Онлайн консультация психолога

Question 1

11 февраля

Здравствуйте! Больше года пью пароксетин по причине тревожного расстройства. До этого 7 месяцев пила элицею. Тревожность не проходит. Чувствую неуверенность,не люблю находиться в обществе,например на собрании в школе или корпоратив на работе. Не чувствую какой либо радости....

Светлана

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-02-11T17:23:21+03:00

Не отчаивайтесь, пожалуйста,Светлана, все поправимо, главное, найти грамотного специалиста, владеющего психотерапевтическим знанием. Конечно, и медикаментозное лечение согласовать бы не с неврологом,а с психиатром или врачом психотерапевтом, все же это их профиль. Постарайтесь найти возможность взять консультацию или в областном центре,или в городе рядом с вами, где такой специалист принимает, по отзывам можно посмотреть, например, на сайте Продокторов.
Рада помочь!

Question 2

Детский игнор, непослушание

12 ответов

11 февраля

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна , мне 42 года. Есть старшая дочь Ксения , 8 лет. Учащаяся 2 класса среднеобразовательной школы . Умный ребенок , с хорошей памятью, отличными способностями для изучения школьного материала, в 5 лет освоила чтение , поэтому учеба в 1 м классе...

Татьяна

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-11T16:12:14+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, но нужно искать причину такого поведения:
1. Низкая мотивация , если ребёнок рано уже читал, знал многие вещи из школьной программы - в школе ребенку может быть скучно и нужно работать с мотивацией
2. Трудности с вниманием. Скажите , учитель не жалуется на невнимательность? Витает в облаках? Может поведение какое-то смущает ?
3. Конечно , через то, что вы будете заставлять у ребенка будет больше протеста и желания не делать это. Либо у вас получится добиться своего, но контакт с ребенком будет утрачен , к сожалению.

Скажите , у ребёнка есть правила , обязанности ? Или они появились недавно? Есть ли занятия вне школы (секции?)

Question 3

У мужа появилась коллега-подруга , я ревную. Что делать?

1 ответ

11 февраля

Здравствуйте. У мужа появилась подруга, его коллега. Они часто переписываются, хорошо общаются. Уже был как-то печальный опыт, когда так же коллега по работе была. Они начали дружить, а потом выяснилось , что эта коллега влюблена в моего мужа. Я чувствовала это. Он по началу...

Светлана

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-12T14:50:35+03:00

Доброго времени суток.
А для чего он поддерживает ее? Она его просила? А если Вы попросите прекратить с ней общение?
Если ему никто не нужен, тогда зачем добирать внимание с другой?
В любом случае за просто общением и дружбой что-то скрыто.
Из-за общения игнорируются Ваши чувства, нарушается покой, чувство безопасности и тд.
С ревностью можно поработать. Люди не являются нашей собственностью и ссоры.. и просьбы всё равно не сдержат человека, если захочет изменить. Нужно разговаривать и донести свою позицию и свои чувства до мужа. Это ее проблема, что разошлась с парнем, а не Вашей семьи. Пусть обращается к специалисту для проработки расставания.

Question 4

Кризис отношений

9 ответов

11 февраля

Добрый день. Сама психолог, но свой кризис разрешить не могу. С мужем 15 лет вместе со школы. Сейчас нахожусь на полном его обеспечении. Последнее время вижу переписки с девушками в виде флирта, говорю сразу мне это не нравится, меня так не устраивает. В ответ слышу, а если я...

anastasiia.blinova.94@mail.ru, Рязань

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-02-11T13:55:08+03:00

Пожалуйста, да самому себе, сложно быть психологом , по себе знаю. То, что внутри вас созрело это состояние, говорит о том, что реакция на его токсичное поведение верная, это отторжение и желательно от этого избавиться, если искренние и открытые разговоры, не дают результата. Его поведение мало связано с чувствами. Также интуиция вам говорит сама об оковах от которых надо освободить себя, если стало так душно. Он сам делает свой выбор, и возможно просто провоцирует вас, что бы ушли вы, снять с себя ответственность за решение. Но в любом случае вариант один обратиться к специалисту очно, но так как вы знаете специфику беседы, можете понять станет ли легче , второе поговорить с ним , и третье , если все уже так давит, освободить себя и открыть для новой жизни и событий. Стимул - как минимум освободить себя от морального груза и токсичной обстановки, разрушающей тело и психику. Ведь вы знаете психосоматика не заставит долго ждать

