Онлайн консультация психолога

Question 1

17 апреля

Интересует такой вопрос. Дочь 12 лет, (почти 13) влюблена в мальчика 10 лет. Вопрос в том нормально ли когда девочке в этом возрасте нравится мальчик младше. Обычно наоборот? Когда они старше, то естественно три года это не так много. Но просто беспокоит, почему такая...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-04-17T19:51:00+03:00

Благодарю за обратную связь. Если высмеивают взрослые, это плохо. Им стоит объяснить, что их крики только укрепят её чувство “мы против мира”. Поддержите дочь дома, это важнее любых насмешек ((

Question 2

Стоит ли обращаться к психологу/психиатру

4 ответа

17 апреля

Здравствуйте. Я парень Мне 16 лет, через месяц будет 17.Перечислю то, что меня беспокоит, без преувеличений:1. В возрасте 6 лет умер отец. Мать в тот период пила, гуляла, приводила домой посторонних мужчин, бухала с ними и почти не интересовалась мной. В 10 лет появился...

Егор, Шексна

Вопрос закрыт

Харитонова Юлия Вячеславовна · Answer · 2026-04-17T08:09:30+03:00

Здравствуйте, Егор!
Примите мою поддержку!
Ранняя потеря отца, нестабильная обстановка в семье, отчим с проблемами -всё это формирует чувство одиночества и недоверия к миру.
Самоповреждение это способ справиться с внутренней болью, когда эмоции становятся невыносимыми. Это сигнал, что тебе нужна поддержка.
Важно и нужно обратиться очно к психотерапевту или психиатру для уточнения диагноза и возможно назначения фармакотерапии.
Не менее важно начать психотерапию.
Поговори с мамой,
Это может быть страшно, но попробуй выбрать момент, когда она трезвая и спокойная. Скажи ей прямо: Мам, мне очень плохо, я думаю о смерти и причиняю себе боль. Мне нужна помощь. Даже если она не всегда была рядом, сейчас она может стать твоим союзником.
Также в тяжёлые моменты можно позвонить в анонимную службу поддержки подростков,это бесплатно.

Question 3

Ребенок с РАС

8 ответов

17 апреля

Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться в таком вопросе. Мой ребёнок инвалид с РАС посещает обычную общеобразовательную школу. В заключении пмпк написано сопровождение тьютора. Из за нежелательного поведения на уроке( случаются редко, по причинам усталости в основном)...

Ксения

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-04-17T09:15:15+03:00

Если в ПМПК просто требуется тьютор/ассистент без указания часов, школа имеет право выделить 0,25 ставки (4 урока в неделю на всех). Но! По закону они обязаны обеспечить конкретные условия для обучения в классе, а не формально требуется.

Напишите заявление в школу.Прошу предоставить график тьютора согласно ИПРА/ПМПК с указанием часов для моего ребёнка. При отказе в ПМПК требую уточнить рекомендации: сколько часов в день/неделю необходимо тьютору для предотвращения усталости и сохранения в классе.

Если тьютора нет на уроках, где ребёнок устаёт (математика), а его уводят к индивидуалке это изоляция, а не сопровождение. Школа должна адаптировать обучение в классе а не убирать ребёнка.

Question 4

Я не знаю стоит ли расстаться с парнем

1 ответ

17 апреля

Ситуация такая, в отношениях 4 года за это время он часто болел работал на одном месте не больше 3-4 месяцев увольнялся из-за болезней или изначально устраивался на мало оплачиваемую работу, замечала что играет в казино по словам только за бонусы и после 2 лет отношений...

Алсу

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2026-04-17T09:21:28+03:00

Здравствуйте, Алсу, примите мою поддержку...чего Вы ждете от отношений? какого мужчину хотели бы видеть рядом с собой? какой бы Вы хотели видеть себя в отношениях? пока всё, что у Вас есть - это мужчина, который пользуется тем, что его спасают от его ответственности, а он просто снова и снова берет займы, перекладывая это все потом и на Ваши плечи. Он зависим, но это его зависимость, у него нет мотивации, чтобы что-то изменить в своей жизни и Вы не спасете его от самого себя. То, что можете Вы, это посмотреть на свою жизнь и на отношения, которые есть и решить для себя - готовы ли Вы дальше продолжать быть спасателем и дальше ждать счастья от мужчины, который на это не способен?

