Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

19 февраля

Здравствуйте, возникла такая проблема, я не могу почувствовать себя человеком какого-то определённого пола. Подсознательно понимаю что принадлежу к женскому полу исходя из биологических признаков, но душевно этого не чувствую. Не могу ничего поделать с этим, началось такое...

Ева, Москва

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-20T00:03:21+03:00

Здравствуйте, Ева.
Вы пишите: "я не могу почувствовать себя человеком какого-то определенного пола". А как Вы себя чувствуете? Что ощущаете?
Как по-вашему должна себя чувствовать девушка, женщина?
Как 5-6 лет назад Вы это почувствовали (такое состояние)? Какие события происходили с Вами в тот период?

Question 2

Муж изменил, но не признается

1 ответ

19 февраля

Здравствуйте! С мужем 18 лет в браке, 2 детей. Недавно услышала по телефону, как он др женщине говорил в своей машине: так потрах- ся захотела? И она- ну ты же вчера не приехал и потом звуки, мне кажется типа петтинга, она сказала- ай мне больно, он- а так?в общем для меня...

Галина

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-02-19T09:14:35+03:00

Здравствуйте. доверие, а потом получаете в ответ не извинения, а список претензий к вашей внешности и образу жизни. Это перекладывание вины. Он делает больно вам, а потом обвиняет вас же в этой боли. ((
Ситуация с видеорегистратором очень показательная. Невиновному человеку обычно нечего скрывать!!и он готов предоставить доказательства, чтобы развеять сомнения. Тк бережет чувства жены. Его отказ и угрозы разводом при малейшем вашем вопросе это давление, чтобы заставить вас замолчать и не копать дальше. Он выбрал тактику запугивания, зная вашу уязвимость и слабость.
Подавление эмоций вам здесь не поможет, они найдут выход в другом месте в болезненных придирках или психосоматике. Ваша ревность и желание контролировать это не, а следствие утраченного базового чувства безопасности.
Его требования к вашей внешности на фоне его собственных проблем со здоровьем и измен (пусть даже потенциальных) выглядят отвратително и цинично.
Самое важное, что вы уже начали делать, это возвращать себя. Курсы, планы на спортзал это ваш якорь. Не для него!!!не чтобы соответствовать, а чтобы почувствовать почву под ногами. Сейчас ваш мир действительно сузился до его оценок и детских больничных, но это поправимо. Вы имеете право на свою жизнь, где есть место и вашим интересам.
Пока он в командировках, постарайтесь взять паузу. Не звоните, не контролируйте. Дайте себе передышку. Сосредоточьтесь на своем состоянии. И еще разводом вы не лишите детей отца!! Он только вашим мужем быть перестанет а папой навсегда останется детям. И то будет ли он помогать любить играть с детьми зависит не от штампа в паспорте а от того изначально он хороший папа или не хороший папа!! Его отцовство или не отцовство не ваша ответственность!!

Question 3

Как разрешать ссоры с мужем.

2 ответа

19 февраля

Объясните мне пожалуйста, вот после каждой ссоры с мужем всегда я остаюсь виноватой, что я всегда начинаю ссору, якобы скандалю по его мнению( якобы он никогда так не делает) он всегда мне говорит что я думаю что он самый плохой( матершиное слово не буду использовать) и о...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-19T06:26:27+03:00

Доброго времени суток.
Если муж категоричный и то, что он думает..должны думать и другие..то вряд ли ссоры, конфликты, конструктивное донесение помогут.
Он может переубедиться только в двух случаях .. 1. Его взгляды приедут к ошибкам и последствиям. 2. Если Вы будете правы в общих ситуациях, а не по его отношению и касательно его. Если убедиться, что Ваши прогнозы работают, то может прислушаться и к мнению о нем.
Всё зависит от конфликтов. О чем они, про что.
По факту, спокойно говорите о своих чувствах в сииуациях, которые не нравятся. Он пусть говорит, что ему не нравится. И потом договариваться.
Конфликты мужчин вообще воспринимают как соперничество и будут жену подавлять.