Question 5

Ссора с подругой

8 ответов

11 февраля

Давно тревожила обида к подруге, но не могла сказать сразу т к боялась потерять отношения. И вот решила поделится своими чувства с ней, так как в определенный момент я не могла понять кто я для нее и как она ко мне относится. Поделилась чувствами не для извинений от нее, а...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-02-11T12:50:18+03:00

Я очень тронута вашими словами🙏 Слезы сейчас это огромное освобождение. Вы перестали прятать себя!! Вы выбрали себя🙏. Это большой шаг, и вы его сделали! Гордитесь собой!

Question 6

Не слушается ребёнок

1 ответ

11 февраля

Добрый день. Не могу справиться с ребёнком мальчик 10 лет. Стал не адекватным не слушается в школу ходить не хочет, ничего не хочет. Сегодня в школе кто то из детей украл зефир. Вышел из школы психованный , на остановке лежал на лавочке. Доехали до дома пошел гулять в другую...

Оксана

Вопрос закрыт

Ручина Олеся Владимировна · Answer · 2026-02-11T20:51:10+03:00

Здравствуйте, Оксана.

Проанализируйте, в какой момент появилось непослушание. Были ли причины?
Например, изменения в семейной ситуации или в школьной жизни.
Или простая ситуация, когда ребенку разрешалось пользоваться гаджетами и в какой-то момент родители сделали запрет на их пользование.

Непослушание, которое сопровождается криками , драками с родителями у десятилетнего мальчика — это не «возрастная норма», а сигнал о трудностях. В этом возрасте дети уже достаточно зрелы, чтобы контролировать свои эмоции. Если ребенок устраивает такое поведение только дома, это может быть способом справиться с перегрузкой или способом добиться своего.

Если рассматривать конкретную ситуацию, которая произошла в школе, то важно проанализировать то, как вы отреагировали на сообщение о том, что украли зефир. Видимо, очень много разных чувств стояло за этой ситуацией.

Как ведет себя сын в школе, бывает такое поведение? Как решает межличностные проблемы? Родители мальчиков часто учат, что злиться — это плохо. В результате ребенок не учится экологично "по-взрослому" выражать гнев. Он терпит, копит напряжение в школе или во дворе, а дома, в безопасной обстановке, «сливает» эмоции на родителей.

К 10 годам дети уже не маленькие. Если ваш сын находится в предподростковом возрасте, то контролировать свои эмоции становится сложнее. Подростку иногда искренне непонятно, почему он взорвался, и не сможет объяснить причину вспышки.

Также непослушание может быть реакцией на гиперопеку. Если родители продолжают принимать за ребенка решение, крики и непослушание становится способом отстоять свою позицию. Также это может быть связано с отсутствием зоны ответственности. Когда у ребенка нет обязанностей, но и прав тоже, непослушание становится способом расширить границы дозволенного.

Question 7

Регулярные страхи у ребенка

10 ответов

11 февраля

Здравствуйте. Мальчик 5 лет.Последние 3-4 месяца при засыпании наблюдаем следующее:После того как выключаем свет в комнате (в квартире живём втроём, мы с супругой и сын, спим в одной комнате, сын в отдельной своей кровате) и рассказываем сказку на ночь, он каждый раз...

Андрей, Уфа

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-11T10:10:15+03:00

Здравствуйте! Сейчас у ребёнка активный пик развития воображения, который наложился на высокий уровень тревоги (тики , страх, что если не сказать- то , что-то случится и тд).

Много ли у ребёнка нагрузки ?
Начать стоит с диагностики эмоциональной сферы у психолога , чтобы опередить насколько требует коррекции тревожность.

Сейчас важно снизить экранное время до 15 минут в день, перед сном обязательно ритуал на сон, ночник на время засыпания.

