Онлайн консультация психолога

Question 1

20 февраля

История стара как мир. Муж хочет развестись, я нет. В браке 6.5 лет, до брака тоже 6.5 лет. Общий ребёнок 9 мес. Долгожданный.Муж сказал, что хочет развестись, объяснив тем, что ему со мной скучно.Все осложеяется тем, что вместе мы не живём 3 года. Он офицер. 3 года назад...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-02-20T17:32:13+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку! Понимаю ваши чувства .
Скажите чем супруг аргументировал отказ ? Название вопроса «развод. Что делать?» он говорил вам о разводе ?
С уважением, Александра Константиновна

Question 2

Не понимаю что происходит

1 ответ

20 февраля

С начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....

Алёна, Тюмень

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-02-20T18:37:20+03:00

Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис.
Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом
Напишу вам Примерный план по преодолению:
1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше.
2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность.
3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы).
4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику).
5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн )
6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга).
7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).

Question 3

Смерть без боли

1 ответ

20 февраля

Как можно покончить с собой без боли и мученийДавление, худощавость и сколиоз, последнее нельзя вылечить, лишь контролировать. Зная себя я в один день могу забить на все эти ЛФК, массажи, больницы и медленно умереть из за ухудшения проблем с сердцем, инсультом или другими...

А

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2026-02-22T16:07:04+03:00

Мне очень жаль, что Вы чувствуете себя так. Вы не одиноки в своих переживаниях, и важно помнить, что есть люди, которые готовы помочь и поддержать тебя. Вы заслуживаете заботы и поддержки, и есть способы справиться с трудностями, которые ты испытываешь.Помочь справится с переживаниями и получить помощь психолога призван бесплатный и анонимный общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122. Позвоните и Вам помогут

Question 4

У жены пропало желание

10 ответов

19 февраля

С женой живем 18 лет были конечно и проблемы в отношениях и ссоры но сейчас все хорошо. Секс 2-3 раза в неделю, бывает и каждый день, она тоже проявляет инициативу, когда я проявляю желание она всегда отзывается и с удовольствием идет в спальню, в общем с этим все нормально,...

Сергей, Краснодар

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-19T23:26:16+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Если поведение жены изменилось после вашей трагедии с ногой , то, думаю, она действительно:
А)боится вам навредить , это как мужчины боятся заниматься сексом с беременной женщиной и начинают избегать , чтоб не обидеть. Избегание проще реализовать , нежели открыто сказать
Б) временное ограничение ваше мешает ее возбуждению. Нога в гипсе может влиять на уровень возбуждения , так же как неприятный запах, отсутствие душа перед сексом и тд.
Попробуйте открыто поговорить с женой , а не пытаться проверить ее через секс. Спросите , может она боится за вашу боль или ее времнно не привлекает ваш гипс и она не может воплотить все в сексе , что могла ранее?
Близость в этом вопросе поможет вам не таить обиды и не играть в догадки

Question 5

Дочь 6 лет 11 месяцев не спит в своей кровати

9 ответов

19 февраля

Здравствуйте. Дочка не спит в своей кроватке. Сперва хотя бы усыпала и спала пол ночи, теперь даже не усыпает.Ни Что делать не знаю. Муж психует. Трое детей средний сын и малышка спят у себя, а вот старшая караулит. Что делать???

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-19T22:50:49+03:00

Здравствуйте! Скажите , пожалуйста, ребёнок всегда хотел спать с вами или было время , когда ребёнок спал отдельно?
Часто такое поведение может Быть связано с ночными страхами (тогда нужно работать над перестановкой в детской , включать ночник и работать над гигиеной сна), либо с общей тревогой , многие тревожные дети не спят в своей кровати и здесь нужно работать над общей тревогой.
Когда ребёнок бежит спать к вам - идете вместе в кровать ребёнка , ребёнок засыпает и вы вновь возвращаетесь в свою кровать. Перед сном нужно спокойное бодрствование(спокойные игры, ритуал на сон).
Хватает ли ребёнку внимания ? Есть ли нагрузка ?(секции? )

Question 6

Свекровь не дает жить спокойно

11 ответов

19 февраля

Добрый вечер,хочу поделиться с вами о своей истории и попросить совет,мне 36 лет я замужем уже 9 лет и у нас с мужем не было детей,я много бегала по больницам,перенесла многочисленные операции,лечилась от бесплодия не было результата,в итоге решила пойти на эко дабы не...

