались отношения между мамой и папой и соответственно это для неё абсолютная норма. Если вы всё обсуждали и каждый остался при своём мнении, то это серьёзное разногласие в паре, которое будет обоих беспокоить, поэтому точка имеет место быть. Решать только Вам.

Question 3

Почему у нас такие странные отношения? И как из них выйти

6 ответов

18 октября 2024

Здравствуйте. В моей жизни таких отношений еще никогда не было.За год знакомства и отношений мы вообще почти не видимся, раз в месяц. Вначале почаще было. Собирались съехаться весной в итоге уже октябрь она не переезжает. Говорит «ну я хотела а сейчас пока решится не могу»,...

Мечтатель, Москва

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-10-18T11:30:46+03:00

Да, конкретики нет, стало быть, нет уверенности с её стороны. Конечно, один день вместе за год - это не нормально, при условии, что есть возможность встретиться. Если нет чётких ответов, то сколько ещё Вы готовы ждать? Есть ли в этом смысл? Повторюсь, Вас больше изматывают не чувства, а неопределённость. Вы можете сами поставить точку, если девушка не готова к отношениям. Пробуйте строить новые, без оглядки на прошлое. Если девушка со временем поймёт, что хочет быть с Вами, она даст Вам об этом знать. Если к тому моменту Вы будете свободны, то тогда и подумаете над возобновлением общения.

Question 4

Утрата интереса к жизни

1 ответ

18 октября 2024

Последнее время в голове почти нет мыслей, раздражаюсь, нет желания общаться

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-10-18T07:42:23+03:00

Начните с мелких шагов: позвольте себе мечтать. Запишите желания, которые когда-то жили в вашем сердце, даже если они кажутся недосягаемыми. Затем сосредоточьтесь на мелочах: новые книги, прогулки на свежем воздухе, знакомство с людьми, разделяющими ваши интересы.

Пробуйте новые хобби, которые могут пробудить в вас забытые эмоции — от рисования до волонтёрства. Стараясь найти радость в простых вещах, не забывайте обосновываться в настоящем моменте, позволяя себе ощущать всю палитру эмоций.

Иногда, чтобы вернуть интерес, стоит оглянуться назад и вспомнить, что вдохновляло вас в прошлом. Возможно, именно старое увлечение нуждается в новом взгляде. Не бойтесь обратиться за поддержкой — друзья, семья или профессионалы могут оказать значимую помощь.

В конечном счёте, ключевым является терпение и принятие пути. Интерес к жизни может возродиться, если мы будем открыты новым возможностям и готовы принять себя с усами сомнений и надежд.

Question 5

Тяжелая жизненная ситуация,не знаю что делать

1 ответ

18 октября 2024

Здравствуйте! Мне 20 лет, учусь заочно,не работаю. Моему мужу 23 он учится в военном институте(курсант). Вместе мы более 6 лет,ещё со школы. Оба жили в одном городе,но по учебе ему пришлось уехать в другой. На протяжении 3 лет ждала его как с армии. Не могла уехать за...

Елена

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2024-10-18T06:55:21+03:00

Елена здравствуйте. Вы верно проанализировали ситуацию на мой взгляд. Вы не умеете разговаривать спокойно и аргументированно сразу заводитесь и там уже не можете остановиться. Муж ваш оказывал всяческое сопротивление вашему поведению, но и его терпению настал предел.
Откуда у вас на ваш взгляд такой способ отстоять свою точку зрения? Откуда потребность быть правой, во что бы это ни стало вам? Расскажите о своём детстве, какие отношения были у родителей, у мамы с вами, с папой? Где на ваш взгляд вы могли позаимствовать такой стиль поведения?

Question 6

Ужасная тревожность в беременность

1 ответ

18 октября 2024

Добрый день! Вторая беременность 5 недель, первая была неразвивающаяся, теперь огромная паника, страх, хочется каждый день ходить сдавать анализы и делать узи. Но при всем при этом миллион мыслей, а надо ли это нам, а с тем ли человеком я живу, не уверена, что он подходит мне...

Алёна

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-16T23:20:37+03:00

Алёна, здравствуйте!

Сожалею, что так случилось с первым малышом. Это очень тяжело — переживать утрату, боль может оставаться долгие годы, а иногда не покидает женщину всю жизнь.

Сейчас вы снова беременны и испытываете тревогу после печального опыта.

Психика начала придумывать механизмы защиты на случай «а вдруг», поэтому идет такой поток противоречивых чувств.

