Онлайн консультация психолога

Question 1

20 апреля

Расстались с девушкой 3 недели назад. Это были мои первые отношения, длились 2 года. В отношениях был перекос: я вкладывался меньше, это замечал, но ленился над этим работать. Отношения постепенно угасали, последний месяц мы почти не общались. Она предложила расстаться,...

Олег, Ульяновск

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-20T11:41:39+03:00

Здравствуйте! Вы сейчас заняли верную позицию - взять небольшую паузу , а после написать ей. Девушка не пошла в отказ, встреча прошла удачно, а значит, есть вероятность, что и девушка не против возобновить отношения, но ждёт инициативу от вас. Чтобы отношения вновь не пришли к концу , да, нужно сделать работу над ошибками.
А ваши эмоции сейчас- естественное явление, ведь расставание - это процесс горевания , который сопровождается огромным спектром не самых приятных эмоций, пока дайте Быть этим эмоциям и позвольте немного уделить себе внимания !

Question 2

Потеря себя

10 ответов

20 апреля

Здравствуйте. Нахожусь в состоянии полного опустошения и потери себя как личности и в профессиональной деятельности. О себе: мне 33, замужем , 2 детей (3 и 7 лет). Работаю в мед.работником с 2013 года в одном учреждении. В 2019 по 2022 была в отпуске до 3х, вышла из 1го...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-20T11:45:14+03:00

Смотрите, вопросы, которые я Вам задала, касаются не только направления работы, а вообще вашей жизни, вашего состояния. Позвольте уделить себе 30 минут времени, ответить на вопросы, затем сделать то, что Вам нравится, то что Вы хотите. Так Вы сможете лучше понять себя.

Question 3

Муж на сво

10 ответов

20 апреля

Здравствуйте. Меня зовут Дарина. И я не знаю как жить дальше, я устала, очень устала. Сегодня я проводила мужа на сво, с отпуска. 14 дней мы были вместе и вот опять. Я вчера была в таком шоке когда посчитала, что из 3 лет брака мы были физически рядом всего дня 3месяца и 3дня...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Харитонова Юлия Вячеславовна · Answer · 2026-04-20T09:10:42+03:00

Здравствуйте, Дарина!
Важно понимать, что ваши чувства это нормальная реакция на стресс. Не стоит стыдиться своей усталости или тревоги. Позвольте себе чувствовать и выражать эти эмоции, будь то через разговор с близкими, ведение дневника или творчество.
Создание стабильного распорядка дня может помочь вам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Это может включать время для работы, отдыха, общения с друзьями и занятий хобби.
Обсуждайте с мужем ваши планы на будущее, даже если они кажутся далекими. Это может помочь вам обоим чувствовать себя более уверенно и сплоченно.
Если вы уже обращались к психологу, но не получили поддержки, возможно, стоит попробовать найти другого специалиста. Ищите того, кто будет вас поддерживать и поможет разобраться в ваших чувствах. Эмоционально-фокусированная терапия может быть особенно полезной, так как она акцентирует внимание на эмоциональной привязанности и помогает укрепить связь между партнёрами.

Question 4

Измены мужа

10 ответов

20 апреля

Замужем 17 лет,вместе 20 лет,недавно узнала,что муж изменял всегда,первый раз узнала об измене в 2015 года,все сам честно рассказал когда обнаружила смс,были женщины и не одна,простила.Сейчас трое детей у нас,узнала что после первого прощения начал изменять через 5 лет и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-04-20T08:12:01+03:00