Тамара, Махачкала

Вопрос закрыт

Байков Ильгиз Радикович · Answer · 2026-02-19T23:24:39+03:00

Здравствуйте.
Вы прошли очень непростой путь. Сейчас, на фоне боли, ограничений и усталости, ваши чувства абсолютно естественны.
Вы мама, которая долго ждала этих детей. Вам важно чувствовать свою роль и быть рядом с ними по-настоящему.
Когда свекровь забирает детей с ваших рук, принимает решения без вас и ведет себя как главная фигура, это может ранить и раздражать.
Никто не умаляет ее помощь в тяжелый период. Но проблема не в том, что она любит внуков. Проблема в том, что нарушаются ваши границы. Вам не остается места для своей материнской роли.
Физическое истощение и возможная послеродовая депрессия усиливают переживания. В таком состоянии все ощущается острее.
Дети могут тянуться к ней, но это не значит, что связь с вами слабее. Мама всегда главный человек в жизни ребенка. Этого никто не может отнять.
Важно спокойно и без обвинений обозначить правила. Решения по детям принимаете вы.
Можно прямо сказать, что вы благодарны за помощь, но хотите больше самой заниматься уходом. Говорить нужно четко, без намеков.
Мужу можно объяснить, что дело не в конфликте с его мамой. Речь о вашем состоянии и о том, как важно для вас быть активной мамой.
Принимайте помощь как поддержку, но в тех рамках, которые устанавливаете вы.
Вы не обязаны терпеть дискомфорт в своем доме.
И самое главное, вы счастливая мама, и этого у вас никто не может забрать. Надо лишь действительно это почувствовать, несмотря на сложности.

Question 7

Конфликт с мужчиной

3 ответа

19 февраля

Здравствуйте, я в отношениях чуть больше года. Мужчина не разведен, но кормит завтраками, что разведется. Нет никакого понимания насчет будущего вообще, он постоянно в разъездах, а я одна. Сейчас у него большие проблемы в бизнесе и он испытывает сильный стресс, я стараюсь его...

Наргис

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-19T23:45:42+03:00

Наргис, здравствуйте.
Вижу, что Вы переживаете и не понимаете, что происходит в ситуации. Вы делаете верно, что хотите прояснить, что происходит в ваших отношениях и есть ли у них будущее. Для Вас, как для любой женщины, важно понимать, насколько серьезно мужчина относится, хочет ли также как и Вы создать семью.
Вы задали ему вопросы, но ответа так и не получили. Но это тоже является ответом. Его реакция говорит о том, что он от ответа уходит, ссылаясь на проблемы.
КОгда мужчина любит и видит с женщиной будущее, то женщина это чувствует, а мужчина не заставляет женщину долго ждать.
Вы часто видитесь или вы живете с ним? Оказывает ли он Вам помощь, поддержку, как-то участвует в вашей жизни?

Question 8

Развод, что дальше?

7 ответов

19 февраля

Здравствуйте. Мне 61 год, после 35 лет брака развелась с мужем, живу в посёлке, частный дом, работаю парикмахером, мне нравится жить в нашем поселке, наработанные клиенты, спокойная жизнь зимой, летом приезжают туристы, поэтому оторванности от жизни не ощущается, но ......

Елена

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-02-19T21:23:29+03:00

Спасибо за уточнения ситуация стала понятнее. Вы живёте в одном доме с бывшим мужем, который не принимает развод, манипулирует фразами вроде это твои игры и блокирует даже технические решения. Это создаёт постоянный стресс Вы формально свободны, но физически и эмоционально заперты рядом с человеком, отрицающим Ваш выбор. Суть проблемы.Он сохраняет контроль.Его поведение попытка вернуть Вас в зависимость если он убедит, что развод игра его вина исчезает. Это не глупость, а осознанный ход.
Дом стал зоной конфликта. Каждая встреча напоминает о боли, а его слова разрушают Вашу уверенность. Что можно сделать.Установите невидимые границы. Договоритесь о графике общих зон кухня, вход.Если он нарушает молча уходите. Не спорьте это мой выбор. Обсуждение закрыто.
Перестаньте оправдываться. Его фразы провокация. Ответьте однажды ты не имеешь права решать за меня и замолчите.Найдите точку опоры вне дома.Даже 15 минут в день прогулка, чай с подругой. Главное чтобы это было Ваше время.
Вы уже сделали главное поняли, что Вам нужен развод. Теперь задача жить вне его одобрения. Дом останется сыну, но Ваша спокойная жизнь здесь и сейчас. Попробуйте схему, он говорит я молчу,лезет в пространство я ухожу.Не ждите, пока он согласится. Ваша свобода не требует его разрешения.

Question 9

Надеюсь поможете

1 ответ

19 февраля

я устала жить, каждый день просыпаюсь а я живая и мне кажется даже хоть я это сделаю то все ровно меня все родственники забудут через время как моего дедушку, и бабушку и ещё хочу увидеться с дедушкой и бабушкой на том свете

Настя

Вопрос закрыт

Сувор Даниил Александрович · Answer · 2026-02-22T15:48:08+03:00

Я хотел бы ответить на Ваш вопрос строчками своего стихотворения:

Когда нам кажется, что все неисправимо,
Когда в тупик зашли мы глубоко,
Нам вспомнить нужно: нету бед неисправимых,
И счастье наше тоже так близко!

И еще добавлю: мы сами творцы своей судьбы. Среди серости одинаковых дней мы можем находить прекрасные лучики солнца, падающие на нас из окна. Мы можем видеть красоту в своем собственном зеркале. Мы можем углубляться в мечты о героях книги или фильма. И еще много-много всего делать. Приятного, полезного и интересного!

