Онлайн консультация психолога

Question 1

20 мая

ЗдравствуйтеУ меня ушел в июле отец на сво, с целью купить таким способом квартиру, так как у меня есть ребенок ( для отца внучка ) Сказал если погибну , без квартиры не останешься. Отговаривали но сделал как сделал.Погиб. Выплаты положены Жене, Бабушке, Деду. Все сказали...

Аноним

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-05-20T09:00:14+03:00

Добрый день!
Если вы хотите узнать, получила ли бабушка выплаты или нет, вы можете запросить у бабушки финансовый документ о выполненной компенсации. Перевод денег из фонда на ее счет.
Скорее всего это такой же документ как и у жены, более точно спросите у нее.
С кем покупать квартиру, нужны детали, сравнение ситуаций, где больше выгода, меньше риски.
Касаемо вашего желания по уходу на сво. В данный момент за вах говорят эмоции, а не разум. Если ва горько от того, что погиб ваш отец, какого вашему ребенку, если погибните вы? Ваш отец наоборот туда ушел, чтобы вы жили лучше, и вы сами хотите выполнить его поручение, купить квартиру.
Каждый человек проходит этапы горя :отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. От данных чувств невозможно избавиться, это нужно прям прожить.
А самое главное вам есть для кого жить.

Question 2

Не могу выступать публично

2 ответа

20 мая

Здравствуйте. Не могу выступать публично, испытываю трудности когда нужно что-то рассказать, объяснить на работе, высказать свое мнение, отстоять свою позицию и тд. Меня начинает трясти внутри, голова кружится и я теряю нить разговора, не могу ни о чем думать только о том ,...

Анна

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-05-20T09:38:38+03:00

Анна, добрый день!
Все это это относится к неврозам и тревожным расстройствам.
Что предшествовало, какие ситуации, вашему такому состоянию?
Часто там, где мы оставляем свой ресурс в виде энергии, в каких стрессовых ситуациях, не дает нам полноценно вести себя в обществе. Мы замыкаемся, чего то боимся, ведем себя нелогично совершенно, постоянно накручиваются какие то мысли.
Нужно понять, что вас так растормаживает. Может что то дома, или общение с кем то. Тут виднее вам.
Нужно убрать фактор этого раздражения или разобраться в ситуации.
Касаемо неуверенности в себе также помогает техники кпт и десенсибилизация глаз. он полностью убирает неуверенность, заменяя негативные установки на позитивные.
Также нужно успокоить нервную систему- афобазол или новопассит, новопассит улучшает еще и сон и можно пр экстренных ситуациях, к примеру перед выходом куда то, сонливость не вызывает.

Question 3

Ревность к мужу

2 ответа

20 мая

Здравствуйте. Ревную мужа к одной девушке. Хотя он давал и посерьёзнее повод с другими, но именно к ней ревную, как он на неё смотрит и когда разговаривает пытается угодить. Живём полтора года всего. Родители его очень полюбили меня и домохозяйственная, кажется, что только из...

Роксана

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-20T13:22:34+03:00

Здравствуйте. Примите мою поддержку. Это очень изматывающая ситуация. Скажите, вы говорили с мужем открыто о ваших чувствах?Он каким-то образом поддерживает общение с этой женщиной?какие между вами отношения?

Question 4

Переживания на счет армии

7 ответов

20 мая

Мне 19 лет. У меня ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое поставили мне психолог и психиатр. Я всегда была очень мнительным человеком. Могу переживать из-за мелочей, тревожусь по пустякам…В 17 лет я родила сына. Именно после родов, мне поставили ОКР. Обращалась...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2026-05-20T02:49:46+03:00

Здравствуйте!
Ваши переживания понятны, потому как у людей с окр тревога часто усиливается в стрессовых ситуациях, особенно в период важных жизненных изменений.
Ваши ощущения сейчас, это вполне естественная реакция психики после длительного периода сильного стресса и тревоги. Когда человек долго переживает по поводу одной и той же ситуации, мозг может как бы переключиться и перестать воспринимать это как угрозу. Это защитный механизм, который помогает вам не истощаться эмоционально (после долгих переживаний наступает период спокойствия или даже безразличия).

