Онлайн консультация психолога

Question 1

1 час назад

800.00 р.

Доброго времени суток! Продолжительное время беспокоят боли в области шеи и пояснице, появилась горечь во рту , слабость и нервозность. Вопрос следующего характера , по данным анализам можно исключить патологию шитовидной железы, воспаления. Из хронических заболеваний ВСД, ...

Александр, Краснодар

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-04-24T07:05:08+03:00

Доброе утро! На основании предоставленных анализов можно сделать следующие выводы:
1. Щитовидная железа: Уровни гормонов (Т3, Т4, ТТГ) находятся в пределах нормы, что исключает патологию щитовидной железы.
2. Воспаление: В анализах крови нет значительных отклонений (лейкоциты в норме, С-реактивный белок не указан, но общая картина не указывает на воспалительный процесс).
3. Психосоматический компонент: Учитывая отсутствие структурных патологий по МРТ, УЗИ и анализам, симптомы (боли, слабость, нервозность, горечь во рту) могут быть связаны с вегетососудистой дистонией (ВСД) и тревожным расстройством. Стресс часто провоцирует напряжение мышц (шея, поясница), нарушения работы ЖКТ и субъективное ощущение «горечи».
Рекомендации:
- Работать с тревожностью: методы релаксации (дыхательные упражнения, йога), консультация психотерапевта.
- Контролировать режим сна и питания (горечь может быть связана с рефлюксом на фоне стресса).
- Наблюдать за динамикой симптомов и периодически повторять анализы по назначению врача.
Симптомы требуют комплексного подхода, но угрожающих состояний по результатам исследований не наблюдается.

Question 2

У ребёнка параноидальный страх

1 ответ

4 часа назад

Здравствуйте! Моей дочке 4,6 года, девочка очень активная, любознательная, уверена в себе, целеустремленная, общительная, дружелюбная, все казалось бы отлично. Но, у девочки есть очень сильный страх взрослых людей, в особенности мужчин. На моей памяти я не помню испуга, но...

Татьяна

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-04-24T07:10:13+03:00

Здравствуйте, Татьяна! Да, ребёнок привык бояться. Закрепился негативный якорь. Вполне возможно, что папа когда-то сказал резко "не шуми". Девочка к этому не привыкла, испугалась, впоследствии этот страх распространился на мужчин.
Чтобы выявить причину, рекомендую очно поработать с психотерапевтом, неврологом.
В качестве методов самопомощи: сначала показывайте фото весёлых мужчин, фото, где папа весёлый, потом видео, как мужчина весело играет с ребёнком, чтобы формировать позитивный якорь.

Question 3

Не чувствую себя желанной женщиной

1 ответ

5 часов назад

Ситуация страннаяИтак, уважаемый доктор, нужно ваше мнениеМне кажется, из меня делают дуруВ беременность мне была запрещена интимная жизнь , никаких способов удовлетворения , кроме классики мой муж не приветствуетКороче, 9 месяцев никакого секса!Родила я 4 месяца назад, все...

Эльвира

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-24T04:12:14+03:00

Здравствуйте! Ситуация действительно непростая, и я искренне понимаю вас как женщина.

К тому же гормональная перестройка на фоне беременности — пусковой фактор для изнуряющих раздумий и навязчивых мыслей. Открывается дверь в ваш мир безграничных фантазий. Но данный запрос и открытые вопросы без перспективы ответов на них вполне обоснованны! Все описанные вами ситуации действительно очень настораживают.

Позвольте уточнить некоторые моменты:

В период беременности вы замечали тревожные звоночки касательно поведения вашего мужчины? Возможно, он стал позже возвращаться домой, участились шашлыки с друзьями, меньше проявлял тактильную ласку, ограничивал комплиментами?

Какие взаимоотношения вас связывали до? Как долго вы находитесь в браке?

Question 4

Проблемы с учёбой

2 ответа

9 часов назад

Я очень сильно волнуюсь перед математикой, потому что в начальной школе я её не понимала и учительница была злая, сейчас у меня начинается паника на самой обычной самостоятельной по математике, что с этим делать?

Анонимный пользователь

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-04-24T01:45:10+03:00

Здравствуйте! А сейчас предмет понимаете?
Перед уроком можно сделать дыхательную гимнастику: глубокий вдох — медленный выдох и использовать технику переключения (5-4-3-2-1): фиксируем 5 предметов, которые вижу, 4 звука, которые слышу, 3 предмета потрогать, 2 запаха, которые ощущаются и что-то попробовать (например, съесть конфетку, выпить сок). Можно просто сосчитать медленно от 100 до 1 через 2.

Question 5

Постоянный самоанализ в голове

1 ответ

9 часов назад

Добрый день!На протяжении всех, наверное, лет мучают бесконечные мысли в голове о том, что можно было бы сказать или сделать в тот или иной момент, но одолевает страх и не уверенность. Не считаю себя глупым человеком, на язык подкована. Но во внешней среде, в общении с...

Евгения

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-23T23:07:27+03:00

Добрый вечер
Как вы сами написали, дело в вашей неуверенности. Вы не можете отказать кому-то, чтобы его не обидеть.
Работать нужно именно в этом ключе. Тренировать уверенность. Если вы что-то считаете, значит это верно. Если хотите сказать нет, то имеете на это право.
Вы имеете право на собственное мнение, и оно не обязательно должно кому-то нравиться, так же как вам не обязательно подстраиваться под мнение окружающих.
Пробуйте высказывать свое мнение сначала самым близким людям, не стыдясь его, а наоборот хваля себя за то, что сделали или сказали то, что хотели.
Затем это перерастет в привычку, и вы сможете действовать так с незнакомыми людьми.