По поводу страхов - можно их отыгрывать в играх или идти через чтение сказок про страхи , их немало сейчас продается. Можно их рисовать, лепить , играть и дать возможность ребёнку научиться с этим страхом совладать.

Дома кто-то из родителей тревожный ?

Question 8

Старший сын 10 лет , ревнует к среднему 6 лет, к

1 ответ

11 февраля

Старший сын 10 лет , ревнует к среднему 6 лет, с младшим сыном ему годик - отношения отличные, любит , играет! А вот именно со средним постоянно непонятки, главное чтоб задеть его , ударить, толкнуть, подразнить! Иногда нормально себя с ним ведет, если сам хочет, а в основе...

Сания

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-12T15:05:51+03:00

Доброго времени суток.
Нужно понять источник агрессии.
1. Не обижает ли его кто-то
2. Одинаковое ли отношение к нему и среднему
3. Спросить сына, почему так относится, что его выводит на такие эмоции. Разговаривать с ним, чтобы выговаривался и озвучивал мысли
4. Какая обстановка дома, есть ли конфликты
5. Часто ли ругаются на него
6. Хвалить, замечать положительные поступки, а негативные спокойно и терпеливо обсуждать.
7. Научить его перенаправлять агрессию. Как только накатывает желание толкнуть или тд, внутренне стормозить себя и перенаправить (на грушу, подушку, физические упражнения, что-то неодушевленное)

Question 9

Общение с больным раком

10 ответов

11 февраля

у папы (76л) на прошлой неделе обнаружили рак, метастазы везде, он очень плохо себя чувствует, несмотря на то что сдаем анализы, делаем обследования, посещали онколога, должны встать на учет в онкологию, папа как будто не хочет слышать и понимать,что у него рак. В лоб ему...

Юлия, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2026-02-11T06:31:48+03:00

Здравствуйте Юлия!
Попробуйте откровенно рассказать ему о диагнозе, но аккуратно, сосредоточившись на дальнейших шагах и возможностях лечения. Ваша поддержка и забота помогут ему не сдаваться. А как вы сами считаете правильно поступить?

Question 10

Бывший муж хочет вернуться

11 ответов

11 февраля

Здравствуйте. Столкнулась с такой ситуацией. Расстались с мужем 8 месяцев назад. До этого были вместе 11 лет. Расстались от того что возникали ссоры, и в последнее время наши отношения заходили в тупик. Но точку не ставили он вещи не забирал свои. Он из за работы ехал домой у...

Валерия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-11T04:47:39+03:00

Доброго времени суток.
Попробуйте дать себе время на обдумывание. Решение сложное и Ваши чувства понятны в данной ситуации. Это печально, что для того..чтобы начать ценить Вас..ему необходимо было пройти данный негативный опыт. Вы можете не торопиться с решением и посмотреть на его поведение..есть ли изменения в лучшую сторону. Можно для начала обговорить все вопросы, цели, планы общие семьи, ответственность, обязанность каждого, как кто видит будущее, кто и что хочет в отношениях новых..иначе без этого всё может пойти в прежнем направлении.
Углубитесь в чувства, какие они к нему, будет ли его сожительство давить на Вас, сможете ли принять этот факт или пока нет.

Question 11

Когда есть желание и возможности, но находятся отговорки не делать, не приобретать, как это назвать и исправить

1 ответ

11 февраля

Добрый день! Хочу помочь подруге, заметила что часто она что то хочет (например сейчас купить квартиру) и как только доходит дело до реальной квартиры (понравилась, просмотр, устраивает все и финансовая часть) она начинает находить любые причины, веские для неё чтоб не брать...

Марина

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-12T14:59:21+03:00

Доброго времени суток.
Заниженная самооценка, может выученная беспомощность с детства, нелюбовь к себе.
Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий.
Она сама должна полюбить себя, начать ценить, уважать и разрешить себе купить квартиру, быть счастливой, разрешить исполнять мечты себе свои. Возможно, в детстве запрещали и заставляли отказываться от того, что она хотела.
Как поменять? Просто сделать. Идти против своих не хочу, не буду, не подходит, не то, не так ..не заслужила, не могу, против боюсь, против сомнений и тд.
Если не хочет к психологу, тогда путем убеждения и переубеждения.

