Онлайн консультация психолога

Question 1

Пожалуйста помогите как будто 10 кошек перебежали дорогу

19 марта

Здравствуйте Не знаю к кому уже обратиться, не могу вылезти из ямы «невезения», извиняюсь за выражение но как будто по гороскопу «ж» нарисована.Уж очень «весело» начался этот год.В январе: ударили машину и до сих пор не выплатили компенсацию.В феврале: обнаружили опухоль на...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-03-19T19:29:48+03:00

Здравствуйте !Видно, как вы годами тащите чужие проблемы, оставаясь без поддержки. Это не невезение, а итог ловушки жертвы завышенное чувство справедливости заставляет вас спасать других (начальника, клиентов), терпеть упреки и работать за троих, теряя себя. Вы не виноваты в этом просто позволили использовать вашу доброту.

Вы обесцениваете свои слезы, называя их ревом белугой. Но три кризиса за три месяца это перегруз даже для супергероя. Слезы нормальная реакция.

Безысходность временная гостья. Она приходит, когда проблемы кажутся монолитной стеной. Разобьем их на части.
Юрист по увольнению. Страховка по ДТП (проверьте сроки с юристом). Продайте ненужное или найдите подработку на пару недель (хотя бы на кредит). Эмоционально. Вы жалели шефа из-за его долгов, но кто жалеет вас? Есть близкие, кто может подбросить продукты или просто выслушать? Или сейчас совсем одна? Если бы никто не осудил за слабость, что бы сделали первым делом? Вспомните, как выходили из прошлых кризисов даже маленький шаг тогда помог?

Не нужно думать позитивно это добавит вины. Скажите себе Я имею право на гнев и усталость, но не обязана решать всё сегодня. Нужен простой ритуал на 5 минут, чтобы выйти из ступора? Например, написать на листе три нельзя (нельзя винить себя, нельзя решать всё сразу) и сжечь его. Такой жест помогает сбросить груз.

Question 2

Здравствуйте! Не могу выйти из состояния, что ничего не радует в жизни, ни ребёнок, ни муж, ничего. Как справиться с этим состоянием и начать радоваться жизни? В голову лезут очень плохие мысли.

1 ответ

19 марта

Здравствуйте! Не могу выйти из состояния, что ничего не радует в жизни, ни ребёнок, ни муж, ничего. Как справиться с этим состоянием и начать радоваться жизни? В голову лезут очень плохие мысли.

Анастасия

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-19T18:03:25+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Обычно в таких ситуациях предлагается действовать путем исключения, вероятно стоит сперва исключить депрессию.
Депрессия это не плохое настроение или характер.
Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите результаты, обсудим, а после дам вам более адресные рекомендации
С уважением, Александра Константиновна.

Question 3

Не справляюсь с новорожденным

16 ответов

19 марта

Родила две недели назад, ребенок был желанный, запланированный. Я не ожидала легкостей во время материнства, не питала иллюзий по этому поводу. Но в итоге родила и это двухнедельный ад, я не понимаю своих чувств к ребенку, не чувствую той любви, о которой все говорят. ребенок...

Анастасия

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2026-03-19T16:05:53+03:00

Здравствуйте.
Беременность и роды это огромный гормональный всплеск и стресс для организма.
Вы совсем недавно вошли в новую для себя роль и вполне нормально, что вы ещё не привыкли к этой роли. Все люди разные. Вам нужно время.
Многие романтизируют рождение ребёнка, но в реальности дело часто обстоит не так как об этом пишут. Не испытывать никаких чувств к своему ребёнку первое время- нормально. Через какое-то время, по мере заботы вы начнёте ощущать привязанность к новому члену семьи.
Судя по описанию вам очень тяжело. У вас подавленное эмоциональное состояние. Я рекомендую вам не игнорировать это. Пройдите пожалуйста тест депрессии Бэка и тест Hads. Возможно вам понадобиться медикаментозная помощь

Question 4

Шум от соседей .

