Онлайн консультация психолога

Question 1

10 февраля

Сегодня первый день повела сына 2 года и 3 месяца в частный садик. Выбирали очень долго. Были там на знакомстве, ребенок с радостью пошел, играл в игрушки, коммуницировал с детками. Ребенок общительный, но не со всеми. Всегда выбирает с кем интереснее и комфортно, но во дворе...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-10T14:40:53+03:00

Здравствуйте! Вы очень осознанная мама и все хорошо видите и анализируете. Да, первая причина слез - что обсуждение и игры в сад одно, а оказаться в ситуации впервые - немного другое , это и есть адаптация. Второй момент - воспитатель , действительно, малышей можно переключать и это задача воспитателя , помочь ребёнку адаптироваться в группе, а получилось так, что ребёнок остался один в помещении с незнакомыми людьми.
Сейчас можно попробовать начать ходить на прогулку в сад вместе с вами, пробовать установить контакт с воспитателем , а уже после вновь возвращаться в сад или же попробовать поменять сад , где будет воспитатель более чуткого подхода.

Question 2

Постоянная тревога, тоска, ностальгия...

1 ответ

10 февраля

Здравствуйте, меня зовут Лилия. Мне 39 лет. Замужем, есть долгожданный ребенок (8 мес). Всё вроде бы хорошо, но...Началось с того, что я родила в 39. При этом даже не знала, что беременна. По мед.показаниям шанс родить у меня был равен почти 0. Но случилось в прямом смысле...

Лилия

Вопрос закрыт

Швыганова Екатерина · Answer · 2026-02-11T19:32:33+03:00

Здравствуйте. Лилия, примите мою поддержку.
Вы сейчас переживаете непростой период, это не сумасшествие и не ваша слабость или капризы. Ваша психика реагирует нормально, так как произошло наслоение травматических событий которые произошли в детстве, с послеродовым восстановлением, недосыпом, гормональными изменениями. Ваш мозг и ваше тело сейчас находится в режиме "Выживания".
Муж, скорее всего не понимает масштаба этих внутренних чувств и ваше состояние воспринимает, как капризы или истерики.
И сейчас вам нужно постараться вернуть себе себя.
Постарайтесь отделить "Маму" от просто "Женщины"
Составьте список для себя "Я до родов".
Вспомните 3-5 вещей, которые приносили вам удовольствие. И попробуйте потихоньку эти вещи заново включить в вашу жизнь. Начните с 15-20 минут, которые вы можете посветить себе и своим увлечениям, которые приносят вам удовольствие.
Так вы будете тренировать мозг получать гормон радости дофамин не только от улыбки дочки, но и от ваших увлечений.
Также попробуйте поговорить с мужем, что сейчас вам нужно больше нежности и объятий, а не просто секс. Это может восстановить между вами связь.
Так можно попробовать записаться на очные групповые занятия для женщин, которые находятся в послеродовом периоде. Группы поддержки.
Также рекомендую вам обратиться к специалисту психологу, который поможет вам пережить и прожить все травмирующие события, которые произошли с вами в детстве и которые влияют на вашу жизнь сейчас.
Также рекомендую вашей паре в вести семейные ритуалы, это по возможности выделить время раз в неделю для вас двоих. Пригласите друг друга на свидание.
Также рекомендую книгу: Мария Корнатт "С любовью мама".
А также для вашего материнского спокойствия, что с ваши ребенком все в порядке, книга: Аптулаева Т. Г.
Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы.
С Уважением и поддержкой!🙏

Question 3

Жалею об аборте

11 ответов

10 февраля

Добрый день.Мне 37 лет. Есть дочь 9 лет, живу в 3-комнатной квартире с ней и моей мамой.Не замужем и не была.Был постоянный молодой человек последние два года, мой ровесник.У нас с ним бы один фарм аборт год назад , после чего мои анализы по - женски испортились и я весь год...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Воронина Марина Валентиновна · Answer · 2026-02-10T10:06:57+03:00

Анна, здравствуйте! Примите, пожалуйста, моё сочувствие. Видно, что вам непросто сейчас.
Попробуйте, пожалуйста, подумать о том, что тот выбор, который вы сделали, он был единственный возможной на тот момент времени. Тем более, это было обдуманный выбор. Вы много всего продумали, просчитали, прежде чем сделать аборт.

И вы совершенно правильно пишете – родить ребёнка и пожалеть об этом – хуже всего. И раз вы сделали такой выбор, то значит был шанс пожалеть, вы не были до конца готовы к появлению ещё одного ребёнка.

