Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! Долго ли длится такое состояние и что происходит после?

Елена, добрый день!
да, то что мы слышим в детстве очень западает в душу...и влияет на нас. Но- это точно не значит,что мы такие! Что с этим ничего нельзя сделать.замечательно, что Вы сейчас осознаете, что так - уже надоело! Устала, хочу быть ...свободной от чужого мнения!!! И это прекрасно! Теперь из всей этой "наносной шелухи", которую будучи ребенком естественно вы надевали на себя...и ранились об это- теперь рождаетесь настоящая ВЫ!!! Вам предстоит увлекательное путешествие знакомства с собой- своими качествами, сильными и слабыми сторонами, своей разностью- и все это и есть ВЫ- многогранная и неповторимая!!!Хорошо бы начать такую работу со специалистом и определиться с шагами по раскрытию себя, знакомству с собой)) Посмотрите книги:"Рецепт счастья"Сагитова, "Обретая целостность"И.Тева Кумар- в них как раз много про "мнение со стороны", наши ранимые места, новый взгляд на себя и свою внешность, открытие своих ценных качеств и обретение веры в себя!!!
Начните вести дневник, в котором каждый день записывайте слова благодарности к самой себе- и маленькие победы в каждом дне!!! Вы удивитесь сколько Вы уже достигли, сколько замечательных и прекрасных качеств есть в Вас и что Вы- давно заслуживаете внимания и бережного отношения к самой себе!!! прежде всего- от себя!!! Раз назрел вопрос- значит Вы сама внутри себя готовы к этой встрече и переменам!!!Сделайте такой интересный опыт и на протяжение недели ровно. к примеру в 12 дня- ставьте тайме- и говорите 12 комплиментов себе!!! да, да- понимаю, что по началу возможно сложно- но это не от того, что ...не зач то себя хвалить)- просто вы всегда смотрели через определенные очки- а теперь- будете потихоньку учиться видеть- сколько прекрасного оказывается по настоящему есть в Вас!

Добрый день!
Понимаю Вас, конечно. хочется взаимопонимания и чтобы было то, что объединяет с любимым человеком. Кроме этих моментов,которые вызывают напряжение, есть то, что очень нравится в совместной жизни с мужем, то что говорит о его любви и уважении к Вам- Вы это чувствуете?
То что он прислушивается к сестре(она старше его или младше?)- это больше момент привычки и да, ему зачем то это нужно- может это тот человек с которым он раньше почувствовал полное единение и свободу- быть собой- и это здорово, когда есть такие отношения с родными людьми- подумайте как бы Вы относились, если бы ваши представим в будущем дети так же дружили и были близки?) А может - наоборот- она в какой то момент времени стала для него тем авторитетом, который очень страшно подвести...это может быть сейчас на подсознательном уровне...как буд то страх потерять тогда внимание и уважение к себе...вариантов много...
Попробуйте поговорить с мужем про то- что для него вообще значит его сестра, насколько ему важны отношения с ней и есть ли что то - чего ему не хватает в ваших отношениях? И да- обязательно(хотя Вы уже и говорили- но скорее не было до конца им осознанна важность) раскажите- что Вы рады и его отношениям, и такой близости с сестрой- но у вас есть какие то нотки ревности. которые мешают вам, ранят Вас- что когда видите сколько между ними общего, как он прислушивается к ее интересам- Вы себя тогда чувствуете(скажите откровенно как это- отстраненной, не нужной, лишней...подберите ваши переживания)- что Вам важно понять и как то решить что с этим можно сделать- и найти тогда между вами точки соприкосновения и такого его поведения, чтобы вы не волновались и ощущали его любовь к себе, поддержку и чувствовали. что очень важны и ценны для своего мужа))

Юрий, здравствуйте. По правилам расшифровки теста СМИЛ данный профиль нельзя рассматривать как достоверный, т.к. шкала L превышает 70 баллов, остальная часть теста не расшифровывается.

Здравствуйте!