8 ответов

19 марта

Добрый день история длинная 😅когда нам было с мужем по 23 г мы купили первую квартиру в панельном доме, на 2 этаже. Первый этаж всего дома был разбит под магазин. Я не знаю это ли давала слышимость, но начиная с 8 утра сигналка , бег на каблуках, и выкл сигнализации плюс на...

Наталья, Ачинск

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2026-03-19T16:24:42+03:00

И получается следующий момент, что когда вы улавливаете шум со стороны соседей, который по факту вас ничего не лишает, никак вас не ограничивает, вы начинаете ещё больше фокусироваться на нем, прям прислушиваетесь, идёте в ту комнату, где этот звук сильней, и ждёте, пока они не выключат его.

Иными словами, вы погружаетесь в эти триггеры ещё больше, как будто бы вы прям прослушиваете его, смакуете его, конечно же, это будет порождать внутри вас бурю, будет формировать эти неприятные эмоции, которые уже начинают влиять на вас.

А что, если в следующий раз вспомнить о том, что этот шум не лишает вас ничего, и вы можете продолжить заниматься домашними делами, вы можете что-то приготовить, посмотреть, почитать, не контролировать этот шум путём того, что вы его акцентируете и прислушивайтесь к нему, а позволить ему просто быть, потому что он ни на что не влияет. «Я слышу звуки, но я могу приготовить мужу ужин», «Да, шум есть, но я смотрю свой любимый сериал/работаю».

Попробуйте в следующий раз поступить именно так, сделайте это для себя, и вы заметите, что он вас будет раздражать намного меньше, он станет маленьким и не таким громким, потому что ваше внимание не будет на нем сфокусировано.

Question 5

Повышенная раздражительность и плаксивость у ребёнка 7 лет

12 ответов

19 марта

Дочь 7 лет, ни с того ни с сего появляются слезы на глазах, на вопрос что случилось молчит. Утром встаёт и её уже всё раздражает. Одевается уже со слезами. Говоришь сделай то-то ( умывайся, завтракай, одевайся), на повышенном тоне отвечает - да знаю я! Учитель тоже жалуется в...

Марина, Димитровград

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-19T12:42:49+03:00

Здравствуйте! Вероятно, ребёнок находится в стрессе. Как давно заметили такое поведение у ребёнка ? Связываете ли с чем-то начало таких симптомов ?
Обязательно посетить педиатра и исключить дефициты. Если у ребёнка высокая нагрузка - кружки, секции- сократить.
Времени достаточно ребёнку уделяется ?
Препарат может прописать только врач психотерапевт на очном приеме

Question 6

Адаптация к суду

11 ответов

19 марта

Ребенку 2,9Полгода ходим в сад. Адаптация прошла отлично , без слез и истерик .Спустя полгода , стала плакать в саду , не отходит от воспитателя . Утром когда собирается с удовольствием. Говорит что ее ждут в саду дети , но как тольк заходит начинает тихо плакать и так до...

Фатима

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-03-19T12:25:56+03:00

Здравствуйте Фатима!Такие перемены в 2,9 года не редкость. Сейчас возможно, в саду изменился распорядок, произошёл незаметный конфликт (даже мирное вытаскивание игрушки может напугать) или ребёнок связал сад с тревогой из-за домашних событий (например, вы упоминали, что дети ждут, а она подумала если не приду перестанут).

Почему плачет только в саду.Утром она ещё не думает о расставании, а в группе включается тревога. Цепляется за воспитателя как за якорь это нормально для возраста, когда осознание разлуки становится острее.
Можно проверить, спросите у воспитателя. Не было ли громких ссор, резких замечаний? Играет ли она, когда вы уже ушли? Дома. Есть ли тревога, когда вы выходите из комнаты?Не появилось ли новых ритуалов (просит проверить дверь)? Как можно действовать.Не бросать сад но прощаться за 1 минуту вернусь после сна, принесу яблоко. Уходите, даже если плачет долгие объятия усиливают тревогу. Играйте в сад дома, пусть кукла сначала плачет, потом находит игрушку. Это поможет прожить ситуацию.
Хвалите за малейшее включение сегодня посмотрела на мяч молодец!