Цитаты:

«Теперь огромная паника, страх, хочется каждый день ходить сдавать анализы и делать УЗИ».

«А надо ли это нам?»

Помочь себе можно, сделав самое простое и в то же время невозможно трудное — отпустить прошлый опыт, пока вы его держите внутри, а он такой большой и тяжелый, что просто вытесняет новый позитивный, зародившийся недавно в вас в виде вашего маленького малыша.

Question 7

Взрослый сын и я жду второго ребенка он против

9 ответов

18 октября 2024

Здравствуйте. Мне 41 год и я беременна, второго ребенка хотели с мужем очень и он нам просто необходим. Старшему сыну 17 лет, который считает, что это глупость, категорически против и не хочет даже принимать это. Говорит, я его уже ненавижу. Рожать нужно когда миллионы...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2024-10-18T04:56:19+03:00

Здравствуйте. Вероятно всего ваш старший ребёнок ревнует, возможно есть страх что все внимание будет не его, и то что вы написали как говорит он,очень похоже на веяние интернета ,что дети это дорого, что рожать должны только богатые но мы же взрослые знаем что это не так.
Спросите у вашего сына чего от боится, от чего так тревожится, объясните что вы так же и по-прежнему любите его и будете всегда любить и внимания и заботы он не лишится.

Question 8

Страшно принять беременность имея ребёнка-инвалида

9 ответов

17 октября 2024

Здравствуйте. У меня ситуация очень тяжелая морально. Расскажу максимально подробно.Мне 36 лет, 10лет я была в разводе с ребёнком-инвалидом (аутизм), сейчас сыну 11 лет.Но ровно год назад я встретила моего мужа, мы поженились 4 месяца назад. Ему 42, у него есть сын 14 лет,...

Анна

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-10-17T22:38:38+03:00

Здравствуйте, Анна.
Ваш муж, человек который лучше кого либо подберет слова которые дадут вам опору и поддержку, уверенность и чувство безопасности, который волкл к вам в доверие и обрадовался вашей беременности, он знает о ваших опасениях и мыслях? Что он говорит в ответ на ваши переживания?
Давайте уберем внимание от тех трудностей что вас ждут в ближайшее время при выборе того или иного варианта, и перенесемся на 10 лет вперед.
Вам 46 лет. У вас старший сын которому 21, и младший ребенок которому 10, какие трудности и какие радости вы испытываете? Как вы вообще себя ощущаете от этих фантазий? А теперь второй вариант, вам также 46 и у вас старший сын которому 21. И все.
Дальше берём 20 лет вперед.
Вам 56, старшему 31 а младшему 21, или только старший, какие плюсы и минусы. И наконец возьмите себя в возрасте вашей мамы, принять верное решение проще, ориентируясь не на трудности первых нескольких лет, а на более длительный период в десятилетия, ведь те первые несколько лет ничтожно малы в сравнении с жизнью

Question 9

Утрата интереса

1 ответ

17 октября 2024

В голове как будто бардак. Или камень. Непонимание ситуации жизни. Стал мало говорить. Раздражителен. Ничего не хочется.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бубнова Анна Александровна · Answer · 2024-10-17T23:18:01+03:00

Бубнова Анна Александровна

Добрый вечер, вы работаете? Как загружен ваш день?

Question 10

Не могу отпустить человека

1 ответ

17 октября 2024

я зависима от человека не могу его забыть он ужасно поступил со мной но я все так же ищу ему оправдания я не могу принять тот факт что он общается с другой не могу принять тот факт что он не со мной мы расстались потому что нам нельзя быть вместе он все так же не понимает и...

Алина

Вопрос закрыт

Бубнова Анна Александровна · Answer · 2024-10-17T20:41:01+03:00

Добрый вечер, понимаю ваше состояние. Оно вполне объяснимо. Ваша психика сейчас проживает процесс горевания. Это естественный психический процесс, который позволяет примириться и проститься со значимой потерей. Позвольте чувствам просто быть, необходимо облегчить и помочь себе, но не вычеркнуть полностью. Так как это чревато психологическими травмами.
Вы будете проходить через стадии горевания, это нормально.

Question 11

Возвращение тревоги

8 ответов

17 октября 2024

Здравствуйте! 4 года у меня тревога и/или ( возможно) депрессия. За это время и терпел, и лечился таблетками и психотерапией + психологи. И вот в июле я бросил все, потому что решил, что достиг выздоровления (по крайней мере посчитал, что если меня снова заколбасит, тотя буду...