Question 12

Драматичный ребенок 7 лет

9 ответов

10 февраля

У меня достаточно драматичный и самокритичный ребенок. При неудачах психует, унижает сам себя. Обесценивает радостные моменты из за пустяка который ему не понравился. Лет в 5-6 узнал про смерть в кино, то из Лего могилку собирал, то спрашивал достаточно много (по моему мнения...

Aneta, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-10T19:27:58+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Про знакомство с темой смерти - абсолютная нормальная история и затем отыгрывать ее в игре - это наоборот хороший признак, что ребёнок проигрывает свои эмоции. Это нормативный период страха , следующее Обострение будет в подростковом периоде.

А вот по поводу непереносимости фрустрации - вопрос важный. Ребёнок явно тревожный и перфекционист. Дома кто-то стремится к идеальности выполнения чего-либо?
Дома , в целом, спокойная атмосфера ?
Провести диагностику эмоциональной сферы ребёнку не помешает у психолога , чтобы оценить риски тревоги и необходимости ее коррекции

Question 13

Здравствуйте была сегодня у психотерапевта и она мне назначила таблетки от депрессии

2 ответа

10 февраля

Здравствуйте сегодня мне назначили таблетки от депрессии но я уверена что у меня нехватка витаминов из за туберкулёзных препаратов пойду сдавать анализы на витамины

Лера

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2026-02-10T16:03:25+03:00

Здравствуйте Лера!
В описанной вами ситуации рекомендуется обсудить с врачом все ваши подозрения. Он сможет назначить необходимые анализы, чтобы выяснить причину вашего состояния и подобрать оптимальное лечение

Question 14

Что делать, уходить?

10 ответов

10 февраля

С мужем в гражданском браке 15 лет, общий ребёнок.Разница в возрасте 13 лет ( он старше).Есть любовник моложе меня на 3 года.Чувства к любовнику испытываю сильные.К мужу испытываю то, что он мне очень родной ( как брат) так что-ли. Нет страсти от слова вообще. Ну только...

Ольга

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-10T15:56:27+03:00

Ольга , здравствуйте! Если представим ситуацию, что любовник пропал резко , вы бы сделали выбор уйти от мужа ?

Что вам бы хотелось ? Страсть с любовником тоже не на всегда останется , тк это временный эффект , особенно при эффекте новизны.

С мужем у вас кризис , скажите , муж что-то делает для отношений ? Помимо ощущения братства , родного человека, за что вы еще отношения с мужем цените ?

Question 15

Коллега действует на нервную систему

14 ответов

10 февраля

Здравствуйте, дело в том, что я постоянно работаю на паре с коллегой по Жд профессии, помощник и машинист. Мне 26 лет, ему 55, дело в том, что это человек старой советской закалки любит воспитывать и постоянно не следит за языком и лезет в личную жизнь, меня это очень сильно...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2026-02-10T16:18:28+03:00

Да, одно из самых важных — это показать свои границы, но здесь не работает принцип «око за око, зуб за зуб». Ты меня оскорбил — я оскорблю тебя, это не приведёт ни к каким продуктивным моментам, а только к эскалации.
Важно не в ответ оскорбить, а приостановить это. «Михал Михайлович, меня оскорблять не надо, впредь попрошу этого не делать».

В тот момент, что он обижается, если вы не поделитесь с ним тортиком, может, как раз указывает на то, что он тяготит к людям, хочет взаимодействовать с ними, и его оскорбляет тот момент, когда другие не тяготят к нему. Попробуйте, установите границы, вполне возможно, что ваши отношения станут намного лучше, даже чем вы себе представляете.
И взаимодействовать будете нормально, и нервы трепать себе не будете, и ваша самооценка самовосприятия не пострадает.

Люди старой школы, они могут казаться ужасно сложными. Но это не означает, что они не способны на конструктивное взаимодействие. Поэтому показать свои границы, отстоять их, и, возможно, он взглянет на вас совершенно другим взглядом, никак не как на условно младшего, а как на коллегу, напарника.