Были ли изменения в группе (новый воспитатель, уход ребёнка) или дома (вы стали чаще нервничать)? Дети ловят даже скрытые сигналы.

Если через 2 недели не станет легче поговорите с психологом сада. Пока это, скорее, этап взросления.

Question 7

Психологический фактор проблем С ЖКТ

9 ответов

19 марта

Здравствуйте уважаемые специалисты! За последние 2,5 месяца меня 3 раза вырвало, хотя до этого с этой проблемой никогда не сталкивалась. По анализам и обследованию- все в норме, гастроэнтеролог назначил лечение связанное с нарушением работы поджелудочной железы. Но кроме...

Евгения

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2026-03-19T11:52:56+03:00

Евгения, здравствуйте.

Действительно, дет — один из первых, кто реагирует на постоянную тревогу, на постоянный стресс, на какие-то психологические состояния.
Поэтому обратите, пожалуйста, внимание на то, нет ли у вас лишнего стресса в жизни, не переживайте ли вы за что-то, не тревожитесь ли, нет ли навязчивых каких-то мыслей, которые все время не дают покоя?

Момент с тем, что приступ рвоты наступает тогда, когда вы переедаете, что-то намешаете и чувствуете вину за это, вот здесь и соединяются два момента: переедание, которое в целом плохо влияет на работу ЖКТ, и психоэмоциональное состояние, которое также ухудшает работу ЖКТ.
Давайте с вами попробуем разобраться в этом моменте, скажите, пожалуйста, а в чем вы именно виноваты, какое такое непоправимое действие со злым умыслом вы совершили?
Давайте также рассмотрим тот момент, когда были приступы рвоты. Да, это неприятный момент, никто себе его не желает, давайте подумаем, есть какие-то последствия от этого, случилось что-то непоправимое? Или это просто неприятный момент, который длится не так долго, но не приносит каких-то последствий? И что немаловажно, который вы можете вытерпеть, который вы можете прожить?
Также я бы порекомендовал вам пройти тест, который называется Hads, и поделиться его результатами, прикрепить скрин в тело письмо либо ответом-комментарием для меня.

Question 8

Тревога, слезы после родов

12 ответов

19 марта

Прошла неделя как я родила. Приехали домой и началось.. я постоянно плачу, мне очень страшно, тревожно. Я думаю о прошлой жизни, о том что я не справлюсь с ребенком. О том что я теперь привязана к нему и не принадлежу себе. Страшно, что муж уйдет, потому что я явно не в...

Александра

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2026-03-19T10:14:03+03:00

Александра, здравствуйте.

Поздравляю вас с рождением малыша — это одно из самых чудесных событий в жизни. Те эмоции и тревога, которые вы сейчас испытываете, абсолютно понятны и естественны.

Беременность и роды сильно истощают организм и психику, поэтому ресурсов на спокойную реакцию может не хватать. Важно помнить: это не навсегда. С каждым днём вы будете восстанавливаться, состояние станет стабильнее, появятся силы, выровняется гормональный фон. Уже сейчас можно сделать вывод — нынешняя реакция временная.

Ваша тревога нормальна. Не вините себя за эти чувства. У вас новая роль — вы мама, и ранее такого опыта не было. Страх перед новым — естественная реакция. Чтобы помочь себе, попробуйте не верить тревожным мыслям автоматически, а проверять их.

Например, мысли о том, что вы не справитесь или что жизнь станет скучной — это всего лишь мысли. Попробуйте задать себе вопрос: какие есть объективные доказательства, что вы действительно не справитесь? Назовите пять конкретных фактов, подтверждающих это. Есть ли сейчас реальные, чёткие основания считать, что в будущем всё будет именно так?

