Онлайн консультация психолога

Question 1

Я очень переживаю и волнуюсь из-за операции.Как избавиться от этого?

1 ответ

12 января

Всем доброго времени суток. Через пару месяце у меня операция.Операцию не очень сложная и всё должно пройти хорошо.Но это будет моя первая операция в жизни.И я ОЧЕНЬ сильно волнуюсь .Бывает просто сижу дома,настроение отличное но как только я вспоминаю что в ближайшем будущем...

Илья, Вологда

Вопрос закрыт

Русецкая Анна Александровна · Answer · 2026-01-12T08:57:57+03:00

Здравствуйте!
Вы так сильно волнуетесь потому что вас пугает неопределенность. Вы не знаете что вас ожидает и подсознательно считаете, что это опасно.
Попробуйте расписать на листе бумаги примерный план того, как все будет происходит: я приеду, мне сделают наркоз, я засну и проснусь уже после операции. Можно у лечащего врача уточнить этапы эти. Когда вы все будете понимать - страх уже уменьшиться.
Далее, мысли тревожные не стоит пытаться отогнать. Наоборот, когда они приходят - опять расписывайте на листе обыденный план

Question 2

Тревога, сомнения, опусташенна

1 ответ

12 января

С самого детства очень любила заниматься творческими сферами, успехи в этом были и есть, на данный момент хочу в этом развиваться, но близкие родственники не понимают моих интересов и не поддерживают, они тревожатся , наводят панику, говорят зачем тебе этим заниматься , для...

Камелия

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2026-01-12T20:32:05+03:00

Камелия, здравствуйте!

На самом деле такое четкое понимание своих потребностей и предназначения с раннего возраста вызывает восхищение! Творчество для вас не просто каприз, это жизненная потребность. Оно даёт энергию, смысл для вас. И следовать за своей, такой искренней мечтой, даже если другие не понимают её, это нормальное право любого взрослого человека. И хочется, чтобы близкие поддерживали, понимали, разделяли насколько это ценно для вас. Поддержка близких важна, но не всегда обязательна для успеха.

Камелия, правильно ли я поняла из сообщения, что для вас важна не столько сама поддержка близких, сколько поменять собственное отношение к их "панике и страхам" по поводу вашего выбора? Чтобы эта тревога не передавалась вам и не тормозила ваше развитие ? Или всё же важнее выстроить правильную коммуникацию с ними в этом вопросе?

Question 3

Сильная тревога за малыша

1 ответ

11 января

Мой малыш родился на 35.6 неделе весом в 2450 гр и ростом 46 см, сразу после рождения его забрали в палату интенсивной терапии под кислородную маску с которой он пролежал не более 5 часов и далее дышал самостоятельно, по результатам анализа крови ему назначили глюкозу и...

Анастасия

Вопрос закрыт

Воронина Марина Валентиновна · Answer · 2026-01-11T23:55:03+03:00

Анастасия, здравствуйте! Понимаю вашу тревогу за малыша. Но постарайтесь успокоиться, пожалуйста. Ребенок чувствует ваше эмоциональное состояние. Поэтому чем спокойнее будете вы - тем спокойнее будет он.
Купите или скачайте какую-нибудь ОДНУ книгу, и пользуйтесь рекомендациями только из нее. Например, есть хорошая книга на все времена Б.Спок "Ребенок и уход за ним", почитайте.
И главное - успокойтесь. Почти все женщины когда - то впервые столкнулись с воспитанием маленького ребенка и успешно с этим справлялись. И у вас обязательно все будет хорошо!

Question 4

Проблемы в интимной жизни

1 ответ

11 января

Здравствуйте, мне за 50 так получилось с недавнего времени могу удовлетворять женщину только орально, очень тяжело было сначала думал жизнь закончилась ,прекратил общение с женским полом. Потом много позже пробовал , но не всем женщинам это нравится , не знаю теперь как...

Александр

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-01-12T12:55:58+03:00

Здравствуйте, Александр.
Я понимаю, вашу непростую и щекотливую ситуацию. Скажите, пожалуйста, Вы проходили обследование? Есть ли заключение врачей? Разбирали ли Вы возможные психологические причины вашего состояния?
Поясните вашу фразу "огромное желание возникает быть с женщиной в постели". Как именно это возникает?

Question 5

Бывший удивил

10 ответов

11 января

Здравствуйте, одна в чужой стране. Встречалась с мужчиной около 7 месяцев, после мы разбежались некрасиво. После него был второй молодой человек, год встреч, во время которого первый бывший периодически давал о себе знать, писал, спрашивал довольна ли я новыми отношениями,...