Question 5

Синдром отличника у ребёнка

1 ответ

17 апреля

Здравствуйте, дочери 12 лет, круглая отличница, пару 4 за весь учебный год. Активна во всех сферах, поет, читает стихи, танцует, рисует и т.д., команлир класса. Сегодня получила 3, случился нервный срыв. Слезы... Еле успокоила. В школе учимся с 1 класса, без переходов, в...

Галина

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-17T09:44:08+03:00

Здравствуйте, Галина.
Для вашей дочери, которая привыкла к высоким результатам, эта оценка могла стать символом того, что ее идеальный образ, за которым она скрывается от нападок, дал трещину. Она могла почувствовать: "Теперь они правда смогут сказать, что я не такая уж и идеальная". Ее слезы -это выплеск огромного напряжения, которое она, вероятно, долго сдерживала, чтобы держать марку. Важно дать ей понять, что эта оценка — не катастрофа, а нормальная часть учебного процесса. Но говорить об этом стоит не в момент пика эмоций, а когда она успокоится.
Ситуация в классе. Она находится в состоянии хронического стресса из-за насмешек и унижений. Ее активность и успехи могут быть, в том числе, и способом психологической защиты: "Я буду настолько хорошей во всем, что вам не за что будет меня зацепить". Но эта стратегия очень энергозатратна и хрупка. Любая неудача (как тройка) обрушивает эту защиту. Ей важно чувствовать, что ее ценят не за оценки и достижения, а просто за то, что она есть.
Сместить фокус с результата на процесс.Можно сказать: "Я вижу, как ты старалась. Давай разберем, что именно вызвало затруднения в этой теме? Может, учитель объяснил не очень понятно?" Это поможет перевести оценку из категории "позор" в категорию "учебная задача".
Расскажите ей (если есть такая история) о том, как вы сами или кто-то из знакомых справлялись с неудачами в ее возрасте. Важно показать, что ошибаться —это человечно и это не делает тебя хуже.
Обсудить ситуацию с хулиганами не как проблему "с ней", а как проблему "их поведения".
Спросите у нее: "Как ты думаешь, почему они так себя ведут? Может, они сами чего-то боятся или не уверены в себе?" Это может помочь ей немного дистанцироваться от их нападок и не принимать их на свой счет так остро. Но важно не обесценивать ее чувства ("Да не обращай ты на них внимания!"), а признать их: "Да, это очень обидно и несправедливо, когда тебя дразнят. Я бы тоже злилась".
Вы сможете поговорить с ней в таком ключе?

Question 6

Нужен ли детский сад и психолог моему ребенку?

5 ответов

16 апреля

Добрый день! Ребенку почти 4 года, с лета 2025 года начали посещать детский сад. Ребенок часто болеет, ходит 3-5 дней и заболевает на 2 недели. Зимой очень сильно заболели гриппом и до конца марта больше не посещали ДС. Пока сидели дома сделали прививку и на ее фоне ребенку...

Наталья, Москва

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-16T23:50:38+03:00

Вы можете оставить гимнастику ребенку, т.к его энергия тоже требует выхода, и спорт это прекрасно. Я бы рекомендовала вам, перенести занятия на до обеденное время, после занятий можно давать ребенку игрушки -антистресс, либо пожевать что то твердое, яблоко, морковь, сушка, сухарики, чтобы он сбросил стресс таким образом, а не кусал например губу. Посмотрите как он будет себя вести, после выполнения рекомендаций, если через 1-2 недели улучшений не будет, то гимнастику можно будет временно ограничить, пока психологическое состояние ребенка не стабилизируется.

Question 7

Нервное поведение ребенка

10 ответов

16 апреля

Здравствуйте !Моему старшему сыну 3 г.2 месяца .С самого рождения мы обратили внимание ,что он довольно чувствителен к громким звукам.Он с опасением относится к другим детям,старается их избегать.Он не особо любит объятия ,прикосновения . С февраля пытались ходить в сад в...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2026-04-16T22:09:49+03:00

Здравствуйте! Как давно появилась младшая сестра?
Поведение ребёнка связано смнасломвшимисч друг на друга стрессами: младшая сестра, кризис 3х лет и адаптация в саду. Вы правильно сейчас ограничивает гаджеты, убрали мультики.
Обязательно соблюдайте режим дня, используйте техники снижения напряжения (массаж, трясучка, побить подушку, шарик антистресс). Старайтесь управлять гневом ребенка: стоп на этапе замахивания, замечаете, что устал переключайте на спокойное занятие, рисуйте "гневного злюка" или лепите его, дыхательные техники рука на животик (надули там красный шарик — сдули, повторить несколько раз).
Дети в этом возрасте все чувствительны к громким звукам, нервная система ещё нестабильна.