Это важный подход в работе с тревогой, потому что она напрямую связана с мыслями. Но мысли часто бывают ошибочными, иллюзорными. Как с лотереей: мысль о выигрыше есть, но реальность её не подтверждает. Так же и здесь — негативные мысли существуют, но они не равны фактам.

Если посмотреть глубже, ваша тревога — не про слабость, а про заботу. Вам важно быть хорошей мамой, вы стремитесь к этому, поэтому и переживаете. Мы не тревожимся о том, что для нас незначимо. И это говорит о вашей включённости и ответственности.

Давайте попробуем вместе найти 5 объективных аргументов, подтверждающих вашу тревожную мысль — и вы увидите, что это всего лишь мысль, а не реальность.

Question 9

Нет секса с мужем

10 ответов

19 марта

Добрый день. Нужна помощь.В браке 7 лет, есть дети. В отношениях все прекрасно, за исклбчением того что уже лет 5 нет нормального секса. Раз в месяц это прям вау, были перерывы и дольше. При этом проводим вместе много времени, и обнимает, и целует и в быту все прекрасно....

Юлия

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-19T07:02:15+03:00

Здравствуйте! Понимаю вашу усталость и беспокойство!
Не замечали ли за мужем мастурбацию? Не было ли у мужа осечек в сексе ?
Часто такое поведение может быть связано с проблемами с эрекцией, с наличием мастурбации и отсутствие либидо в целом (возможно, есть тревожное состояние или депрессивное, стресс , который влияет на либидо).
Разные условия для секса пробовали создавать? Романтика / свидания ?
Нужен откровенный разговор с мужем , просто требовать секс и ругаться по этому поводу бессмысленно. Нужно понять, что хочет муж , чтобы ему помогло вернуть желание и тд.

Question 10

Плохая мама

1 ответ

19 марта

Я первородка. Родила 2 недели назад, только вылечились от аллергии, как нашла новая напасть и не одна Сопли, раздражение, конъюнктивит, коликиДома бардак, нет ни времени ни сил прибираться Думаю, что бы я не делала, я делаю только хуже , муж работает, по приходу домой...

Ксения

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-19T09:22:40+03:00

Здравствуйте!
Примите мои поздравления с рождением малыша!
Вы совсем недавно стали мамой-это была большая нагрузка как физически так и психологически и женский организм требует времени на восстановление)И сейчас и гормональный всплеск, и перестройка-а вместе с тем-забота о малыше-естественно вы очень быстро устаете и нет никаких сил ни на уборку ни на хорошее настроение)Сейчас важно помочь себе восстановить силы- а это первые полгода, когда бережно и с пониманием к себе-что я потихоньку учусь своей новой роли-не только быть женой и любимой женщиной, но и мамой)Просите помощи мужа, может есть возможность попросить близких приходить первое время помогать(может помощницу или няню-хотя бы на пару часов в день)-в это время- это отдых!Это побыть наедине, может поспать или просто полежать в тишине, может прогуляться и встретиться с подругами-но это ваше время!Это сейчас ваша ответственность восстанавливать себя и делать счастливую маму малышу!
Проанализируйте свой день6делайте только самое необходимое-кормление и забота о малыше, привести себя в порядок-а чуть появятся силы- и уборка, и уход за мужем все получится!вы настоящая любящая заботливая мама и жена, которая переживает о семье)Но это нормально, что пока не хватает на все сил)Говорите с мужем-найдите для вас возможность и в течение дня иметь хотя бы пару часиков для себя, что он может взять на себя- может готовить сам завтрак или ужин, убираться раз в неделю-сейчас вы вместе учитесь быть родителями и семьей)Вы так же как и он работаете мамой!А это не 8-11 часов, а 24 часа в сутки!Поэтому не накручивайте себя-сейчас учитесь новому режиму дня, распределять задачи и помогать друг другу)Да и малыш подрастет и будет появляться больше времени, вы научитесь жить в новом режиме-тогда и будете повышать для себя задачи)

Question 11

Выписать антидепрессант удаленно?!

