Онлайн консультация психолога

Question 1

Психологическое состояние при планировании беременности

2 февраля

Добрый день!Мы с мужем планируем первую беременность и к этому вопросу подходим очень ответственно. Заранее прошли все необходимые исследования, отказались от вредных привычек и начали принимать витамины за три месяца до зачатия. Всё было хорошо, врачи говорили, что всё...

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2026-02-02T13:50:23+03:00

Здравствуйте. Каждый организм уникален и время наступления беременности может сильно различаться. Главное продолжать поддерживать друг друга с мужем и не забывать о своих интересах. Скажите,что именно вас больше всего пугает в возможной задержке беременности? и как вы обычно справляетесь с сильными эмоциями в других сферах жизни?

Question 2

Ревность к мужу

9 ответов

2 февраля

У меня патологическая ревность к моему мужу мы вместе на протяжении 10 лет и всё это время я всегда прислушиваюсь к его разговорам по телефону проверяю его телефон хотя с его стороны я не замечаю каких-то некрасивых дел когда мы познакомились а он уже общался с девушкой как...

Эмма

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-02-02T13:01:50+03:00

Здравствуйте. Вы замечаете, что муж ведёт себя хорошо, но рука всё равно тянется к его телефону. Это похоже на замкнутый круг вы ищете подтверждение, что с ним всё в порядке, но каждая проверка усиливает недоверие. Ревность редко возникает на пустом месте. Возможно, где-то глубоко сидит страх вдруг вы останетесь одна после стольких лет? Или в прошлом были ситуации, где близкие обманывали? Даже если логически вы понимаете, что муж не дает поводов, эмоции берут верх.Слово нам в переписке, конечно, настораживает. Но вместо домыслов попробуйте спросить его прямо когда ты писал нам, о ком шла речь? Не с обвинением, а как человек, который хочет разобраться. Иногда простой вопрос снимает напряжение.
Заметили ли вы, когда ревность обостряется? Например, если вы устали, или муж долго в командировке, или вспоминаете что-то из прошлого? Это поможет понять триггеры.
Можно сделать шаг назад договоритесь, что телефон зона доверия. Если что-то тревожит, говорите об этом сразу, без скрытых проверок. Да, сначала будет страшно, но постоянный контроль изматывает вас обоих. Муж, наверное, тоже переживает, видя вашу боль.
Может, стоит попробовать неделю не проверять телефон? Записывайте моменты, когда накатывает тревога сейчас боюсь, потому что…. Часто на бумаге страх теряет силу.

И, пожалуйста, подумайте о встрече с психологом чтобы разобраться в корне тревоги, со стороны виднее, как остановить этот круг.
Что вас пугает больше что муж может уйти, или что вы не можете справиться со страхом?

Question 3

Здравствуйте у меня сильно горит в животе изжога

3 ответа

2 февраля

Здравствуйте у меня сильно горит в животе от пищи от всего сказали первый раз такое я кушаю диетическую еду а он всё равно горит

Лера

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-02-02T11:36:46+03:00

Лера, конечно, вы могли затревожиться, но диагностировать вас сможет только врач, в любом случае, поэтому последовательно нужно обследоваться, и врач-психотерапевт будет, скорее всего, уже завершающим этапом, если вас перенаправят к нему.

Question 4

Как умереть

1 ответ

2 февраля

Уже всё достало, родители не понимают друзья предают, всё тебе бросают, устал от жизни ког будто я работаю какой-то

Мака

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-02T12:39:49+03:00

Здравствуйте, Мака.
Я вижу, как Вам тяжело и не просто. Родители не понимают, предательство друзей, совсем нет поддержки, а она всем очень нужна и важна.
Здесь на сайте мы не можем консультировать несовершеннолетних, к сожалению. Но Вы можете позвонить на бесплатный, анонимный телефон доверия для подростков. Номер: 8800-2000-122. Вас там выслушают и помогут.

Question 5

Схожу сума из-за чужой ситуации,будто бы это со мной.