Подумайте пожалуйста, о своей дочке. Ведь она у вас уже есть. Она тоже страдает, когда видит страдающую маму.

Жизнь впереди ещё длинная. И вы ещё молодая. И имеете все шансы успеть встретить мужчину, с которым и в котором вы будете уверены. И ещё сможете родить. А с этим мужчиной сложно, он вас не поддержал.

Сейчас у вас процесс горе вания по не родившемуся малышу. Это естественный процесс. Но постарайтесь себе помочь: можно написать не родившемуся ребёнку письмо, попросить у него прощения, поплакать пока пишите, а потом это письмо сжечь или разорвать. Это будет ритуал прощание, после которого вы вернётесь к своей реальной жизни к своей дочке которая тоже переживает и страдает без вас, без вашей эмоциональной включённости.

Желаю вам удачи и здоровья, все будет хорошо!

Question 4

Как преодолеть страх осмотра у гинеколога

2 ответа

10 февраля

Есть проблемы в интимном плане, на осмотре в кресле у гинеколога я не смогла дать врачу взять мазки, была боль, дискомфорт. Уже не первый случай, что тяжело это дается.но сегодня ушла со слезами, врач прекратила прием.сказала приходить потом и обратиться к психологу, в...

Тина, Москва

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-10T09:42:57+03:00

Здравствуйте, Тина.
Ваша ценность как женщины никоим образом не определяется тем, насколько легко проходит гинекологический осмотр. Вы столкнулись с трудностью, которую нужно и можно преодолеть. Важно разобрать, что стоит за таким психологическим блоком. Можете ли Вы вспомнить, когда впервые почувствовали такой дискомфорт? Связан ли он только с медицинскими процедурами или также проявляется в интимной жизни? Были ли в прошлом какие-то пугающие, болезненные или насильственные переживания, связанные с этой сферой (даже если они кажутся незначительными)?
Если Вам удобно, то можете ответить на эти вопросы здесь.

Question 5

Молодой человек считает мой сон изменой

1 ответ

10 февраля

Мой парень и я встречаемся почти год. Наши конфликты всегда были сложными, но теперь – настоящий ужас. Мне приснился сон, где я произнесла имя бывшего (у меня были болезненные отношения с ним, и отголоски до сих пор остались), но я совсем не думала о нем как о партнере или...

Марина, Артёмовск

Вопрос закрыт

Швыганова Екатерина · Answer · 2026-02-10T08:47:31+03:00

Здравствуйте. Марина, примите мою поддержку.
Вы сейчас находитесь, действительно в непростой ситуации.
Но вам не за что себя винить и вашему партнеру тоже. Ведь сны, которые сняться во время приема антидепрессантов, это физиологическая реакция на них. Да, наш мозг работает так, что мы анализируем весь прошлый опыт во сне, но это не значит, что вы постоянно думаете о бывшем и хотите к нему вернуться.
То, что это ситуация вас истощает, в этом вы правы. Ведь, вы попали в токсичный цикл со своим партером. Где вас не понимают, обвиняют и игнориуют ваши чувства и старания.
Но, что происходит с вашим парнем, да он возможно травмирован этим сном, ему больно и обидно. НО, вместо того, чтобы работать со своей болью, он вымещает все на вас, это проявляется в циклических обвинениях, унизительных фразах и эмоциональном шантаже.
Рекомендую вам в первую очередь позаботиться о себе. Спросите себя, как я могу себя сейчас поддержать? Что я хочу? (Прогулка и т.д)
Обсудите со своим партнёром вопросы о личном пространстве, что читать переписки, это нарушение границ. Расскажите ему о своих чувствах с помощью Я - сообщение. Например, я чувствую себя опустошенной после наших ссор. Мои чувства тоже важны. Разговор в таком ключе и в унизительной форме для меня не приемлем.
Далее предложите партнеру сходит на парную терапию, это может вам разобраться в ваших отношениях. Терапевт поможет вашему парню увидеть его поведение со стороны, и то, что его поведение и слова ранят вас.
Марина, вы не виноваты в том, что вам приснился сон. Вы имеете право на приватность. Вы не обязаны терпеть унижения, даже если партнеру больно.
Задайте себе вопрос: Сколько еще времени я готова все это терпеть, где мои попытки быть любимой и понятой отвергаются, а мои чувства игнорируются?
С Уважением и поддержкой 🙌

Question 6

Не хочет идти в сад

1 ответ

10 февраля

Здравствуйте. Ребенок начал посещать детский сад осенью, минимум ходит, часто болеет, адаптация ещё не прошла, после НГ ещё поменялся воспитатель, не хочет идти в сад, утром по пол часа с ним сидим в саду, разговариваем, успокаиваю как могу, он там в тихий час спит максимум...