Question 4

Не могу спать 2 день

10 ответов

19 февраля

Здравствуйте,все началось с того что я не могла уснуть перед важной покупкой.неделю назад где то.Целую ночь не спала и сформировался страх не уснуть вообще когда либо,не помогает мелатонин,не помогает донормил,пью таблетки очень хочется спать но не засыпаю и мучаюсь 1-2...

Ви, Курск

Вопрос закрыт

Байков Ильгиз Радикович · Answer · 2026-02-19T14:15:57+03:00

К большому сожалению, функционал и правила сайта не дают возможности выписывать рецепты на препараты. Это связано с тем, что для назначения таких лекарств всё-таки нужен очный осмотр и полноценная оценка состояния врачом.
Поэтому лучше обратиться к психотерапевту или психиатру очно.

Question 5

Расставание

1 ответ

18 февраля

Начал встречаться с девушкой ,быстро и сильно в нее влюбился,почти сразу же начали жить вместе.Так сложились об-ва жили в разных городах и она переехала ко мне.За время проживания когда можно сказать розовые очки спали,в ней стали проявляться черты с которыми я не готов идти...

Илья

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-02-18T21:05:38+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»!

Если вы решили окончательно и бесповоротно, скажите честно и прямо о своих чувствах.
Однако, если вы решитесь дать второй шанс этим отношениям, попробуйте воспользоваться опросником, который обычно используют в семейной терапии.

Проанализируйте какие потребности (ваши не закрывает девушка) оцените от 0 до 5 каждый пункт, предложите ей тоже пройти опросник и после обсудите совместно.
Это отправная точка для понимания друг друга. Отношения не бывают идеальными , они бывают идеализированными , но как правило в какой-то момент идеализирование «разбивается о быт» (рутину) .

Список потребностей

1. Безопасность и доверие 
2. Признание и уважение 
3. Принятие 
4. Эмоциональная близость и общность 
5. Выражение любви и привязанности 
6. Нежность и тактильность 
7. Качественное общение 
8. Честность и прозрачность 
9. Финансовая стабильность 
10. Участие партнёра в семейной жизни 
11. Сексуальная совместимость 
12. Партнёрство в досуге 
13. Внешняя привлекательность партнёра 
14. Домашний уют и комфорт 
15. Восхищение и признание

С уважением, Александра Константиновна

Question 6

Проблема с доверием

8 ответов

18 февраля

Здравствуйте, у меня проблема с доверием с к моему мч. Мне 20 лет, моему мч 22 года, вместе 5 лет, встретились, когда еще были подростками. За весь период отношений много прошли, ссоры на пустом месте, расставания, паузы. Дождалась его с армии, проводила и встретила, много...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-02-18T17:16:25+03:00

Здравствуйте.
Сейчас, когда он стал таким идеальным, заботливым, возит Вас, дарит цветы, Ваш внутренний сторож наоборот активизировался на полную катушку! Это защитный механизм. Вы ждете подвоха, потому что мозг запомнил что после красивых слов бывает больно. И ваше воображение дорисовывает самые страшные картины в его сменах с этой Машей. Это нормально для человека, которого однажды обманули.
Но Вы не сможете проконтролировать его полностью никогда. Даже если переедете, даже если запретите общаться. Контроль не вернёт вам спокойствие. Его могут вернуть только его поступки и ваше внутреннее решение либо рискнуть поверить снова, либо признать, что прошлая боль сильнее, чем желание быть вместе. Это очень тяжелый выбор но другого нет и пока Вы его не сделаете, ночи будут такими. Вы должны выбрать.