1 ответ

18 марта

Добрый день!Есть ли такая практика, как выписка антидепрессанта удалено. В аптеках требуют назначение, а идти на прием к врачу не хочется.Спасибо за ответы.

Сергей

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-18T20:57:48+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

К сожалению, дистанционно это невозможно . Рецепт может выписать только врач при амбулаторном посещении.

Если у вас есть дополнительные вопросы в рамках психологического консультирования, пишите.

С уважением, Александра Константиновна.

Question 12

Ребенок стеснительный и не может нормально общаться.

1 ответ

18 марта

Добрый день, ребенок очень стеснительный и ему трудно общаться с людьми, детьми. Дома общительный и веселый, в школе вроде с одноклассниками тоже нормально общается, но учителя стесняется, не может слово лишний раз сказать. Вообще разговаривать ему очень трудно со всеми,...

Анна

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-18T19:18:01+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Анна, понимаю ваши переживания!
Такое поведение может быть вызвано различными причинами, в том числе особенностями личности, акцентуацией, повышенной тревожностью, пониженной самооценкой, травматическим опытом общения в прошлом.

Например, если говорить об общении с учителями, причиной затруднения общения сейчас может быть некорректное поведение учителя в более ранний период времени либо длящаяся ситуация, о которой ребёнок не рассказывает.

Позитивный момент то, что ребёнок общается с одноклассниками и с родственниками. По описанию можно сделать вывод, что сложностей в общении с близкими людьми не испытывает.

Помочь может доверительный разговор между вами, вести его рекомендую из позиции помощи, ни в коем случае не допускать даже малейшего осуждения, порицания и других негативных вариантов коммуникации.

Например, фраза «ну что ты такой стеснительный, ну соберись уже» способна усугубить ситуацию, а не исправить.

Если вы в доверительных отношениях с классным руководителем, вы можете обсудить этот вопрос, но здесь нужно придерживаться максимальной деликатности и бережности по отношению к чувствам ребёнка.

Иногда для социализации можно рассмотреть вариант командного вида спорта, например такого, как волейбол или баскетбол, где люди учатся доверять друг другу, действовать сообща и коммуницировать.

Опять же предложить это ребёнку без-без давления. И лучше получить предварительно полноценную консультацию психолога для понимания особенностей личности и развития конкретно ребёнка, а не абстрактной ситуации.
Если у вас появятся дополнительные вопросы, буду рад на них ответить, пишите.

С уважением, Александра Константиновна.

Question 13

Отношение к близкому человеку

10 ответов

18 марта

Добрый день. Подскажите пожалуйста, такая ситуация. Мне 34 года. У меня семья, 8 детей. Переехала в Москву 5 лет назад, живем достаточно хорошо, снимаем хороший таун в поселке бизнес класса неподалеку от Москвы. Мое детство прошло в маленьком городке, мама- мед сестра, когда...

Оксана, Москва

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-03-18T17:23:54+03:00

Добрый день Оксана!Ваше раздражение на маму, скорее всего, не про здесь и сейчас а про то, что она снова ставит чужих пусть и родных детей выше вас. В детстве вы были вынуждены ухаживать за младшими, пока вас наказывали за прыжки на диване, а теперь она так же игнорирует ваших детей, цепляясь к внуку сестры. Это как повторение старой боли мне опять не хватает места, даже в своём доме. То, что вы не можете назвать отчима папой до сих пор явный сигнал, что тогда вас заставляли отрицать свои чувства, и сейчас вы бессознательно защищаетесь, чтобы не пережить это снова.

Собаки, которые не входили в планы, и постоянные переезды мамы это ещё и символы того, что ваши границы снова нарушают. Вы привыкли жертвовать собой (как в 17 лет, когда вас заставили сделать аборт), и теперь, даже будучи взрослой, чувствуете вину за то, что хотите просто отдохнуть. А на 9-м месяце беременности это особенно обостряется: организм кричит мне нужно спокойствие а вокруг хаос, который вы сами когда-то терпели.