Здравствуйте!
Ситуация очень не простая и это больно, когда любимый человек изменяет-это подрывает саму основу отношений-доверие. И все же-вы справлялись с этим ранее и у Вас получалось, верно?Что тогда помогло поверить ему, какие его шаги по отношению к Вам возвращали тогда доверие?Что сейчас Вам хотелось бы:Вы пишите, то очень любите мужа-и то, что вы прошли уже через столько и смогли прощать ранее-действительно говорит, что Ваши чувства очень глубоки. Но теперь-на что готовы Вы и на что, как вы чувствуете -у Вас сейчас хватит сил?вы столько вкладывались в отношения, столько отдавали-естественно, что сейчас внутри может быть много переживаний и эмоция, которые могут быть противоречивыми. Попробуйте прислушаться к себе:что на самом деле хочу?И тогда от этого потихоньку искать решение.
Если Вы готовы попробовать сохранить отношения-можно начать с разговора с мужем о том-как мы сможем с этим справиться?Какие шаги сделать?Очень много было и если самостоятельно будет тяжело-можно пойти на парную работу с семейным психологом-что даст возможность понять как мы сможем восстановить доверие.И все же-начните с себя:на что готова Я?Что действительно хочу и что подсказывает сердце)

Question 5

Ничего не чувствую в отношении смерти близкого

1 ответ

20 апреля

В 16 лет потеряла троюродного брата, с которым вместе росли. Он на год младше. Было очень больно. Родители водили к психиатру, даже не к психологу. Капали или кололи какие-то лекарства. Тяжело переживала утрату. Прошло 11 лет. На днях узнала о гибели двоюродного брата. С ним...

Елена

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-04-20T07:24:36+03:00

Здравствуйте.
Соболезную Вам..
Не вините себя за те чувства, которые испытываете.
Троюродный брат был Вам ближе эмоционально, духовно, вместе росли..поэтому тяжело переживали потерю. В том числе в 16 лет первое столкновение со смертью, впечатлительность, эмоции первые сильные негативные. Всё это в подростковом возрасте может быть болезненным.
В нынешней ситуации..как такового налаженного близкого контакта установленного ..судя по всему..не было, поэтому реакция дискомфортная, но не такая сильная. Может психика блокировать переживания, которые на данный момент причинить могут Вам боль, поэтому срабатывает защитная реакция. Может быть..срабатало и то, что постепенно информацией подготовили себя бессознательно, поэтому реакция плавная.
В любом случае..если захочется поплакать..плачьте, не блокируйте эмоции..если они будут проявляться, так организм справляется с напряжением, болью.

Question 6

Сын 4 года

1 ответ

20 апреля

Здравствуйте. Моему сыну 4 года он стал интересоваться голыми женщинами. Ищет в интернете и смотрит.Что мне делать и как на это реагировать?

Ася

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-21T00:07:39+03:00

Здравствуйте. В 4 года у ребенка не сексуальное влечение, а естественное познавательное любопытство: он видит разницу в строении тела и хочет понять, как устроен мир. Интернет дает легкий доступ к «запретному». Просто спокойно без лишних эмоций отключите ему доступ в интернет, это может быть родительский контроль. В 4 года любопытство угасает так же быстро, как и возникает. Просто предложите альтернативу. Если задаёт вопросы, отвечайте коротко, ясно и научным стилем. "Женщина устроена так, мужчина иначе". Купите хорошую энциклопедию с картинками тела человека (внутренние органы, скелет, внешние различия). Это легально утолит его интерес.

Question 7

Замкнутый круг?

1 ответ

20 апреля

Я вижу галлюцинации. Мне 11 лет, я леплю расчл. А тип характера аутичный. Мама говорит если я кому то скажу меня сдадут в дурку. Все родные такие же, даже к психологу школьному запрещают говорить. Хотя, что ему говорить? Я ей не доверяю, она все родителям разболтает.Это...

Василиса

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-20T20:54:31+03:00

Здравствуй, Василиса.
Ты правильно делаешь, что пытаешься выяснить, что с тобой происходит. Если тебя смущает твое состояние, и ты не хочешь обращаться к школьному психологу, то ты можешь позвонить на бесплатный телефон доверия для детей и подростков, это анонимно.
Номер телефона: 8800-2000-122

Question 8

Почему парень себя так ведёт?