А еще, скучая об ушедших родных, мы можем точно сказать, что они не хотели бы так скоро видеть нас на том свете. Любя нас, они наверняка хотят для нас долгой и счастливой жизни. Как Вы считаете?

Попробуйте найти для себя интересное хобби, учитесь находить интересные и прекрасные вещи. И если нужна помощь - обратитесь к психологу, чтобы проработать некоторые важные моменты.

Я желаю Вам всего самого доброго!

Question 10

Как избавиться от эметофобии?

2 ответа

19 февраля

Здравствуйте. С начальной школы я начала страдать эметофобией. Очень сильно боюсь рвоты. Когда меня даже чуть-чуть подташнивает, я испытываю сильный страх и тревожность, а если рвёт, то у меня начинается паника, и я сразу готова на всё, только бы меня не рвало. Если я слышу...

Александра, Ярославль

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-20T00:08:59+03:00

Здравствуйте, Александра.
ЧТобы разобраться с фобией нужно понимать, что способствовало ее появлению, исследовать этот вопрос.
Вы помните, как впервые это произошло? При каких событиях, обстоятельствах?

Question 11

Муж требует разнообразия в нашей сексуальной жизни

1 ответ

19 февраля

Здравствуйте. Мы с мужем вместе почти 13 лет. Имеем двоих детей. Он сейчас находится на сво. Последние два года стало невыносимо жить. Он предлагает разнообразить нашу сексуальную жизнь ( мжм и секс при другой паре без обмена партнерами ). И не то что предлагает, а оказывает...

Елена, Ишим

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-02-19T18:43:43+03:00

Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Елена, примите мою поддержку! Вы описываете своего рода абьюз — это насилие, которое носит сейчас эмоциональный, манипулятивный характер, а в перспективе сексуальный, склонение к нетрадиционным видам интимных отношений. Никто не должен допускать насилие над собой какой бы характер оно не носило. скажите прямо о своих чувствах и намерениях , предложите допустимую для вас альтернативу .

Возможно сейчас в супруге говорит состояние не компенсированного стресса (дистресса), предложите супругу семейную или личную терапию с психологом.

С уважением, Александра Константиновна.

Question 12

Сестра мужа и обиды

11 ответов

19 февраля

Добрый день, мне 28Замужем 5 лет, мужу 37, есть ребенок от первого брака 7 лет и малыш 1,5 мес.И вот из другой страны на месяц прилетела сестра мужа 43 года(приезжает раз в год)Я думала, она будет жить у их папы, который тяжело болен да и возраст. Оказалось, что она...

Катерина

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-19T16:32:18+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Приезд сестры подсветил вам проблемы с мужем , поэтому у вас такая злость на сестру (вряд ли она сказала это чтобы вас уколоть) и обида на мужа.
Вы можете поступать так , как вам комфортно - уехать к маме на это время (но решит ли это проблему или же еще больше напряжения добавит в ваши отношения), поговорить с мужем и сказать, что вам больно , обидно , что вы чувствуете себя не в приоритете у мужа и постараться договориться с ним о совместном времени.

До этой фразы вы были против , что сестра тут будет жить?

Question 13

Узнать мнение специалистов

15 ответов

19 февраля

Добрый день! У меня онкофобия , окр Уже год пью антидепрессанты, решила начать работу с психологом , сегодня первая сессия))) Вопрос в другом.. я в принципе сижу дома, не работаю, и тут появилась мысль поступить заочно на психологию Учиться 3,5 года Как считаете, может ли...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Севостьянов Павел Андреевич · Answer · 2026-02-19T10:13:24+03:00

Здравствуйте,ваши диагнозы никак не запрещают вам учиться и познавать,что-то новое,поэтому не вижу никакой проблемы ,что вы хотите познать новую профессию.
К тому же это будет очень полезно и вы будете сами знать,как справляться с тревогой,навязчивыми мыслями и какими-то ритуалами.
Думаю,что это очень полезно для вас.

Question 14

Ребенок в 4 года приходит спать к родителям

8 ответов

19 февраля

Добрый день! Ребенок с рождения спал в приставной кроватке, в течение ночи перекладывали к нам. В районе двух лет переложили в отдельную кровать, но у нас в комнате. Засыпал отдельно, но ночью приходил к нам. С 3 лет переставили кровать в его комнату, также засыпал в кровати,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-19T10:19:37+03:00

Тогда вопрос решается границами. Что это кровать мамы и папы , можно спать , когда детки очень маленькие, когда деток нужно часто ночью кормить и тд.
И все же пояснить ребёнку , что когда ты будешь приходить, мы будем тебя вести в свою кровать, тк у каждого должна Быть своя кровать.
И стараться отводить ребёнка при каждом приходе , потому что оставшись в кровати с вами ребёнок закрепляет реакцию - «маме с папой тоже хорошо и мне хорошо так спать»