Зинаида

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-01-11T20:42:49+03:00

Доброго времени суток.
1. Проверка Вашей реакции на него.
2. Собственнические чувства, которые его накрывают.
3. Такой тип мужчин только через близость тактильную, секс понимают язык любви, чувств
4. Задетое самолюбие от того, что Вы его так быстро заменить.
5. Возможно просто игра на Ваших эмоциях, чтоб получить секс.

Question 6

Долгое отсутствие интимной жизни

1 ответ

11 января

Здравствуйте, вопрос очень деликатный,мне 47 лет,а мужу 64,и у нас нет интима совсем.Раньше интимная жизнь тоже была не очень,но в последний год её полное отсутствие. Мужу не нужно,а я выходит страдаю .Любовника завести не могу и не смогу ,живу в маленьком селе у всех на...

anna081178@bk.ru

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-01-12T13:15:53+03:00

Здравствуйте.
Понимаю вашу непростую ситуацию. Вы упомянули, что интимная жизнь и раньше была не очень, а сейчас полностью отсутствует. Вы с мужем говорили на эту тему? Если да, то как он объясняет свое состояние или нежелание? Важно понять, связано ли это с его здоровьем (возрастные изменения, возможные медицинские проблемы, усталость), психологическим состоянием (стресс, депрессия, потеря интереса) или чем-то еще в ваших взаимоотношениях. Разговор об этом, конечно, очень сложный, но он необходим.
Как сейчас ваши отношения помимо интимной сферы? Есть ли между вами тепло, поддержка, общие темы для разговоров, совместные дела? Или напряжение в одной области распространилось и на другие?
Пока Вы не можете изменить ситуацию с партнером (это требует его участия и, возможно, помощи специалистов, уролога, андролога, психолога для пары), Вы можете работать с тем, как вы сами проживаете эту ситуацию.
Как Вы можете сейчас проявлять заботу о своем теле и душевном состоянии? Это могут быть простые вещи: прогулки, физическая активность (которая также помогает снять напряжение), хобби, которое приносит удовольствие.
Чувства злости, обиды и зависти -это сильная энергия. Можете ли Вы найти для нее какой-то конструктивный выход? Может быть, творчество, какое-то дело, обучение чему-то новому?

Question 7

Муж уходит из семьи

11 ответов

11 января

Муж работает вахтовым методом. Наши отношения всегда были теплыми, без скандалов, всегда везде вместе, поддерживали друг друга и никаких намеков на проблемы и расставание не было. Совсем еще недавно дарил подарки, называл любимой, родной. У меня есть проблемы с тревожностью,...

Элина

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-01-11T14:47:27+03:00

Добрый день Элина . Иногда в длительных отношениях, особенно под грузом стресса и решений, подобных вашему, один из партнеров перестает чувствовать себя личностью. Он сам потерялся и больше не может нести ответственность за эмоции двоих. Я уверен, что его отстраненность это не ложь, а его личный способ спастись от чувства собственного бессилия. Ваша вина здесь вряд ли является ключевым фактором. Это системный кризис.Сейчас, наверно, самое мудрое это принять его просьбу об отсутствии обсуждений. Дайте ему приехать и пожить в тишине. Не пытайтесь его вразумить. Позвольте реальности общего дома и совместных простых действий с дочерью работать на вас. Дайте ему молчаливое присутствие тогда может появиться пространство для диалога. А вам поканеобходима поддержка, возможно, снова специалиста, чтобы пережить это горе.

Question 8

Попытка понять причину недовольства

8 ответов

11 января

Здравствуйте!Проблема в том, что я не могу понять причину недовольства своей бабушки, я живу с мужем отдельно, у сына бабушки тоже своя жизнь, у дочки бабушки (моей мамы) есть проблемы со здоровьем, она живёт с бабушкой, из-за проблем со спиной и ногами она ограничена и не...

Настя, Москва

Вопрос закрыт

Воронина Марина Валентиновна · Answer · 2026-01-11T12:32:00+03:00

Здравствуйте, Настя.
С возрастом в человека могут меняться психические характеристики, и, как следствие, меняется и характер.
К тому же, можно предположить, что и физически вашей бабушке становиться тяжелее, ведь наверняка ей уже за 70... В этом возрасте быстро покидают силы, и если год назад поход в магазин не забирал много сил, то сейчас он действительно даётся тяжело.
Попробуйте поговорит с вашей бабушкой спокойно, доверительно. Спросите, чем вы можете ей помочь.