Почему так тяжело? Потому что вы до сих пор не разрешили себе злиться на маму за прошлое. Вы помогаете сестре, принимаете её детей и собак как будто пытаетесь купить право на собственное счастье. Но здоровая семья строится не на жертвах, а на честных разговорах.

Пробовали ли вы мягко, но прямо сказать маме мне больно, когда ты не обращаешь внимания на моих детей. Для меня это важно? Как вы восстанавливаете силы сейчас, кроме поддержки мужа? Иногда даже 10 минут в тишине перед сном могут снизить накал.

Помните если вы не поставите границы сейчас, эти обиды будут накапливаться. А ребёнку, которого вы ждёте, нужна спокойная мама, а не труженица, которая должна всем угодить. Вы заслуживаете того, чтобы ваш дом был вашим убежищем.

Question 14

Психолог при заикании у ребенка

10 ответов

18 марта

Здравствуйте! Ребёнок (10 лет) заикается (по несколько раз произносит первый звук в слове, например с-с-с-сарафан). Занимаемся с логопедом-заикологом, на прогресса особо нет, логопед говорит, что возможно это связано с какими-нибудь переживаниями. Дополнительно сходили на...

Ксения, Фрязино

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-03-18T16:34:29+03:00

Здравствуйте Ксения ! Спасибо, что описали ситуацию так подробно. Ситуация с заиканием у дочки действительно может быть связана не только с речевыми навыками, но и с внутренним напряжением как верно заметила невролог. Часто такое повторное появление заикания в 10 лет (когда ребёнок уже осознаёт свои особенности) возникает из-за страха провалиться перед сверстниками или учителями. Например, если в классе кто-то подтрунивает над её речью или она сама сравнивает себя с другими детьми, это создаёт порочный круг,чем больше переживает, тем сильнее напрягается при разговоре.

Что изменилось в её жизни за последнее время? Например
были ли конфликты в школе (даже мелкие ссоры с подругами)? Не появилось ли новых обязанностей или стрессовых ситуаций (экзамены, выступления)? Как она реагирует, если заикается дома? Например, плачет, замолкает, просит повторить за ней?
Ещё важно, как Вы сами реагируете на заикание. Иногда, даже не замечая этого, мы невольно подсвечиваем проблему поправляем, говорим не спеши, ждём с напряжением. Это усиливает её тревогу. Попробуйте в такие моменты спокойно дослушивать, а потом мягко сказать спасибо, что поделилась! А давай теперь я расскажу про свой день.

Пока нет прогресса с логопедом, стоит уделить внимание расслаблению. Например, перед чтением в классе пусть сделает два медленных вдоха-выдоха (как будто задувает свечку). Или играйте в говорилки включите музыку, и она произносит фразы в ритм, это снижает напряжение.

Как думаете, готова ли она поговорить с Вами о том, что её тревожит? Иногда дети стесняются признаваться в страхах, но через рисунки или игру давай нарисуем, как звучит твой голос, когда ты рада/волнуешься можно понять больше.

Question 15

Ребенок чувствует на себе присутствие вшей, а на самом деле их нет

8 ответов

18 марта

Здравствуйте дочери 12 лет 3 дня назад начала говорить что чешется голова и чувствует на себе присутствие вшей, как будто они её кусают ползают лезут в глаза , фотографирует себе голову и ей кажется что там личинки. Но мы сходили в больницу ни каких вшей там не обнаружили, но...

Лариса

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-03-18T16:58:36+03:00

Лариса,вопрос с лекарственными препаратами может комментировать только врач, человек с мед. образованием. Психологи не имеют таких компетенций, у нас работа словом, психотерапия. Но вероятно глицин рекомендовали в качестве мягкого успокоительного, значит рекомендовавший данный препарат врач все же заподозрил повышенную тревожность, насколько он будет эффективен в данном случае,может сказать врач невролог/психиатр/психотерапевт.