Question 8

Постоянно повышенный пульс

1 ответ

16 апреля

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,в 2015 году впервые случилась паническая атака,долго не могла понять, что это было,обошла всех врачей, последний был невролог, он то и сообщил мне что со мной, потом атаки часто повторялись , я два месяца боялась выйти из дома. Сейчас прошло...

Инна, Москва

Вопрос закрыт

Харитонова Юлия Вячеславовна · Answer · 2026-04-16T21:41:41+03:00

Ирина,здравствуйте!
Судя по описанию действительно можно предположить тревожное расстройство.Тревога и все ее соматические проявления-частый пульс,давление,жжения по телу,ком в горле и т.п(без наличия серьезной органической патологии) возникает в результате сильного длительного напряжения.
Происходит истощение нервной системы и организм переключает Ваше внимание на симптомы с решения причины ,которая привела к тревожности.
Вспомните,что происходило за 3-6 мес до появления тревожности.Как изменился Ваш контекст жизни?

Question 9

Ем ночью, просыпаюсь несколько раз

1 ответ

16 апреля

После долгих диет, удалось сбросить 50 кг, но начались проблемы по ночам. Днём я равнодушна к еде, но стоит уснуть, и ровно через 30 минут просыпаюсь от дикого голода ( при этом ужин не пропускаю?. Иду на кухню и ем все что есть, больше вредную пищу. Может быть несколько раз...

Татьяна, Киров

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-16T20:17:27+03:00

Здравствуйте, Татьяна.
В вашей истории важно понять всю ситуацию с едой, ваши "взаимоотношения с едой". Т.е. как Вы изначально поправились, какой был вес, как затем смогли похудеть, в течении какого времени.
Что происходит сейчас? Днем Вы кушаете, сколько?
Если разбирать психологические причины лишнего веса, то лишний вес нельзя рассматривать отдельно от того, что происходит в вашей личной жизни. Потому что на вес смещаются определенные проблемы, которые есть в жизни. Разобравшись с этими проблемами, можно решить и проблему с весом.
Ответьте, пожалуйста, на вопросы, которые я выше написала.

Question 10

Не получается читать книги, смотреть телевизор, работать за компьютером и пользоваться телефоном

8 ответов

16 апреля

Здравствуйте!С недавнего времени беспокоит следующая проблема - не могу продолжительное время смотреть тв, читать книги, сидеть в смартфоне.Из хронических заболеваний у меня тревожное расстройство и камни в желчном пузыре.Сейчас принимаю Паксил 30 мг в день, Зипрекса 2,5 мг...

Антон

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-16T20:07:53+03:00

Нечепуренко Дарина Михайловна

Рада помочь)

Question 11

Вопрос детскому психологу

11 ответов

16 апреля

Ребенок 2года.1,5месяца назад переболел пневмонией(кололи уколы)Ходим в сад.До болезни ходили хорошо, ребенок был активный, бегал прыгал, играл.После болезни поведение в саду поменялось.Ребенок не бегает, играет один, или со всеми но только за столом.Воспитатели приглашают...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-16T13:06:35+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Болезнь может давать новый виток адаптации в саду , повышать тревогу и давать астению. Скажите , сколько уже малыш ходит в сад суммарно?
Сейчас нужно смотреть по поведению, если дома после сада малыш чувствует себя хорошо, то поводов для беспокойства нет, если становится тревожным, нарушается сон, аппетит - лучше начать вновь адаптацию - сократить время пребывания в саду. Обязательно играем в сад и читаем книги про сад , чтобы вернуть ребёнку чувство безопасности в саду. Никаких в саду ситуаций не было? Ребёнка не наказывали? Дети не обижали ?