Все ваши чувства и эмоции очень понятны и имеют место быть, другой эмоциональной реакции вы дать не можете.
Как вы должны воспылать любовью, сочувствием, нежностью и теплом к человеку, который вам это никогда не давал, изводил вас и заставлял страдать? Она вам чужая, чужая в ментальном плане, конечно, и поэтому вы злитесь на нее, раздражаетесь, гневаетесь и даже испытываете ненависть, потому что вами в данном случае правит не чувство привязанности ребенка к матери, а долженствование. А то, что мы не хотим делать, а лишь должны вызывает у нас внутреннее сопротивление и встает внутренний барьер.
иногда мы и правда должны, но это не тот случай и не те усилия вы должны прилагать.
Понятно, что уход за больным человеком, за больной матерью,помощь ему исходит из чувства сострадания, из любви к ней, из страха ее потерять, а для вас она потеряна уже давно, и вдруг теперь вы вынуждены, выходя из своих страданий, связанных с ней, опять погружаться в эту жизнь, которая у вас ассоциируется только с болью и мучениями. Ты меня мучала, а я теперь буду за тобой утки выносить. Ваша реакция естественна.
Вам просто надо понять, что она сейчас действует просто из своих интересов, ей нужен уход и ей все должны, это чистый эгоизм, приправленный деградацией от длительного употребления. Она давно потеряла стыд, она не раскаивается, что променяла ребенка на зависимость, не захотела выйти из порочного круга. Она не сожалеет о том, что так случилось, и чуть она встанет на ноги она опять возьмется за бутылку и вас благополучно забудет.
Воспользуйтесь предложением бабушки и наймите сиделку, санитарке заплатите, ваша жизнь не должна ограничиваться поведением и состоянием зависимой матери. И это будет и со стороны бабушки, и с вашей посильным вкладом в ее прошедшую мимо вас жизнь.
Я бы вам рекомендовала определить ее в психоневрологический интернат или дом инвалидов, поговорите с лечащим врачом и спросите порядок оформления документов. Так и скажите, она не может жить одна, а я не имею возможности за ней ухаживать. И даже если вы поделитесь своей болью, почему вы этого делать не можете, с чем это связано, поверьте, врач вас поймет. Вы не из жестокосердия этого делать не хотите, а из-за ее отношения к вам, причинно-следственная связь очень прозрачна и понятна, осуждать вас не за что.
Вы не обязаны тратить на нее свои лучшие годы, она на вас их не тратила.
Обязательно проговаривайте свои эмоции на группе.

При страхе ребенка ходить в туалет важно создать атмосферу доверия и поддержки. Попросите воспитателя обратить внимание на индивидуальные потребности вашей малышки. Это можно сделать с помощью беседы наедине, чтобы обсудить ее страхи и переживания. Возможно, ребенок стесняется или боится боли, поэтому важно выяснить причину. Поддержка со стороны педагога может включать: установление доверительных отношений, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и мог открыто говорить о своих страхах. Постепенное вовлечение, воспитатель может предлагать малышке использовать туалет вместе с другими детьми, чтобы она видела, что это нормально. Сигналы о необходимости, педагог может обращать внимание ребенка на его ощущения, предлагая ему сообщать, когда он чувствует необходимость в туалете. Игровые моменты, использование игр или сказок о героях, преодолевающих страхи, может помочь ребенку воспринять процесс как менее пугающий. Работа в тандеме с воспитателем поможет создать поддерживающую среду, что облегчит процесс адаптации для вашего ребенка

Здравствуйте. Поздравляю вас с долгожданным событием в вашей жизни!
Вы перестаёте нервничать быстро, полагаю что такие кратковременные реакции не дадут никакого серьёзного негативного влияния на развитие ребёнка эмоции это вообще нормально злиться, раздражаться например. Можно разобраться а какие мысли заставляют вас так реагировать? О чем я думаю прежде чем занервничать?
Вбейте в поисковике - Материнский стресс и здоровье ребенка в краткосрочной и долгосрочной перспективе здесь хорошая статья со списком литературы на эту тему. Но здесь идет информация о стрессе, стресс это затяжное долгое эмоциональное состояние, а не как у вас понервничала и .перестала . Назначал ли вам ваш гинеколог магний? Я полагаю что вам совсем не стоит переживать по поводу этого вопроса, а сфокусироваться на чем-то другом, например на чтении литературы о развитии и воспитании детей первых лет жизни.

Очень хорошо, значит, эмоциональный контакт у вас налажен, здесь проблем нет.

Но вашему мужу вас не хватает как собеседника, как друга, как слушателя. Здесь даже можно вынести за скобки тот момент, что он не понимает, что у вас нет на это физически времени, у него есть сформированная неудовлетворённая потребность, из-за этого он злится.

У вас заботы о ребёнке, у вас важный период на вашей работе, и вы этим моментам уделяете много внимания, и ваш муж это видит, и он приходит к осознанию того, что на него внимания не хватает, словно по остаточному принципу. Это может оскорблять, задевать при условии, что есть личные проблемы у него.
Подумайте, а как ещё вы могли бы проявить внимание и заботу о муже?

Как вы думаете, помог бы вам разговор с мужем, которым вы честно ему скажете о том, что да, вы замечаете тот момент, что вы меньше стали общаться, разговаривать, у вас не всегда есть время на то, чтобы его полностью выслушать, сказать, почему это происходит, и совместно придумать, как вы будете это преодолевать. Таким разговором бы показали, что вы тоже это видите, что его потребность вы замечаете, но возможность её реализовать сейчас нет, и, попросив у него помощь в этом моменте придумать, а как сделать так, чтобы нам обоим было комфортно, опять же повысить его мужскую самооценку, придаст ему уверенности. Такой же тот момент, что его видят, его замечают, его понимают. Потому что сейчас он живёт с мыслью о том, что вам на него насрать.