Касаемо ваших мыслей о том, что год это мало, и что жизнь быстро проходит, это скорее всего результат переосмысления ситуации, а не навязчивая мысль. Вы долгое время тревожились, а теперь ваш мозг нашёл способ снизить уровень тревоги,и это нормально. Действительно год, это всего лишь один из многих этапов жизни, и время летит быстрее, чем нам порой кажется. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете контролировать (забота о себе, о малыше, новые цели и увлечения).

Если вас пугает это ощущение безразличия, попробуйте воспринимать его как временный этап. Ваши чувства могут меняться, и это нормально.
А вот если появится новая тревога или навязчивые мысли, то это уже повод обратиться к психологу за поддержкой.

Question 5

Недопонимание между мужем и женой

12 ответов

19 мая

Здравствуйте, у нас с мужем идет полное недопонимание в отношениях. Например: он постоянно вспоминает события из прошлого, которые его ранили. Я прошу его этого не делать, что нужно вспоминать хорошее. В ответ слышу, что у него нет хороших воспоминаний. Так же, например, его...

Марина, Губкинский

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-05-19T20:24:11+03:00

Здравствуйте!
Марина, описанное вами очень похоже на столкновение двух разных внутренних миров, где каждый пытается защитить себя, невольно раня другого. Как будто бы идёт борьба за "правильные" чувства, вы просите от мужа адекватной (по вашему) реакции, а он от вас понимания. И чем больше каждый из вас настаивает на своем виденье ситуации, тем глубже вы застреваете в том самом своём,игнорируя внутреннее убранство другого.
Попробуйте проявить терпимость к его реагированию и признать, что вы не можете заставить его чувствовать иначе, ведь если человеку грустно, то как принудить "не грустить".
Можно вспомнить вместе приятные моменты, напомнить, что не все так плохо было в прошлом, поразмышлять, что жизнь разнообразная, и горько бывало, и сладко, и будет ещё не раз.
Можно учесть его какую то особую реакцию на слово "воняет", сказать иначе, перефразировать. Если знаете, что ему почему то больно от этого слова, то зачем ранить и проверять на психологическую выносливость.
Третий, самый сложный конфликт у вас - это восприятии душевной боли, его бьют слова, вас поступки. Здесь в чем сложность? Для него вербальный удар страшнее физического, для вас наоборот, и игра "чья боль важнее" ведёт в тупик. Можно попытаться разорвать этот круг, вы убираете неприятное слово, он перестаёт обесценивать ваши претензии к его поступкам. И обе боли имеют право на существование, потому как мы по разному ранимы, у нас у всех свои болевые точки, равняться друг на друга в данном вопросе, быть схожими не получится.
Главное, стоит прекратить попытки переделать друг друга и внушать друг другу, как надо чувствовать и на что реагировать , а на что нет. Терпимость в отношениях, к особенностям другого, внимание к травматмзации другого, к его образу мышления, восприятия, чувственного реагирования, их принятие -это как раз про умение быть рядом и договориться друг друга не ранить, ни словом, ни делом.

Question 6

Истерики у ребенка

5 ответов

19 мая

Добрый день, моему сыну 3 г.10мес. Начались истерикик по поводу того, что он не хочет одевать одежду. Все ему мешает, все не так. Не желает одеваться по сезону. Ни какие подходы не помогают. У нас с мужем уже сил и терпения. Раньше тоже такое было, что-то новое одевать не...

Квасова, Славянск-на-Кубани

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-05-19T17:36:42+03:00

В саду такие истерики при одевании?
Были дни, когда прошло легче? Что было иначе?