10 ответов

19 апреля

Мой парень ингуш, он уехал к родителям, и уже 4 месяц не может приехать, меня волнует это, но я понимаю его мама болеет, накручиваю себя сильно что больше не нужна и тд как быть и что делать?( Но говорит любит меня сильно

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-19T21:14:41+03:00

Здравствуйте! Видимо, вопрос продублировался. Скажите , пожалуйста, парень говорит когда он примерно возвращается к вам?
Часто ли вы общаетесь в сети?
Конечно, расстояние усиливает тревогу , заставляет все время переживать по поводу отношений , растет контроль.
До уезда у вас какие отношения были? Если парень не дает четких сроков , то , важно подумать, действительно, ли он хочет быть рядом с вами , стремится ли он к этому.
Если сроки известны , то вам важно сейчас как можно разнообразнее жить- общаться , хобби , работа / учеба

Question 9

Семейные ссоры

9 ответов

19 апреля

Здравствуйте! С мужем вместе 7 лет. Есть ребенок 1 год.После рождения ребенка стали часто ссориться, обычно повода бывает два:1) я гиперконтролирую как муж обращается с ребеноком. Боюсь вместе оставлять их одних. Часто корректирую мужа в плане ухода за малышом. То есть...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-19T21:07:57+03:00

Здравствуйте! К сожалению, рождение малыша - всегда кризис для отношений. Но физическая агрессия недопустима. Скажите , ранее муж поднимал на вас руку ? Ранее отношения вас устраивали?
Сейчас вы оба уставшие , жизнь крутится вокруг ребёнка , игра в идеальных родителей тоже создает фрустрацию между вами, тк не получается договориться.
Если раньше отношения были теплые, то сейчас нужно договориться с мужем и начать работу над отношениями.
Но если и ранее муж себя так вел, лучше подумать - стоит ли что-то спасать , если ваши потребности игнорируются , если применяется физическая агрессия и тд.
Сейчас возьмите паузу , а после нужно поговорить с мужем о том, что произошло.

Question 10

Проблемы с учебой в медицинском

11 ответов

19 апреля

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 21 годЯ столкнулась с такой проблемой, что на данный момент не могу справиться с учебой в медицинском университете, я нахожусь на 1 курсе второго семестра и понимаю, что у меня появилось настолько сильное отвращение и отторжение учёбы,...

Александра

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-04-19T15:20:59+03:00

Добрый день. Панкреатит это не случайность. Это способ сказать стоп, когда вы сами себе отказали в праве на передышку. Вам наверно стоит признать одну жёсткую вещь. Вы не обязана любить медицину, даже если подписали договор!Но вы обязаны сохранить себя живой и без панических атак. Поэтому я бы предложил сделать так. Выйти с больничного и не пытаться догонять группу. Просто физически присутствовать на парах, но не зубрить. Смотреть в окно, рисовать в тетради, писать письмо самой себе. Пусть будет тройка, пусть будет стыдно, но вы останетесь целы.
Разрешите себе быть плохой студенткой на один семестр. Это не провал, это такое лечение. И с братом не сравнивайтесь. У него другая химия мозга, у вас своя.

Question 11

Мама против мужа

2 ответа

19 апреля

Здравствуйте. Моя мама всегда была против моего мужа. Мы 9 лет живем вместе и отдельно от нее. Она педагог в прошлом и все привыкла контролировать. Мужа нет. Я одна дочь . Мой муж трудолюбивый, но бывает немного резок. Ей не грубит. Она постоянно его за что то гнобит, не так...

Ксения

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-19T19:26:16+03:00

Здравствуйте, Ксения.
Вы описали все очень точно, и сами все понимаете, что мама манипулирует, га вашу помощь отвечает не благодарностью, а обвиняет Вас в ней, к вашему мужу также относится без уважения.
Прежде чем понять, что Вам делать и как поступить, давайте разберем, что Вы сейчас чувствуете? Вы пишите, что Вас мучает совесть. Вы испытываете вину, страх или что-то другое?
Представьте, что Вы не созваниваетесь неделю, что с Вами, какие чувства?