12 ответов

2 февраля

Добрый день.Ребенку подруге 2.6 года,после долгих обследований поставили синдром Ретте.Подруга сходит сума,поделилась со мной этой проблемой.Я очень эмоционально это восприняла,сама плачу т.к. эту девочку крестила я.Я смотрю на своего ребенка и у меня плохие мысли ,мне до...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Севостьянов Павел Андреевич · Answer · 2026-02-02T08:13:36+03:00

Здравствуйте,к сожалению бывают такие состояния,вы очень впечатлительная,данное состояние напоминает тревожное расстройство.
Вам необходимо обратиться к врачу-психиатру для вашего очного осмотра,назначения лечения и его коррекции.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Паксил),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.

Question 6

Я правда дура или всё-таки нет?!

2 ответа

2 февраля

Муж говорит, что я мелочная, жадная, т.к. считаю деньги и пытаюсь подкопить на покупку дома. Он работает на одной работе по три-четыре часа в день, остальное время дома, я работаю на двух работах. Получаю чуть больше, чем он (на 10 тыс) + у меня пенсия по выслуге + пенсия у...

Елена

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-02-02T07:48:34+03:00

Доброго времени суток.
1.Это его проблема, что он не может представить жизнь на будущее и не может как Вы хотеть или позволить себе хотеть большего.
2. Возможно, зависть ..из-за того, что меньше получает, не копит, не откладывает и не зарабатывает больше.
3. Обвинения Вас ..это принижение в целях подровнять под себя, сбить желание, цели, стремления, чтобы не хотели большего, а жили в его представлениях и на его уровне.
4. Разные цели/взгляды/представления на семью и жизнь.
5. У него сниженный потенциал, неверие в себя, сниженная самооценка, комплексы, обиды.
6. По описанной ситуации..получается Ваши желания и стремления ..для него..тяжелые на подъем, потому что Вы трудолюбивы и целеустремленная, а он живет раздольной жизнью.
Поступайте так, как считаете правильным будет именно для Вас. Ваши накопления-это Ваше. Он может остаться или уйти, а Ваша жизнь останется с Вами .

Question 7

Одиночество

1 ответ

2 февраля

Не могу никуда влится в течение 8 летВ детском садике меня обижали обзывали. И из за этого я стал очень злым в классе плюс еще меня гнобили девочки. И от меня все отошли.Перейдя в 5 класс в новую школу. Были друзья но из за моей злости они отошли от меня. Я все время думал...

Арсений

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2026-02-02T22:43:25+03:00

Арсений, здравствуйте! Очень жаль, что вам приходится проживать сейчас эти трудные эмоции без поддержки. То, что вы чувствуете- естественная реакция на многолетний опыт отвержения. И важно понимать, что это не приговор, и ситуацию можно изменить! Ваша ценность не зависит от мнения других. Вы достойны любви и уважения просто потому, что вы есть.

Обиды в садике, школе сформировали убеждение, что вас не примут, что вы не такой, как все. Из за этого убеждения вы чувствовали злость, страх перед новыми отношениями и чтобы защитить себя, использовали "шутки не в тему", что могло отталкивать людей. И получается такой замкнутый круг, в котором убеждение вызывает недоверие и "странное" защитное поведение, и уже это "странное" защитное поведение подкрепляет убеждение о том что "я странный и меня не примут".

Не вините себя за злость или апатию (это нормальные реакции на боль) и постепенно делайте маленькие шаги в общении.

Для начала можно выбрать одного человека, с кем общение даётся легче (одноклассник, сосед, знакомый), и начните с коротких разговоров на нейтральные темы.

Также, для ощущения ценности и уверенности можно найти занятие, где не нужно взаимодействовать с людьми. Например ,рисование, музыка, спорт (то, что интересно вам лично). Сфокусируйтесь на них, убедитесь что вам самому это действительно интересно и ищите единомышленников , с которыми будут общие темы. Посещение кружков по интересам, секций упрощает общение, т.к общение на фоне общего дела начать проще.