Ангелина

Вопрос закрыт

Гайдукова Алиса Андреевна · Answer · 2026-02-10T14:31:36+03:00

Здравствуйте.
Полагаю, что есть смысл какое-то время забирать ребёнка после обеда.
А потом снова сделать попытку оставить на тихий час, но забрать уже позже, чем после полдника, ведь за полдником обычно следует прогулка или игры в группе, это может замотивировать ребенка оставаться в саду дольше. Можно чередовать- день забираете после обеда, день- ближе к вечеру. Таким образом ребёнок постепенно войдёт в режим.

Question 7

Отношения с коллегой

1 ответ

9 февраля

Как построить отношения с коллегой, если она всегда недовольна чем либо, считает, что всё знает лучше, не всегда реагирует на мои просьбы. Я бригадир. Говорит, что я её не слышу. И всё на повышенных тонах. Очень тяжело имеет ь такую атмосферу в коллективе, подружка её при...

Вера

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-09T23:46:10+03:00

Здравствуйте, Вера.
Ваша коллега является вашей подчиненной, я правильно понимаю? Если это так, то конечно, ее поведение подрывает ваш авторитет и недопустимо. Вы можете привести пример, когда Вы ее просите о чем-то, а она неадекватно реагирует? В чем это проявляется? Что Вы при этом чувствуете?

Question 8

Адаптация к саду

7 ответов

9 февраля

Дочке 3.1 года. Пошли в сад в 2.9. Первые несколько дней ребёнок пошёл хорошо, потом начались жуткие утренние истерики: слезы, падала на пол, дрались. Бесконечные болезни: 5 дней ходим, 2 недели дома. По выходу в сад опять истерики, но психолог сада стала оставлять на сон в...

Анна

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-09T22:05:53+03:00

Если есть возможность, то лучше оставлять ее дома. Вполне возможно, что после 4 лет, у нее у самой появится желание ходить в садик. Сейчас самое важное, ее внутреннее состояние, чтобы она не болела и была достаточная социализация. Этого можно добиться, посещая различные кружки, занятия.

Question 9

Проблемы с поведением у ребенка

9 ответов

9 февраля

Здравствуйте,дочке 4,5 года младшему сыну 6 месяцев. Дочь у нас долгожданный ребенок и была первой как в плане ребенка так и первой внучкой и племянницей,соответственно все 4 года все было для нее,никогда ни в чем ей не отказывали за исключением очень редких случаев,всегда ее...

Анна, Новосибирск

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-02-09T21:05:25+03:00

Добрый день. Вы с мужем не виноваты. Просто девочка переживает настоящую катастрофу, ведь ее мир рухнул. Все ее действия наверно являются не злым умыслом, а попыткой проверить, остались ли вы ее родителями, когда появился другой ребенок. Ее мозг сейчас в стрессе.
Поэтому задача не исправить поведение, а восстановить ее чувство безопасности. Крики, к сожалению, только подтверждают ее худшие опасения😔. Установите четкий ритуал только для нее. Например 20 минут перед сном, когда вы читаете только ее книгу и говорите только о ней. В моменты агрессии к брату физически мягко останавливайте руку, обнимайте ее и тихо говорите я не разрешаю его обижать и я очень люблю тебя. Это должно звучать как закон природы, а не гнев. Поведение изменится позже, когда уляжется тревога🙏

Question 10

Недопонимание в отношениях

1 ответ

9 февраля

Помогите с решениемОтношения с мужем изначально не сложились. Он бегал то к бывшей то ко мне я в конечном итоге я прекратила с ним общение. Спустя год он снова появился и сказал что прекратил отношения и готов к новым. Сказал что весь год думал обо мне и хочет построить со...

Алина

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-09T22:59:35+03:00

Здравствуйте, Алина.
Я вижу, как Вам сейчас непросто и в каким уязвленном положении Вы находитесь.
Угроза запросить экспертизу и отобрать дочь -это инструмент запугивания и контроля, чтобы заставить Вас терпеть и напугать.
Вам сейчас важно позаботиться о своем состоянии и здоровье, чтобы Вы были в состоянии заботиться о ребенке. Вы зависите от мужа? Какую помощь он Вам оказывает, есть ли она?
Доверяйте только его поступкам.

Question 11

Постоянно ссорюсь с женихом

10 ответов

9 февраля

В отношениях 9 месяцев. Выяснилось, что у парня не расторгут иностранный брак с иностранной гражданкой. Я помогла ему подать иск о разводе, идет судебный процесс. При этом, в самом начале отношений он сделал мне предложение, предложил завести ребенка, купить совместную...