Question 12

Ребенок 5 лет не хочет спать один

9 ответов

16 апреля

Добрый день! Ситуация в следующем: ребенку 5 лет, переехали в другую квартиру и у него появилась отдельная комната, до этого спал с мамой в одной комнате , но в своей кровати. Сейчас живем с отчимом, у ребёнка с ним хорошие отношения. Первые две недели после переезда спал...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-16T11:58:20+03:00

Здравствуйте. Ваша ситуация понятна. Вероятно, ребенок столкнулся с стрессовой ситуаций(переезд) и данное поведение это отложенная реакция его психики. В таком возрасте детям нужно время на осознание, а затем идёт следствие стресса. Что можно вам порекомендовать: существует хороший метод, вы ложитесь с ребенком на 5-10 минут при укладывание в ночной сон, затем говорите ему о том, что вам нужно выйти, но вы вернётесь через 5 минут, и так далее, важно приучить ребенка к тому, что даже если вы ушли, вы вернётесь и он перестанет бояться. Если ребенок ночью просыпается, просится у вам в кровать, не берите его, посидите с ним, но ни ложитесь в его кровать, он должен понять, что мама всегда рядом, но его место в своей кроватке. Иногда дети могут добирать не хватку внимания днём ночью. Попробуйте днём уделять ему больше времени, и больше проявлять тактильности. Можно выбрать охранника для сна, какая то любимая игрушка. Скажите ему "это твой охранник ночью, сегодня ты будешь спать с этой игрушкой, и она будет охранять тебя от всего". При выполнении данных рекомендаций сон может нормализоваться через 2-3 недели.

Question 13

Недопонимание

8 ответов

16 апреля

Коротко проблема в том, что муж зависим от других женщин. До меня у него не было брака и долгих отношений. Он считает нормой , абсолютной нормой смотреть на чужих голых женщин, смотреть голые сторис, порно и тд. Когда узнала о реакции на сторис и восхищением о женщинах, Мы...

Виктория, Саратов

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-16T10:36:45+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Не у всех мужчин так и то, что ваш муж зависим от постоянного возбуждения , порнографии. Это не является нормальным, но муж пытается вас убедить , игнорируя ваши чувства, что так делают все.
Вас можно понять, тк это больно , обидно, заставляет сомневаться в себе. Верно ли я понимаю, что муж вообще не готов с этим что либо делать?
А готовы ли вы мириться с таким? Потому что если муж не видит в этом проблемы , он не изменится и такие качели будут постоянными и это может вести к тревожным расстройствам или депрессии , тк ваши эмоции будут в постоянном игнорировании , у вас будет расти отвращение и ощущение беспомощности…

Question 14

Почему болит горло при сильном стрессе

1 ответ

16 апреля

Из за чего большенство людей применяют себе физическую боль

Юля

Вопрос закрыт

Харитонова Юлия Вячеславовна · Answer · 2026-04-17T20:03:20+03:00

Здравствуйте, Юля! Физическая боль может временно отвлекать от тяжёлых эмоций, тревоги, чувства вины или внутренней пустоты. Для некоторых людей это способ переключиться с эмоциональных страданий на физические, которые легче контролировать.
Также человек может причинять себе боль,когда испытывает ненависть к себе или считает себя недостойным, плохим. В этом случае самоповреждение становится формой самонаказания за реальные или воображаемые проступки, часто -за чувства, которые в детстве не разрешалось проявлять.
Если у Вас есть такое поведение,то очень важно обратиться за помощью к психологу,или психотерапевту.
Пробовали ли Вы поделиться этой проблемой с родителями?

Question 15

Послеродовая депрессия

2 ответа

16 апреля

Первенца родила в декабре 2024, через 6 месяцев забеременела вторым ребёнком, родила в марте 2026, думала будет легко справляться с двумя, есть муж, первым ребёнком помогал и днём и ночью, довал отдохнуть, выспаться, после выписки приехали домой, первые недели всё было...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-04-16T05:26:21+03:00

Здравствуйте.
Послеродовое истощение накладывается на недосып и гормональную встряску от второй беременности подряд(( Ваши мысли о суициде это несигнал организма о передышке!! Они приходят, когда ресурс упал в минус, но это не приговор и не Ваша вина ((
Попробуйте маленький шаг в моменте срыва..уйдите в ванную, включите воду, сядьте на пол и просто дышите, не думая о детях ровно три минуты. Это не решит всё, но прервёт падение.
Вам нужно разовое звено помощи на час в день!! Пусть это будут соседка, родственница или даже платная няня на пару часов. Мужу скажите прямо-я боюсь себя, помоги найти человека, иначе мы теряем маму. Не стесняйтесь психотерапевта или антидепрессантов они убирают эту тряску и мысли, возвращают контроль ((
И запомните что это состояние пройдёт, если Вы сейчас схватитесь за соломинку помощи. Позвоните на горячую линию 112 или в кризисный центр – там не осудят, помогут найти план.