Question 7

Тяжелая адаптация к детскому саду

1 ответ

19 мая

Здравствуйте, дочке 2 года и 1 месяц, ходим в садик 4 месяца , дочка как слышит слово садик начинает сильно плакать, не хочет идти, когда подходишь к садику всё тоже самое, спрашиваешь почему не хочет идти, говорит мама, мама, итак каждый день плачет. В течении дня...

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-20T13:28:24+03:00

Здравствуйте. В 2 гола потребность в маме ещё очень высока. Она боится расставания с вами. Уговоры в такой ситуации не работают. В 2 года для ребенка нормальным считается играть рядом, а не вместе с детьми. Она просто не готова к этому. Попробуйте играть дома с ней в сюжетную игру "детский сад". Водите чаще на детскую площадку, пусть играет сама, а вы рядом комментируете, что делают другие детки. Купите игругку-охранника, которую она будет брать в сад. Говорите ребенку, что эта игрушка будет защищать ее пока вы не вернётесь. Если ребенок через 2-3 недели будет вести себя также, после ваших действий, то правильным будет сад пока прекратить.

Question 8

Ушла жена как её венуть

3 ответа

19 мая

Здравствуйте,разваливается семья.Жена ушла,но при этом общается со мной по телефону каждый день,каждый день после работы заезжает разговариваем,но при этом возвращатся не хочет,говорит я незнаю как вернуть все назад,близости нет и не планируется.когда я ей говорил что давай...

Иван

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-05-19T23:36:47+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог‑партнёр платформы «Спроси врача».
Примите мою поддержку! Понимаю ваши переживания, ситуация действительно болезненная.
Иван, постоянное общение после расставания действительно дисфункционально, что за этим стоит? Какие потребности это общение закрывает и закрывает ли?

Полагаю, что в такой сложный период было бы верным предложить супруге семейную консультацию, дать карт-бланш на принятие решения. Вы сделали верно, что прекратили бессмысленное общение. Это ваши границы, и вы имеете на них право.

Сообщите супруге, что готовы работать над отношениями, вкладываться в их развитие, предлагаете терапию с психологом. Нужны конкретные шаги и маршрутная карта, по которой можно идти вместе к одной цели, но если ваши цели отличаются, то это многое меняет.

Напишите супруге письмо (сообщение).
Сегодня, но не отправляйте, перечитайте его завтра и, если что-то исправите, снова не отправляйте до следующего дня и так до того момента, когда вы не захотите что-то переписать. Так вы получите выверенное послание, не импульсивное, а отражающее ваши намерения.
Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь.
С уважением, Александра Константиновна.

Question 9

Страх остаться навсегда одной

1 ответ

19 мая

Мне 18 лет осталась с ребёнком одна ,обидно что отец ребёнка гуляет тусуется,а я сижу дома будто мне 40 лет .Но это не важно,я готова отдать свою молодость малышке.Когда мой бывший муж уходил он сказал,что я навсегда останусь одна ,теперь это мой страх вдруг я никогда себе...

Полина

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-05-19T09:24:21+03:00

Полина, добрый день!
Почему вы верите словам бывшего мужи по поводу вашего одиночества?
Данной фразой он хотел вас оскорбить, и выдал свои свои страхи, которые основываются на том, что он не хочет, чтобы у вас все было хорошо, чтобы вы кого то встретили и жили вою счастливую жизнь. Человек вам выдал собственные переживания и комплексы, вы их восприняли как пророчество. Разве так воспринимаются комплексы других людей? Посмотрите на ситуацию с той стороны, как описала я. Наш моз цепляется а негатив, он так устроен, концентрация на негативных событиях обусловлена нашей эволюцией, как форма защиты, но не более.
Так что все что сказал вам бывший муж, будет ровно наоборот.

Question 10

После приёма пищи или при продолжительном взаимодействии с едой начинаю испытывать сильное чувство отвращения к ней.

1 ответ

18 мая

После приёма пищи или при продолжительном взаимодействии с едой начинаю испытывать сильное чувство отвращения к ней. Отвратительно чувовать запах, видеть её или думать о ней. Когда голодна отношусь к еде очень положительно но как только наемся испытавую отвращение к ней.