Михаил

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-10-17T15:39:11+03:00

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного повторного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Question 12

Плаксивость, тревожность беспокойство плохой сон

4 ответа

17 октября 2024

Здравствуйте , ужасная плаксивость...плохой сон, от слова совсем... тревожность, беспокойство...всё что то прям обострилосьпоследние дня четыре с началом этих дней С проявлениями вегетативной нервной системы... В виде ватности ног, рук.. Голова туманная... И остальные не...

Анастасия, Балахна

Вопрос закрыт

Диздарь Владлена Александровна · Answer · 2024-10-17T14:48:37+03:00

Добрый день. Рекомендую обратиться к психиатру очно и рассмотреть прием антидепрессантов из группы СИОЗС т.к. именно они являются препаратами первого выбора при тревожных расстройствах. В вашем случае вероятнее всего лучше подойдут Сертралин или Эсциталопрам.

Question 13

Что делать,как быть?

3 ответа

17 октября 2024

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста , как мне быть,как расценивать психологическое поведение своего мужа. Живем 5 лет, в браке,трое детей. Когда родился первый и я была беременная 2ым ,начала терять к нему доверие ,из-за того что он втихаря из заначки взял приличную сумму...

Валерия

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-10-17T15:48:22+03:00

Валерия, доверие- это база, основа отношений, если все время жить подозрениями, то это правда, очень тяжко.
Даже если взял он, даже если детектор лжи покажет, что это так, вы примите, и он это знает, поэтому и соглашается. И он знает, что вы примите его очередную выходку с деньгами, назовем это так, поэтому особо не переживает. А самое важное, что даже если детектор покажет, что он не брал, вы усомнитесь и в машине, потому что вы прежде всего не доверяете мужу.

Почему бы вам не сделать эту часть ваших отношений прозрачной? Если вы знаете, что он берет деньги и возвращает, то почему бы не делать это с вашего согласия с учетом какой-то лимитированной суммы? Он же все равно возьмет, только украдкой. Почему бы не сесть за стол переговоров, чтобы вранья стало меньше.
Уберите истинную заначку, подлинную подушку безопасности на счет, пусть нужная для вашего эмоционального спокойствия сумма будет недоступной для него. А то, что можно брать пусть берется с вашего согласия. Обо все можно договориться, и это более здоровый вариант, чем ходить на детектор, не продавливать свое, зная, что он найдет лазейку и обойдет ваше правило, а вам потом будет от этого только больно.

Question 14

Что делать, если из-за своей тревоги я могу ранить дорогих мне людей?

1 ответ

17 октября 2024

Я очень тревожный человек. Раньше всë было спокойнее. Я сама себя успокаивала, всë проходило за считанные минуты, не имела проблем со сном. Но сейчас всë куда хуже. Самой успокоиться уже не так то просто, тревога на постоянном времени, уже не сразу могу уснуть из-за...

Виктория

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-10-31T14:19:07+03:00

Виктория, хорошо, что вы не игнорируете проблему, а стараетесь её решить. Навязчивые мысли могут вызывать беспокойство и тревогу. Попробуйте поработать с ними с помощью аффирмаций для успокоения. Повторяйте позитивные фразы внушайте мозгу, что вы спокойны и контролируете ситуацию. Уверена, у вас всё получится. Если у возникнут вопросы, пишите, буду рада помочь.

Question 15

Истерики ребёнка 7 лет

9 ответов

17 октября 2024

Здравствуйте, ребёнок 7 лет, рождённый из двойни. С раннего возраста были периоды истерики. Сейчас пошёл в 1 класс, жалобы от учителя практически каждый день. Учиться, выполнять задания, слушать учителя отказывается. Поведение не контролируется. Дома, в школе, в магазине на...

Татьяна, Донецк

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2024-10-17T09:54:22+03:00

Здравствуйте, Татьяна, проблема может быть не в том, что у него такой характер, а она может быть в другом - в его нервной системе. Ребёнок не справляется со своими импульсами, перевозбуждается, не может ими управлять. И всё это выражается в этом поведении. Здесь нужно действовать комплексно:
1. обратиться к нейропсихологу и начать с ним коррекционную работу
2. проконсультироваться у невролога, чтобы он мог оценить состояние и назначить лечение
3. нейропсихолог сможет определить сферу, с которой нужно работать и будет давать Вам рекомендации, которые Вы будете выполнять дома с ребёнком.
Всем в семье - ребёнку, Вам, папе, кто близок к ребёнку нужно понять, что с ним и понять, как помочь ему в это время - как говорить, как реагировать, какие упражнения с ним можно делать, как организовывать его время.