Question 12

Не знаю,хочу ли я сохранить дружбу с подругой

7 ответов

19 апреля

Я со своей подругой дружу уже 5 месяцев.Было много ссор,которые иногда доходили до разрыва дружбы.У неё такой характер,что она постоянно меня учит!Что-то ей всегда во мне не нравится!И в последнюю встречу мы поссорились,сказав о моих отрицательных качествах и невозможности...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-04-19T12:00:00+03:00

Здравствуйте. Прежде чем решать звонить или нет, подумайте вот о чем как часто вы позволяете ей критиковать вас, а потом оправдывать это плохим настроением!! Ведь это уже повторяющийся сценарий…
С одной стороны, она вас поддерживала и с ней хорошо философствовать, это ценно. Но с другой стороны, её манера учить и срываться на вас в плохом настроении это форма неуважения, понимаете?
Она позвонила дважды. Это говорит о том, что она переживает и хочет помириться!!Не перезванивать и ждать будь что будет это пассивная агрессия, она лишь продлит вашу боль и неопределённость(((Лучше взять паузу, но не игнорировать……
Позвоните, но Не для того, чтобы извиниться. Скажите так, Мне нужно время переварить наши ссоры, потому что в последний раз было очень больно…Посмотрите на её реакцию!! Если она снова начнёт оправдываться или обвинять вас, вот тогда и задумайтесь о дистанции.((Хороший человек не использует вас как грушу для плохого настроения ((

Question 13

Что делать, если хочешь умереть

1 ответ

19 апреля

после расставания с бывшей прошёл почти год, досихпор не могу ее забыть. Хочу умереть

Аноним

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-04-19T19:41:46+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Сожалею , что вы столкнулись с такими обстоятельствами . Расставание действительно может быть тяжелым испытанием. Обязательно поделитесь своими мыслями с родными и близкими людьми , поддержка поможет вам восстановить силы и вернуть себе радость жизни
В случае если вы ощущаете, что оказались в состоянии острой кризисной ситуации, испытываете интенсивные эмоциональные переживания, с которыми не способны справиться самостоятельно, или подверглись воздействию травматического события, вы всегда можете обратиться за срочной психологической поддержкой по телефонам горячих линий вашего города , которые можете найти в сети интернет самостоятельно.
Также на всякий случай напишу вам несколько телефонов.
Контакты при экстренных ситуациях :⬇️
телефон горячей линии психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50, круглосуточно;
психологическая помощь: 051 — с городского телефона (бесплатно) или +7 (495) 051 — с мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Т2», «Yota») — оплачиваются услуги оператора связи по тарифам на исходящие звонки, круглосуточно;
телефон доверия для детей и их родителей: 8 (800) 200-01-22 (круглосуточный телефон);
телефон доверия Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков имени Г.Е. Сухаревой: 8 (800) 222-05-57, круглосуточно;
скорая или неотложная помощь: с городского и мобильного телефонов (для всех операторов) по номеру 103, круглосуточно;
Также готова ответить на ваши дополнительные вопросы , пишите !

С уважением, Александра Константиновна.

Question 14

Как вести себя с сестрой старшей

9 ответов

19 апреля

Здравствуйте, у меня есть старшая сестра, ей 65, мне 55, жили каждый своей жизнью, в разных регионах, в 2014 я пригласила ее с мамой к себе( война в Донбассе). Сначала все было неплохо, но постепенно со стороны сестры чаще начались неудовольствия( ко мне приезжал сын) , она...

Татьяна

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-04-19T09:44:20+03:00

Я уверен, вы правы. Боль не от недостатка любви, а от того, что сестра привыкла быть центром! Ваша независимость её бесила, потому что вы сломали сценарий. Ей не за что зацепиться. Не ищите логики, её нет. Просто примите что её злость это её груз, а не ваша вина. Не носите чужое.