Замира, здравствуйте!

Примите мои слова поддержки и соболезнования в связи со смертью ребенка. Я понимаю, как вам больно, как вы страдаете. Это самая страшная утрата для женщины и вам ее пришлось пережить.
У вас сложная, тяжёлая жизнь, и не менее сложный вирус, которым вы, к сожалению, заразились. Горе за горем, психике, конечно, с такой нагрузкой очень тяжело справляться.
Можно, предположить, что у вас панические атаки, которые начали вас беспокоить на фоне пережитого и длительного стресса, который не кончается. Вы описываете жизнь, которая наносит вам удар да ударом, да, нервная система могла сбиться с настроек, так сказать и теперь работает негармонично.
Замира, но стоит помнить, что ваш врач прежде всего -это врач-инфекционист — основной специалист, который занимается углублённой диагностикой, проводит динамическое наблюдение и лечение ВИЧ. И сначала все ваши анализы, всю симптоматику нужно отнести ему в кабинет, получит его консультацию и направление на дообследование. Вы ведь вероятно, наблюдаетесь у инфекциониста, принимаете лечение? Если нет, то надо обязательно вставать на учет и быть на связи со своим врачом и чуть какие волнения, бежать к нему.
Только после того, как инфекционист скажет, что ваше состояние не обусловлено ВИЧ инфекцией и что вам нужен психотерапевт или психиатр для диагностики вашего состояния, стоит говорить о том, что у вас неблагополучие не соматическое, не органическое, не связанное с ВИЧ, а это действительно, вопросы психологии или психиатрии, и это последствия нервного истощения.
Вот тогда вы сходите на прием к психотерапевту или к психиатру, чтобы дать официальное название вашему состоянию, определить ваш диагноз и психический статус.
Замира, начинайте с инфекциониста, он определит ваш дальнейший маршрут лечения.
У вас конечно, может быть комбо: и травма головы может давать о себе знать, если она была столь сильная, что вы потеряли сознание, и ВИЧ проявляется утомлением, головокружением, бессилием, и травмирующие события вашей жизни сказались.
Очень вам сочувствую, постарайтесь найти в себе силы бороться и дальше!

Здравствуйте! Вы можете ограничить общение с одноклассницей до обсуждения школьных тем, если от неё исходит агрессия, ведь Вам не обязательно дружить. При этом, конечно, бойкот - это не выход и не та мера, которая решит проблему. Нужно искать точки соприкосновения, общую деятельность, которая объединит весь класс, где обязанности будут распределены с учётом возможностей и желания каждого, где будет важен результат. Попробуйте поговорить с девочкой ласково, сказать, что вы не желаете ей зла, не соперничаете с ней, а наоборот, если кому-то, в т.ч. ей, нужна будет помощь, готовы откликнуться.

Здравствуйте.
Если человек действительно удаляет переписки и продолжает общение с этой женщиной и их диалоги сложно назвать дружескими, а вас он не слышит и вместо прекращения этого общения он делает вид что общения нет, то да, это его выбор и вы бессильны. Вам остается или закрывать глаза или закрывать эту дверь и уходить. Вы не можете ему запретить с ней общаться, вы можете лишь попросить, что вы и сделали. Безусловно его ложь причина потери доверия. Насколько можно доверять той информации что они общаются? Не всегда до нас доходит правдивая информация..

Добрый день.
Пражде всего хочу сказать что мне очень нравится ваше грамотное поведение и реакция в ответ на разговор мужа, то как вы распланировали дни и совместный досуг, все просто великолепно. Безусловно отношения нужно пробовать спасать, ведь их разрушил исключительно быт, но поскольку шанс вероятнее всего один, и ваш мужчина настроен пессимистично на возможность сохранить семью, но шанс при этом дал, лучше не рисковать и сразу идти вместе на семейную психотерапию. Специалисты которые каждый день этим и занимаются хорошо знают свое дело, они вам помогут услышать друг друга и договориться. Хоть ваши шаги и верны и похвальны, но самый быстрый и экологичный способ это семейная психотерапия.

Мария, отношения ваши деструктивны. Есть вы, а есть его семья, и это разное. И, конечно же, вы ощущаете пустоту в своих отношениях, потому что они не наполнены. Он живёт свою жизнь там, на помолвке племянницы, на выпускном дочки, на дне рождения у другой дочки там, он эмоционально там, и мыслями он там, и чувствами он там. Вам ничего не достаётся по остаточному принципу, конечно же, из-за этого хочется чем-то наполняться, едой. Мария, вы заставляли его, вынуждали его 6 лет возиться с вашими делами? Он что, не мог это прекратить делать, он немощный? Раз мы это дело, значит, он того хотел, в любой момент он мог взять сказать: знаешь, нет, я больше не буду этим заниматься. Ну, он это не сказал, значит, у него были мотивы, потребности, желания продолжать это делать. И какой-то сверхъестественной благодарности с вашей стороны это не формирует. У вас несколько зависимые отношения, отстранённые и зависимые. Ну, неконструктивные.