Вы не один. Многие подростки сталкиваются с похожими проблемами, даже если кажется, что у них всё идеально.

Question 8

Страх смерти у ребенка

10 ответов

2 февраля

Здравствуйте! Буду рада, если сможете помочь советом, и опишите конкретно, что мне делать, просто я совсем в этом не понимаю Ситуация следующая , мальчик 6 полных лет, скоро 7, когда ему было лет 5 у нас умерла бабушка , он спрашивал про нее, и мы сказали, что она старенькая,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2026-02-02T01:30:27+03:00

Доброй ночи! Хочу вас сразу успокоить, вы замечательная Мама, ге вините себя🌼 у сынишки сейчас важный этап взросления (как раз в 6-7л), когда детки впервые начинают осознавать что жизнь не вечна, и у нее есть окончание (через это проходят все, независимо от того, что им говорили про небеса или облачка). Вы ничего не испортили, вы оберегали его как могли. А вот касаемо телефона, ваша интуиция вас не подвела, тк детки очень быстро понимают, что страхом можно манипулировать и получать желаемое или продлить время с мамой. В жтом случае должно быть четкое Пора спать, без лишних эмоций, объяснений, разъяснений. Границы и режим успокаивают тревогу лучше, чем долгие ночные беседы. Самое главное сейчас, это ваше состояние, ведь сынишка считывает его, поэтому говорите с ним о смерти спокойно, как о части природы, но делайте акцент на жизни. Скажите ему с уверенностью в голосе , напр, Сыночек, я планирую жить долго-долго, пока не стану совсем старенькой бабушкой, и мы с тобой еще столько всего успеем! Ему сейчас нужна ваша уверенность в том, что завтрашний день безопасен и вы будете рядом. Не бойтесь этой темы, просто переключайте внимание на то, как замечательно, что мы живы сейчас.

Question 9

Не понимаю что мне делать

6 ответов

2 февраля

Здравствуйте, мне 18 лет, проблема началась с детства, не особо хорошее, побольше плохое наверное, с детства мог увидеть, кровь,драки, пьянки, но не всегда, в школе учился более менее, как жил как обычный ребенок, была операция в детстве на глаз в лет 9, после начался ужас, в...

Сергей

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-02-02T15:28:51+03:00

Слушайте, я прекрасно понимаю этот ужас, особенно после потери знакомого. Это накладывает такой отпечаток... Конечно, когда трясет от страха и болит бок, кажется, что это оно. Но давайте вспомним факты кровь и УЗИ были в норме!! Это очень важно. Тревога имеет такую способность создавать физические ощущения, которые кажутся абсолютно реальными. Когда выходите с друзьями и отвлекаетесь, становится легче это важно. Это доказывает, что состояние очень сильно зависит от мыслей. Страх, конечно, сразу не уйдет, но нужно продолжать лечение у психиатра, чтобы снизить этот фон.

Question 10

Отношения с молодым человеком

1 ответ

2 февраля

Как мне быть? Мы недавно начали отношения, очень быстро и стремительно, через два месяца после знакомства начали жить вместе. У нас у обоих есть дети от предыдущих браков. Он зарабатывает больше чем я. Но недавно у нас был разговор о том, что он не обязан приглашать мою дочь...

Юлия

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-02T12:25:55+03:00

Юлия, здравствуйте.
Слова вашего мужчины о том, что он «не обязан приглашать вашу дочь в поездки», вероятно, ранили вас, потому что задели ваши представления о семье как о едином целом, где заботятся обо всех детях. Вы боитесь говорить с ним об этом, боясь разрушить отношения. Возможно, есть страх, что этот разговор покажет вас «требовательной», «проблемной», "корыстной". Молчание и уход в себя -это способ защитить отношения, но он ведет к накоплению обиды и отдалению.
Его позиция может быть не проявлением безразличия, а его способом очертить границы ответственности на раннем этапе отношений.
Вам нужно понять для себя: что для Вас значит фраза «приглашать в поездки»? Речь о совместном семейном отпуске, о редких вылазках? Вы хотите, чтобы он хотел этого, или чтобы он согласился, как на часть общих расходов?
Важно отделить эмоциональное желание чувствовать, что вашу дочь принимают, от практических вопросов с финансами.