Татьяна

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-09T17:15:01+03:00

Здравствуйте! Хочется вас поддержать, что мелкие ссоры или конфликты из ниоткуда - часть отношений , так называемый период притирок.
У вас есть свои желания , у мужчины свои и это нормально.
И так же важно помнить, что в отношениях ответственность делится поровну. И решается вопрос через компромисс.
Попробуйте с мужчиной выписать все важные дела и посмотреть что сейчас важнее всего.
Больше времени вдвоем (приятная деятельность).
По поводу молчания - как долго вы молчите ? Что в этот момент делает жених?

Question 12

Как пережить потерю мужа

2 ответа

9 февраля

Здравствуйте, мне 25 и я потеряла мужа на СВО. Подскажите пожалуйста как мне пережить потерю и как жить дальше?

Инна

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-09T21:55:09+03:00

Здравствуйте, Инна.
Примите мои самые искренние и глубокие соболезнования. Вы переживаете тяжелую, болезненную утрату. Нет правильного или быстрого способа пережить такую потерю. Горе -это процесс, путь, который Вам предстоит пройти в своем темпе.
Разрешите себе чувствовать всё, что чувствуете. Сейчас внутри может быть всё одновременно: оцепенение, неверие, ярость, бессилие, вина, тоска, пустота. Что Вы сейчас чувствуете? Как давно это произошло? Есть ли у Вас близкий человек, который может поддержать, без осуждения, просто побыть рядом?

Question 13

Отношения с мужем зашли в тупик

9 ответов

9 февраля

С мужем 11 лет вместе, в браке почти 9 лет. Есть сын, 4 года. Мне 29 лет, мужу почти 33. Ребенка больше хотел муж. Я всегда доверяла мужу и была в нем уверенна. Вообще изначально наши отношения строились больше на его любви. Он чаще шел на встречу, сглаживал углы, соглашался...

Татьяна, Калининград

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-09T14:09:21+03:00

Здравствуйте! В ваших отношениях долгое время копилось напряжение. Муж не чувствовал себя любимым , нужным , возможно, вы не осознавали ценность ваших отношений , как вариант и это привело к разрыву доверия и эмоционального контакта. Без сомнений , это Кризис.
Если вы хотите сохранять брак , нужно пробовать вновь строить диалог с мужем и осознать , где были промахи в отношениях и как их не допустить у будущем. Доверие будет выстраиваться долго , нужно набраться терпения и вместе стараться для этого. Это не гарантия возвращения любви , но попытка что-то изменить.

Чего бы хотели вы конкретно? Может с его стороны действий ? Может что-то еще ?

Question 14

Сепарация от родителей во взрослом возрасте

10 ответов

9 февраля

Здравствуйте! Мне 30 лет, замужем, двое детей (8 лет и 2 месяца). Мне кажется, что я не могу сепарироваться от родителей. Из-за этого, считаю, у меня проблемы с восстановлением старшей дочери.С родителями я не живу около 10 лет, но они всегда пытались меня контролировать,...

Анна

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-09T12:54:11+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне жаль, что вам приходится сталкиваться с постоянной манипуляцией и контролем со стороны Родителей.
Давайте начнем с того , как бы вы хотели видеть ситуацию эту в идеальном плане?
Есть ли страх быть плохой в глазах родителей ?

Question 15

Мне страшно

10 ответов

9 февраля

Добрый день. У меня дочь 1.7, а несколько дней назад я родила сына. Нас сегодня выписывают домой. И вот ч одной стороны я очень хочу домой, а с другой стороны мне страшно. Я боюсь что не справлюсь с двумя детьми. Нет, у меня есть муж и мама и я знаю что они мне будут...

Алла

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-02-09T12:21:53+03:00

Здравствуйте! Примите мои поздравления и поддержку!
Ваш страх нормален , сейчас и гормоны активно перестраиваются и новые условия жизни с двумя детками и переживать абсолютно нормально. Когда пройдет период адаптации , вы поймёте как можно совмещать материнство с двумя детками. Сейчас обязательно просите помощь родных. А страх не старайтесь его убрать , поясняйте себе , что переживать за неизвестность естественно. Тк в попытке убрать страх - это будет вести к усилению страха , тк работает парадокс , так же если я сейчас вам запрещу думать о белом медведе, а он будет всплывать у вас в голове.
Оставьте быт , если есть возможность заказывать еду первое время , купите помощников - робот пылесос , посудомойка , чтобы максимально разгрузить себя от быта по возможности! У вас обязательно все получится!