Question 7

Как отпустить измены мужа

2 ответа

18 февраля

Не могу и постоянно думаю об измене мужа, поговорить с ним не могу собраться мысленно он относится как будто нечего не было и не произошло

Алла

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-02-18T17:37:38+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Алла, примите мою поддержку. К сожалению, в вопросе мало информации об обстоятельствах вашей семьи и измены. Безусловно, делать вид, что ничего не произошло, это не выход. Если вы решили восстановить ваш брак, стоит исследовать разные сферы ваших отношений, в том числе незакрытые потребности обоих супругов, предпосылки для измены.

Делая вид, что ничего не случилось, ситуация обесценивается, обесцениваются чувства партнера, который столкнулся с изменой в браке.

С уважением, Александра Константиновна.

Question 8

Недопонимание с мужем, который находится на СВО

10 ответов

18 февраля

Здравствуйте! у меня такая ситуация..мой муж с осень 2022 находится на СВО по мобилизации! у нас 2 детей (7 лет и 4 года). Когда он уходил я была еще в дикрете...вот уже почти 2 года как вышла на работу...мы проживаем в Липецкой области из-за постоянных атак на соседние...

Ирина

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-18T14:28:27+03:00

Ирина, мужу нужна помощь специалиста, его поведение - агрессия , отстраненность , возможно, есть нарушение сна или кошмары - симптом ПТСР. И состояние будет ухудшаться с каждым разом. Разговоры здесь не помогут, к сожалению.
Думаю, если вы предложите ему обратиться за помощью, это тоже вызовет агресиию.
Обязательно нужны границы с ним, не бояться говорить , что такое отношение разрушит ваш брак

Question 9

Что же делать?

2 ответа

18 февраля

Здравствуйте. Сыну 4 года, на него нельзя повышать голос, сразу обижается и начинает плакать, либо уходит в другую комнату. Плохо ли это, стоит ли беспокоиться? Меня это пугает. Если мы понимаем, что голос нельзя на него повышать, то в саду совсем всё по-другому, и его...

Светлана

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-18T09:39:17+03:00

Доброго времени суток.
При крике, повышения голоса ребенок стрессируется, появляется тревога и напряжение в теле..которое он не сдерживает и начинает плакать.
Если хотите научить давать отпор его..тогда лучше объяснять, давать четкую детальную инструкцию, рассказывать, много раз показывать и давать ему затем повторить самому.
Крики и повышения голоса отдаляет ребенка, он начинает чувствовать себя нелюбимым и т.д. Хвалите его за то, что у него что-то получается, объясняйте ему его эмоции не только на словах, но и в рисунках, картинках, показательно. В 4 дети лучше усваивают информацию через невербальные сигналы (интонацию, жесты, мимику)

Question 10

Панические атаки

1 ответ

18 февраля

Год назад потеряла отца, для мен он был самым важным и нужном человеком в моей жизни. Осталась мать, она в воробьи за ней самой нужно ухаживать, жить с ней не могу не уживаемся вместе поэтому живет раздельно. Перед Новым годом потеряла ребенка и работуСейчас ужасные проблемы...

Кристина, Брянск

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-18T11:56:04+03:00

Здравствуйте, Кристина.
Вы сейчас находитесь в непростой ситуации, за последнее время произошли несколько тяжелых ситуаций: Вы потеряли отца, ребенка, отношения с мамой не самые лучшие. И отношения с парнем сложные, в которые Вы, вероятнее всего, также не чувствуете поддержки.
Прежде всего Вам нужно найти опору в себе, понимание что внутри вас Вам помогает жить, почувствовать свою сиду, уверенность. И конечно, нужно поддержка людей. У Вас есть близкие люди, которым Вы доверяете, кто Вас может поддержать и не осудит?
Что Вы сейчас можете сделать? Что в ваших силах? Что больше всего Вас тяготит?