Question 11

Боязнь и тревожность после увиденного приступа мальчика

8 ответов

1 февраля

Добрый вечер. Я учитель. Работаю в школе 7 лет. В четверг привезла детей на мероприятие, и мой ученик упал в обморок, когда я подбежала, он уже очнулся и вставал. Ранее к нему подбежали те, кто стояли рядом с ним. Те, кто были с ним рядом, сказали, что у него были...

Оксана, Ишим

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-02-01T21:04:42+03:00

Добрый день. Похоже на острую стрессовую реакцию, которая не находит выхода. Чтобы сдвинуть ее с места, нужно попробовать разрядить телесное напряжение, ведь страх теперь живет в теле. Может быть, поможет простое, но регулярное дыхательное упражнение. Когда накатывает тревога, сосредоточьтесь на долгом медленном выдохе, он успокаивает нервную систему. Я уверен, что вам стоит постепенно, малыми шагами возвращаться к урокам с этим классом. Отсрочка только усилит тревогу.Вы не можете контролировать здоровье мальчика, как и решения его семьи, и это тяжело принять😔. Ваша задача сейчас это собственное восстановление. Проработав этот эпизод, вы сможете вернуть себе чувство безопасности. Вы очень ответственный учитель, но сейчас эта ответственность обратилась против вас. Постарайтесь проявить такую же заботу к себе🙏Пожалуйста.

Question 12

После родов совсем не контролирую себя

6 ответов

1 февраля

С маленьким ребенком сижу 24 на 7, никуда не выхожу, очень срываюсь на мужа, постоянные скандалы, я его ненавижу, он мне по дому не помогает, говорит что я не должна уставать я же дома, обзывает всяко разно, дошло до того что он выпил а я разбила об его голову бокал разбив...

Елизавета

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-02-01T20:31:38+03:00

Добрый день. Находясь в такой изоляции, любая психика не выдержит. Агрессия мужа лишь подливает масла в огонь, но сейчас, наверно, важнее всего ваша собственная реакция. Она говорит о запредельном уровне стресса.Я уверен, что ключевой задачей становится поиск любого способа получить передышку. Не помощь по дому, а именно личное время без ребенка. Можно ли договориться с мамой или подругой просто посидеть с ним час? Регулярно черед день или как они могут. Даже короткий перерыв сможет немного снизить накал.рассмотрите почасовую няню, ясли, что угодно.
Одновременно с этим надообратиться к специалисту. Поищите возможность для разовой онлайн консультации с психологом или психотерапевтом , это можно сделать даже дома по видео связи или бесплатно в перенатальном центре. Вам нужно безопасное пространство, чтобы разобрать эту злость и вину🙏

Question 13

Неопределённый выбор в отношениях

7 ответов

1 февраля

Встречаюсь с парнем почти 2 года, уже живем вместе, вроде всё хорошо, но мы постоянно ссоримся. То есть у нас неделю полторы всё хорошо, а потом начинается неделя ссор. И так на протяжении всех отношений. Раньше я как-то что-то делала , чтобы сохранить отношения, но сейчас...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-02-01T18:20:19+03:00