Анна

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-05-19T09:30:45+03:00

Анна, добрый день!
Как давно началось ваше состояния отвращения к еде после приема пищи?
Как много вы едите? Какие размеры порции?
Это отвращение с чем ассоциируется, еда после ее приема напоминает что ?
Первый вариант можно рассмотреть, как переедание. На фоне того, что желудок очень наполнен, мозг воспринимает еду как следующую угрозу, которая сделает хуже, отсюда и отвращение. Но это в случае, если вы переедаете и добиваете себя едой.
Второй вариант можно рассмотреть, если отвращение к еде пропущено через ассоциации и негативные мысли по отношению к себе. То какая вы после приема пищи.
Но нужно более детально понимать ваше психологическое состояние, а также физиологическое и состояние предшествующие данной реакции.

Question 11

Ребенок эмоциональный

3 ответа

18 мая

Ребенку 10 лет, девочка. Учится хорошо, посещает танцы, художественную школу. По мере взросления превратилась из милой девочки в кричащую, плаксивую, очень эмоциональную. С ней трудно стало договориться. Кроме этого, она стала увлекаться соцсетями и вести блог, выкладывая...

Алиса, Москва

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2026-05-18T23:21:29+03:00

Алиса, здравствуйте!
Ваши чувства очень понятны, потому как сейчас дочка входит в пубертатный период , это период гормональных изменений, когда эмоциональность, плаксивость и вспышки настроения становятся нормой. Это временно и связано с взрослением, касаемо поведения в соцсетях, Алиса, это способ самовыражения и поиска себя.

Постарайтесь уделять дочке немного личного времени, даже короткие разговоры или совместные занятия помогут ей чувствовать вашу поддержку. Не переживайте, Алиса, вы не упускаете дочку, просто сейчас она учится быть самостоятельной и проявлять эмоции по-новому. Это естественный этап взросления.

Question 12

Адаптация в саду

11 ответов

18 мая

Добрый день.Дочке 2,5 года, год посещает младшую группу в саду. Адаптаци была тяжёлая. До сих пор ребенок не взаимодействует с воспитателями никак, не воспринимает их, хотя никто ее не обижает. В группе не играет, просто сидит на стульчике. Дома она активный,жизнерадостный...

Ирина, Белгород

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2026-05-18T22:55:57+03:00

Здравствуйте! Ребёнок ещё с кем-то взаимодействует из взрослых, например родственников или только дома с родителями? Как ведёт себя на прогулке, отворачивается от малознакомых взрослых или контактирует с удовольствием?
Для неё сейчас сам детский сад вызывает стресс, поэтому перевод в другую группу вызовет ещё большую тревожнось. Поэтому этот пока стоит отложить. А воспитателям или помощнику воспитателя или даже психолога, стоит контактировать наедине, без других детей, может она так раскроется и начнёт чувствовать большую уверенность и проявит себя.

Question 13

Нет секса два года что делать

8 ответов

18 мая

Мне 49л. Супруге 47 в браке 26л по началу секс был почти каждый день после рождения второго ребенка супруга стала отказывать в сексе с годами все хуже последние два года секса нет вообще пытался уговаривать всегда находятся причины уже два года не спрашиваю и она довольна...

Дмитрий

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2026-05-19T14:03:17+03:00

Здравствуйте, Дмитрий! Ваши чувства нормальны. Когда близость исчезает, тот, кто хочет близости, часто переживает не только нехватку секса, но и одиночество, обиду, ощущение ненужности. И чем дольше тема замалчивается, тем сильнее вы становитесь соседями, а не парой.

Когда вы в последний раз чувствовали от нее не отказ, а тепло, интерес, эмоциональную близость?