Question 11

Проблемы со стрессом, весом и принятием себя

1 ответ

18 февраля

Вес после праздников скаканул на 5 кило, до этого очень сильно ограничивала себя в еде год назад, что приводило к исчезновению менструации, позже восстановила к лету до 1600 ккал при росте 67 (вес сейчас 63,8), т.е. дефицит увеличила вдвое, сначала вес падал, но теперь он...

Маргарита

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-18T11:28:05+03:00

Здравствуйте, Маргарита.
Чтобы разобраться в вашей ситуации, есть стресс или нет и с чем еще связан лишний вес, важно понимать какие чувства Вы испытываете, какие бывают, какие сильные эмоциональные события у Вас происходили, о чем Вы переживаете.
Вы можете рассказать подробнее, до какого времени ваш вес устраивал, сколько Вам было лет, какой был вес.
Что произошло потом, какие события, как это повлияло на вес?
Какие Вы испытываете чувства? Бывает ли злость, агрессия, вина? Как происходит переедание?

Question 12

Дочь забрала мой кошелек с картами

1 ответ

17 февраля

Дочь часто скандалит . Я ее раздражаю. У нее есть своё жильё, но там нужно делать ремонт , а она не хочет , живет со мной, у нас отдельные комнаты. Поскандалила со мной из-за вещей ,которые ей помешали в коридоре, -уноси всё в свою комнату, а ничего, что это вообще-то моя...

Ирина

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-18T11:34:02+03:00

Здравствуйте, Ирина.
КОнфликты с близкими людьми очень выматывают, особенно , когда это конфликты с детьми. Вы взрослая женщина, которая может самостоятельно решать на что потратить свои деньги, что себе купить, что делать. Точно также должно быть и у вашей дочери, тем более у нее есть отдельное жилье.
Из-за чего ваша дочь не переезжает в свою квартиру? Есть ли у Вас другие родственники, которые оказывают Вам поддержку?

Question 13

Отношения

1 ответ

17 февраля

Здравствуйте, мне 34 года, есть сын 11 лет, живём на съёмной квартире ,встречаюсь с мужчиной, он работает,свободный график постоянно говорит денег нет, болеет и т.д, но при этом не горит желанием искать другую работу. Постоянно говорит ситуация меняется, а я устала морально с...

Мила

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2026-02-18T10:54:12+03:00

Его все устраивает, дети есть, ему комфортно. Да тяжело с работой после 50! Но как говорится , было бы желание. Конечно многие мужчины считают, что не должны обеспечивать « чужих» детей, но помогать вам, быть поддержкой это он простите не обязан , но должен раз уж живет с вами и обещал вам это. А кто он по профессии? Кем работал?

Question 14

Отношения с гражданским мужем

11 ответов

17 февраля

У меня есть гражданский муж, живём около 10 лет вместе. 2 года назад я узнала, что мои яичники практически перестали работать, ь.е это уже климакс скоро. Я ему сказала о том, что очень хочу детей, 2 года пыталась ему объяснить, но он не соглашался. Когда все стало ещё хуже, я...

Мария

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-02-17T19:57:08+03:00

Добрый день. Наверно самое страшное здесь это одиночество когда ты не можешь разделить эту ношу ни с кем.
Я уверен что сейчас главный человек в вашей жизни это будущий ребенок а не мужчина который испугался трудностей и предал вас в самый важный момент. Его измена это не случайность а закономерный итог вашего кризиса и его нежелания брать ответственность.Если скажете готовьтесь к любой реакции. Он может разозлиться обвинить вас в том что вы все решили сами. Может уйти а может остаться но из чувства долга а это еще хуже чем одиночество. Вы же не хотите чтобы ваш малыш рос в атмосфере вечного упрека и холода?
Мне кажется вам нужно сейчас сосредоточиться на себе. Вы уже мама. И ваша задача защитить это счастье. Дайте себе время побыть одной с этой радостью. Когда малыш родится и вы окрепнете тогда и решите стоит ли что то объяснять прошлому. А пока просто поберегите себя. Это самое важное.