Здравствуйте !Вы говорите, что раньше пытались что-то менять, а сейчас просто опустили руки. Что изменилось? Возможно, вы так накопили усталости, что теперь даже его попытки спасти отношения кажутся запоздалыми?
Заметили ли вы, из-за чего обычно вспыхивают эти конфликты? Иногда за мелкими поводами скрываются глубинные темы неравномерное распределение обязанностей, неозвученные ожидания или даже страх потерять контроль. Например, после недели идеального периода накапливается напряжение, и первый же спор становится катализатором. Вы пробовали с ним открыто об этом поговорить до расставания? Не как упрек, а просто мне кажется, мы ходим по кругу хорошо плохо. Дава разберемся, что нас толкает в эти ссоры?
Сейчас вы боитесь пожалеть, но задумайтесь сожаление может быть не из-за него, а из-за страха остаться одной или потерять привычный уклад. Вы упоминаете, что не любите, но нравятся хорошие моменты. А если представить, что ссоры исчезнут, но и те радостные недели тоже? Останется ли что-то стоящее? Не хочу давить, но честно отношения, где вы постоянно на эмоциональных качелях, это не норма. Да, влюбленность даёт кайф, но зрелая любовь это когда вы не ждёте подвоха каждую вторую неделю. Если вы оба не готовы работать над корнем конфликтов а сейчас, судя по всему, только он пытается то даже переезд не решит проблему они повторятся с новым партнёром.

Попробуйте дать себе время после его отъезда. Не решайте прямо сейчас. Мне нужно месяц побыть одной, чтобы понять, что я чувствую, когда вокруг нет этого напряжения, скажите себе. Если через пару недель вы будете скучать именно по нему а не по комфорту совместного быта тогда уже думайте. А если облегчение перевесит вы получите честный ответ.

Question 14

Подскажите, что мне делать, как слиться

9 ответов

1 февраля

Здравствуйте. Некоторое время назад писала похожий вопрос, но там я рассказывала сам факт. Вкратце: есть очень навязчивая подруга, которая сама ко мне подошла, типа давай дружить, у меня нет друзей. Человек очень милый и гостеприимный, пару раз приезжала к ним ночевать, но...

Ульяна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-02-01T14:22:05+03:00

Здравствуйте. Вы не виноваты вы не могли знать, что человек с бедной историей окажется таким небезопасным. То, что она убила хомяка из мести, навязывается, лезет в личное про мужа, про гаджеты это не странности, а тревожные звоночки. Ваш страх сигнал организма.Не объясняйте. Любое прости, занята даст ей надежду. Лучше полная молчанка. Заблокируйте везде. Номер, соцсети. Не перезванивайте, даже из любопытства. Расскажите мужу или близким.Пусть знают, что происходит. Это ваша сетка безопасности.

Она не ваш друг. Настоящий друг не вызывает дрожь от звонка. Не переживайте, что оставите её одну если человек семь лет назад расчленил хомяка, он давно сам выбрал этот путь. Вы не её спасатель. Пусть мама обращается к психологу.

Когда страх накроет, говорите себе это не моя проблема. Она сама отвечает за своё поведение. Повторяйте, пока не станет легче.

Всё, что вы делаете правильно. Вы защищаете своё психическое здоровье, и это не эгоизм, а разумная осторожность. И вы не должны не перед кем оправдываться, если вам не хочется общаться.

Question 15

Не могу уйти от мужа

1 ответ

1 февраля

Не могу уйти от мужа, каждый раз я возвращаюсь буквально через день в свое обычное состояние, покричу и успокоюсь и будто и ничего и не было. В браке 5 лет вместе уже 9 есть 2 детей. К детям муж относится шикарно, он полностью настоящий родитель, он включен больше меня,...

Катя

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-02-01T12:08:29+03:00

Здравствуйте, Катя.
Вижу, что Вы поделились сложной и болезненной для Вас ситуацией. Она создает внутренний конфликт. С одной стороны, Вы пишите о муже, как о прекрасном отце, надежном партнере, человеке, который Вас поддерживает. Это дает ощущение стабильности, безопасности и благодарности. С другой стороны, есть его общение с другими женщинами, которое для Вас болезненно. Ваши эмоции, крик, желание уйти, а затем отходчивость- это признаки сильного стресса, попытка психики справиться с невыносимым противоречием.
Подумайте, спросите себя: что стоит за этой его потребностью? Он говорит: «Мне хочется внимания». Это важно. Но какого внимания? Новизны? Восхищения? Возможности быть услышанным в роли просто мужчины?
Понимание этой потребности будет ключом у решению. Может ли эта потребность быть удовлетворена в ваших отношениях?