Очень часто ещё пожилые люди не чувствуют благодарности от родных, а им очень хочется ее получить. Ведь они всю свою жизнь вкладывались в деьей, внуков...

Возможно, просто стоит говорить бабушке больше теплых слов,и благодарностей. И это положительно скалится на ее характере.

Question 9

Прошу помощи

1 ответ

11 января

После смерти мужа очень тяжело. Сначала было вроде бы нормально, просто плохо спала. А сейчас ужасная тоска, постоянная тревога, чувство вины, так плохо, что хочется выть ( иногда, так и делаю, соседи, наверное, думают, ти я схожу с ума)

Елена

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-01-11T16:15:54+03:00

Здравствуйте, Елена.
То, что Вы описываете- это не то, что Вы сходите с ума. Это абсолютно нормальная реакция здоровой психики на катастрофическую потерю. Сначала часто приходит шок и оцепенение, а потом накрывает вся гамма чувств: тоска, тревога, вина. Выть от боли -это естественно. Ваша душа кричит о потере. Чувство вины часто сопутствует горю. Можете рассказать, о чем именно оно? Не чтобы оправдываться, а просто чтобы услышать и признать. Как давно это произошло?

Question 10

Фобия заразиться при сексе

9 ответов

11 января

Добрый день. После развода с мужем, он изменил (прошло 2 года) у меня практически не было отношений по многим причинам - не хотелось, было не до этого, тк много времени уделяла детям и др. И не могла никому довериться. Сейчас с доверием тоже проблема, но чуть меньше. Сейчас у...

Мария

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-01-11T08:55:00+03:00

Здравствуйте. Действительно, дети и ответственность меняют взгляд на риски. После всего пережитого доверие не может включиться по щелчку. И страх это здоровая часть инстинкта самосохранения. Продолжая отношения, Вы ведь не просто идете на риск, а пытаетесь снова научиться жить и доверять. Это мужественно. Возможно, стоит обсудить эти страхи с партнером. Если он действительно Вам дорог, то поймет и не станет давить. Можно ведь найти временный компромисс, пока Ваше спокойствие не укрепится. А мысли о разрыве отношений ради спокойствия... Они ведь просто убегают от проблемы, да? Не вините себя за естественные желания и осторожность. Это не делает Вас плохой. Просто очень ответственной. 😊

Question 11

Не умею любить

1 ответ

11 января

Здравствуйте, уже не единожды сталкиваюсь с большой проблемой. Я хочу здоровых отношений любить, быть любимым но только рождается эта связь все, у меня пропадает интерес, рождаются сомнения, и всегда это приводит к расставания либо со стороны девушки либо с моей стороны.....

Дима

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-01-11T16:52:01+03:00

Здравствуйте, Дима.
Вы смогли отследить у себя повторяющиеся паттерны в отношениях, поведении. Это полезно, но при этом, действительно, вызывает много вопросов к себе. Желание любить и быть любимым -это человеческая потребность, и когда что-то раз за разом мешает её реализовать, это закономерно рождает расстройство и сомнения.
Когда Вы говорите «рождается эта связь» -что происходит с Вами в этот момент? Что Вы чувствуете? (чувство ответственности, страх потерять свободу, тревогу или что-то еще).
Иногда наш мозг бессознательно защищает нас от потенциальной боли, отключая интерес, когда отношения становятся по-настоящему значимыми.
Также важно понять природу сомнений. Они больше связаны с конкретными качествами партнёрш (она не та), или это общее чувство, что «что-то не так», которое сложно объяснить словами? Не торопитесь с выводами.
Такие паттерны часто берут начало в наших ранних моделях привязанности или в страхах, о которых мы можем даже не догадываться. Важно, что Вы это замечаете и хотите разобраться.

Question 12

Закрываюсь, ухожу в себя и молчание после ссоры, во время ссоры вместо диалога отбрасываю колкости или веду себя как язва

11 ответов

11 января

Вместо конструктивного диалога с мужем, во время ссоры я ухожу в оборону, начинаю говорить все что угодно, что бы защититься , или тупо отмалчиваться, а не вести диалог по сути дела для разрешения конфликта или какой либо ситуации, разбавляя всё это колкостями или...