Мои рекомендации:

1. Не обсуждайте только секс. Поговорите с женой про отношения в целом. Без претензий и давления. Говорите о своих чувствах.
2. Попробуйте узнать ее реальную причину отказов. У женщин после 45 часто присутствуют гормональные изменения, усталость, накопленные обиды, потеря эмоциональной близости, дискомфорт в теле. Спросите:
Что для нее изменилось? Хочет ли она вообще секса? Есть ли боль, страх, раздражение?
3. Не уговаривайте, не давите. Давление только усиливает избегание. Нужна безопасная атмосфера.
4. Возвращайте несексуальную близость: прикосновения без ожидания секса, совместные прогулки, разговоры, свидания. Это важно!
5. Предложите ей консультацию у семейного психолога или сексолога. После 26 лет брака - это попытка спасти отношения.
6. Честно ответьте себе: готовы ли вы жить так дальше, если ничего не изменится.

Question 14

Вспыльчивость, тревожность,непонимания.

14 ответов

18 мая

Здравствуйте. Сейчас я нахожусь в декрете, и я понимаю что я устала, муж практически не помогает, из за этого происходят конфликты, я всегда раздражена, постоянно думаю что мне возможно было бы лучше без него, ни нервничала бы постоянно. Он работает и зарабатывает и это его...

Лиза

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-05-18T22:32:29+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача».

Лиза, Понимаю ваши чувства. Первое с чем стоит начать работать это тревога, поэтому сразу попрошу вас пройти в сети самостоятельно шкалу HADS и прислать результаты для обсуждения .
Тревога в фоновом режиме, которая не дает спать это звоночек , что из помогающей функции тревога переросла в дисфункциональную , такая тревога ухудшает уровень жизни , контролирует все сферы , замыкает на себе мысли

Далее вероятно стоит проработать отношения возможно в рамках личной или семейной терапии , разобрать незакрытые потребности обоих супругов и выстроить диалог

Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь.
С уважением, Александра Константиновна

Question 15

Ребенку 4,6 лет - мальчик

11 ответов

18 мая

Не может играть один. А если с ним играем, то игра может длится очень долго. Например, лишь бы не ложиться спать, не кушать "игра" как будто святое.В этом году в феврале родилась дочь и сын стал требовать как будто больше внимания.В прошлом году осенью он пошел в сад и никак...

Людмила

Вопрос закрыт

Чернова Алина Игоревна · Answer · 2026-05-18T10:25:04+03:00

Здравствуйте, Людмила.
Спасибо за подробное описание ситуации и обращение. Судя по всему, вы переживаете сразу несколько важных изменений в жизни сына: рождение второго ребенка, начало детского сада и возрастной кризис (4–5 лет- это период активного формирования произвольности и фантазии).
В 4,6 года ведущая деятельность- это сюжетно-ролевая игра, через которую ребенок осваивает мир, эмоции и отношения. Одиночная игра в этом возрасте обычно коротка (10–20 минут) и требует сформированной внутренней речи и воображения. Многие дети не играют одни не потому, что «ленивы», а потому, что нуждаются в партнере, который помогает развивать сюжет, решать конфликты, регулировать возбуждение (особенно перед сном или едой). С рождением сестры потребность в вашем подтверждении «я все еще важен» резко выросла-игра стала способом удерживать вас рядом.
Эмоциональный мозг у ребенка в этом возрасте все еще сильнее рационального. Для него приказ «убрать» равносилен «убить мир, который я только что создал». Это не упрямство, а защита своей деятельности. При этом редкие сильные истерики говорят о накопленном стрессе (сад + новая сестра + ограничение игры), а не о патологии.
Фраза очень характерна для детей этого возраста: они не отделяют четко время, но фиксируют несправедливость (ждал-не дождался). Скорее всего, он не столько против сада сейчас, сколько переживает раннее одиночество в группе. Наличие нескольких ребят, с которыми играет весной, это очень хороший знак. Но он мог запомнить: «в саду поначалу было плохо и страшно», и это воспоминание блокирует желание идти. Также вероятна ревность: «сестра дома с мамой, а меня отправляют туда, где сначала было трудно».