Мария, вся ситуация с вашим перееданием, с вашим неврозом, с вашей тревожностью берёт своё начало в этих отношениях. Решая проблемы, ситуацию в отношениях, автоматически будет происходить решение и сопутствующих моментов.
Мария, подумай, какие у вас есть варианты в отношениях, что чисто теоретически можно сделать, чтобы ваши отношения стали более приемлемыми для вас? Что надо сделать, чтобы вы стали чувствовать эмоции в этих отношениях? Подумайте об этом, на листке запишите, а потом оцените, насколько это вероятно, что это произойдёт, есть ли какие-то указания из реального мира, которые указывают на то, что это возможно, это вероятно.

Мария, ваша ситуация достаточно глубокая, очень много на неё влияет, вам было бы полезно поработать в рамках психотерапии. И момент того, что у вас компульсивное переедание, — это крайне звонкий звоночек о том, что не справляется нервная система, нужна помощь извне.

Переедаете, расстройство пищевого поведения из-за того, что тревожитесь, тревожитесь из-за отношений с мужем, но завершить отношения с мужем по каким-то причинам вы не хотите, не можете, продолжаете тревожиться, продолжаете переедать.

И чтобы этот замкнутый круг как-то разорвать, нужно что-то где-то менять, либо ситуацию, либо отношение к ситуации.

Марина, добрый день!
Дочка естественно теперь защищает себя от соприкосновения с тем, что может причинить ей вред)И это нормальная защитная реакция. быстро- все сразу убрать- скорее не получится- тем более, что вы пишите и "шрам на ноге" и ребенок уже сложил определенное мнение про медуз) И тут сейчас сами не накручивайте себя- ей нужно время и постепенно вернуть интерес к морю- чтобы это стало вновь- больше чем ее страх) И да - дома читайте сказки терапевтические, придумывайте игры с медузами- понарошку- можно и в воде- рядом с берегом. Что то, что с одной стороны будет ей говорить- что да, есть такие медузы и мы будем смотреть где они- с другой - с интересом и удовольствием купаться в море. Насильно точно не тян=ите в воду- а вот придумать игру рядом с водой, потом в игре потихоньку- то вы чуть дальше в воду и просить ее - то принести что то полить, то окунуть игрушку в воду. купрайте игрушки. придумайте игру на мели- методично потихоньку без настаивания- стоит возвращать ей чувство безопасности в воде и радость в этом процессе. И не переживайте- это логично что какое то время ребенок так реагирует- это инстинк самосохранения и как раз такое ее отношение говорит. что ку нее с защитным механизмом все в силе. Понимаю, что хочется, чтобы сейчас она накупалась. оздоровилась- но тут важно все- и психологическое здоровье)) поэтому не беспокойтесь- она и возле водички наберется сил и надышится лечебным воздухом)) и потихоньку вернется спокойствие и интерес к морю- не ставьте себе ограничения и четкие ожидания, чтобы и ребенок не ощущал никакой тревоги или давления- и все будет во время и восстановится)

Здравствуйте!Чувство вины, которое вы испытываете, естественно в такой ситуации, но важно помнить, что вы сделали всё возможное для заботы о своём отце. Объясню несколько моментов, которые могут помочь вам справиться с этим тяжёлым периодом.
1. Вы приняли правильное решение, обратившись за медицинской помощью. Алкогольная зависимость и проблемы с сердцем требуют профессионального лечения. Врачи делали всё возможное, чтобы помочь вашему отцу.
2. К сожалению, в медицине бывают случаи, когда прогнозировать исход невозможно. Смерть может наступить внезапно, несмотря на все усилия врачей. Это не ваша вина.
3. Вы проявили заботу и любовь к своему отцу, приняв меры для его лечения. Это было ответственное и благородное решение.
4. Самообвинение.Чувство вины — естественная реакция на потерю близкого человека. Однако важно осознавать, что ваши действия были направлены на благо отца. Не вините себя за то, что случилось.
5. Обратитесь за поддержкой к близким людям или профессиональному психологу. Разговор о своих переживаниях поможет вам справиться с чувством вины и горем.
6. Забота о себе и будущем ребёнке.Сейчас вам особенно важно заботиться о своём здоровье и эмоциональном состоянии. Ваше будущее дитя нуждается в здоровой и счастливой маме.
Помните, что никто не мог предугадать исход событий. Вы сделали всё, что могли, чтобы поддержать своего отца. Время и поддержка окружающих помогут вам пережить этот трудный период.