Катерина

Вопрос закрыт

Тяпкин Иван Васильевич · Answer · 2026-01-11T06:20:53+03:00

Здравствуйте Катерина!
Ваше поведение во время конфликтов с мужем связано с целым рядом причин сложившихся на продолжении длительного времени. Вы и сами это понимаете и пишите об этом. Менять такой паттерн взаимоотношений сложно, но можно. Есть такое понятие как ассертивное мышление. Оно предполагает способность выражать свои потребности, чувства и убеждения прямо, честно и уважительно, не нарушая при этом прав и чувств супруга. Это важный инструмент для построения здоровых и гармоничных отношений, основанных на взаимном уважении и понимании. Ассертивность в браке проявляется в умении четко формулировать свои желания и ожидания, не прибегая к манипуляциям, упрекам или пассивной агрессии. Это умение говорить "нет", когда это необходимо, и отстаивать свои границы, не чувствуя вины или страха. Важно понимать, что ассертивность – это не эгоизм, а способ создать баланс между своими потребностями и потребностями партнера. Как и всякому умению этой способности можно научиться. Для начала можно ознакомится с книгой авторов Р. Альберти, М. Эммонс «Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей»

Question 13

Муж хочет вернуть обратно.

1 ответ

11 января

Здравствуйте, у меня такая ситуация. В 2020 году разошлись с мужем официально. Дети со мной и ипотека на мне. В квартире я и дети живём. БМ. У родителей. Причина алкоголизм и многие другие проблемы и причины. Но прошло 3 мес . человек сказал, что изменился и хочет сохранить...

Александра, Вязьма

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-01-11T17:21:20+03:00

Здравствуйте, Александра.
Вы четко понимаете, что не хотите возвращаться в эти отношения (нет пути назад). Это решение, принятое после пяти лет попыток и наблюдения за повторяющимся разрушительным паттерном (алкоголизм, невыполнение обязательств, ухудшение ситуации после обещаний).
Но несмотря на ясность, Вы сталкиваетесь с давлением (со стороны свекрови и бывшего мужа) и, возможно, внутренним чувством вины (виновата я). Ответственность за решения (не работать, пить, не меняться) лежит на нем.
Смерть отца- это трагедия, но это не причина, а повод, который он использует, чтобы не брать на себя ответственность.
Вы устали от этой ситуации. Сейчас для Вас важно защитить себя и своих детей. Отделить свою ответственность от чужой.
Спросите себя: «За что именно я себя виню?». За то, что перестали терпеть? За то, что защищаете себя и детей? За то, что не можете его спасти? Спасение взрослого человека не ваша работа.
Вам не нужно вступать в долгие дискуссии и оправдываться. Ваше решение основано на многолетнем опыте. Вы можете сказать: «Я приняла окончательное решение. Наши отношения закончились. Я не буду это больше обсуждать».
Есть ли у вас друзья, родственники, которые могут Вас поддержать? Для Вас сейчас это очень важно.
Как вы думаете, что сейчас может помочь Вам успокоиться? Какая маленькая, но конкретная вещь это может быть?

Question 14

Тревожность

1 ответ

11 января

Я подросток мне 14 лет у меня была не призывная тошнота без рвоты все показатели в норме я чувствую постоянную тревогу я читала симптомы тревожности и почти все совпали, а также я проходила тест где показал высокий уровень тревожности. Это все длится уже 3 месяц и я хотела бы...

Елизавета

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-01-11T17:24:43+03:00

Здравствуйте, Елизавета.
Да, по поводу вашего состояния желательно обратиться к психологу. Вы можете рассказать своим родителям или обратиться к школьному психологу самостоятельно.
Здесь на сайте мы не можем консультировать несовершеннолетних. Вы также можете позвонить на анонимный бесплатный телефон доверия для детей и подростков: 8800-2000-122. Вам обязательно помогут.

Question 15

Стала очень агрессивной и срываюсь

14 ответов

10 января

Здравствуйте грудничку 5 месяцев. Я устала от материнства,ребёнок желанный,но к некоторым моментам я была не готова,не высыпаюсь от этого срывы на ребенка что можно попить для успокоения для кормящих мам?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-01-10T22:31:03+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, психологи не могут рекомендовать медикаменты, могут лишь врачи это делать, к тому же на ГВ многие препараты запрещены.
Скажите , отдых помогает лучше себя чувствовать? Сон , настроение не нарушены ? Нужно обязательно исключать депрессивное состояние и отличать его от выгорания и усталости.
Помогают ли вам с малышом?