Question 6

Агрессия после отмены АД

3 ответа

10 часов назад

899.00 р.

Здравствуйте. Мне 45 лет. 1,5 года я принимала препарат «Селектра». Год с небольшим в дозе 20 мг в сутки. Сначала принимала 10 мг, но было только хуже. Назначен препарат был по причине постоянных различных болей в теле , которые плохо диагностировались и практически не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-04-23T22:19:22+03:00

Здравствуйте. Вот основные моменты по вашей ситуации:
1. Синдром отмены препарата:
Резкое прекращение приема антидепрессанта (особенно после долгого приема) часто вызывает тяжелые эмоциональные реакции: плач, агрессию, раздражительность. Это не «ваша истинная суть», а физиологическая реакция мозга на нехватку вещества, к которому он адаптировался.
2. Скрытый эффект Селектры:
Несмотря на отсутствие явного улучшения болей, препарат, возможно, помогал вам эмоционально справляться с ними (вы стали терпимее). Его отмена «оголила» накопившееся напряжение, которое теперь выливается в агрессию.
3. Незавершенная терапия:
Прекращение работы с психотерапевтом могло лишить вас инструментов для управления эмоциями. Боли и агрессия могут быть связаны с невыраженными переживаниями, которые раньше «приглушались» препаратом.
Что можно сделать:
- Срочно обратиться к психиатру (даже к другому, если прежний недоступен). Резкая отмена опасна. Возможно, нужен переход на другой препарат с мягким действием или коррекция схемы снижения дозы.
- Вернуться к терапии. Ищите специалиста, с которым будет комфортно. Фокус — на управление гневом, принятие боли, снижение чувства вины.
- Техники «здесь и сейчас»:
— При агрессии: уйдите в другую комнату, дышите медленно (вдох на 4 счета, выдох на 6), сожмите и разожмите кулаки 10 раз.
— После срыва: говорите близким: «Мне жаль, мне сложно, я работаю над этим». Это снизит вину и улучшит контакт. Обсудите с врачом препараты, которые меньше влияют на либидо.
- Физическая активность:
Даже легкая зарядка или прогулки помогут снизить напряжение и «перезагрузить» нервную систему.
Вы не виноваты в этой ситуации. Сейчас тело и психика переживают стресс перестройки — им нужно время и поддержка.

Question 7

Боязнь грозы

1 ответ

11 часов назад

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как перестать боятся грозы?

Екатерина

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-23T22:11:29+03:00

Екатерина, здравствуйте !ваш страх грозы понятен — это частая реакция на неконтролируемые явления. Впереди майские грозы, а значит нужно продумать как с этим работать ) Предлагаю несколько шагов:
1. Изучите природу грозы. понимание процессов (как формируются молнии, как работает громоотвод) снизит тревогу неизвестности.
2. Дыхательные практики: во время грозы дышите медленно (вдох на 4 счета, выдох на 6) — это активирует парасимпатическую нервную систему, успокаивая тело.
3. Постепенная экспозиция: включайте записи грома на низкой громкости, сочетая с приятными занятиями (чай, музыка), чтобы мозг связал звуки с безопасностью.
4. Создайте ритуал безопасности: закройте окна, приготовьте фонарик, устройтесь в уютном месте — это вернет ощущение контроля.
5. Переформулируйте мысли. вместо «Это опасно» скажите «Я в безопасности дома, гроза скоро закончится».

Если страх парализует, обратитесь к когнитивно-поведенческому терапевту — это эффективно при фобиях. Помните: страх защищает вас, но вы сильнее его.

Question 8

Воспитание подростков

9 ответов

11 часов назад

800.00 р.

Мне 38 лет, сыну 7 мес. Мы с мужем и сыном переезжаем жить в дом. Там все лето будут жить с нами моя мама, моя племянница (сирота, моя мама ее опекун) 12 лет и сын мужа от первого брака 11 лет. Работы по дому и саду вагон, на мне младенец, хочу установить правила в доме для...

Татьяна

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-04-23T20:47:09+03:00

Здравствуйте!
Ваша ситуация: Переезд с младенцем в дом, где летом будут жить мама, племянница 12 лет и пасынок 11 лет. Нужен порядок и безопасность, но страх, что не справитесь.
Что делать:
1. Правила = безопасность, а не контроль
— Объясните, что запреты (двери на лестницу, убранный мусор) защищают малыша. Акцент на заботу: «Мы так делаем, чтобы всем было спокойно».
2. Созвать «семейный совет»
— Обсудите правила вместе. Спросите детей: «Как нам не забывать мыть посуду?». Их идеи повысят ответственность.
3. Последствия — логичные, а не карательные
— Не убрал игрушки → их убирают временно (чтобы малыш не подавился).
— Не помог в субботу → не идет на реку (если уборка — условие поездки).
— Гаджеты: Не забирать, но ограничить время, пока обязанности не выполнены («Сначала посуда — потом телефон»).
4. Плакат с правилами + график
— Вывесите список: «1. Тарелки моем сразу. 2. Суббота — уборка…». Для детей 11–12 лет добавьте соревнование: «Кто быстрее справится?».
5. Хвалите даже за мелочи
— «Спасибо, что помыл кружку — мне так легче!». Дети охотнее делают то, за что их ценят.
6. Ваш отдых — обязательно
— Договоритесь с мужем/мамой, чтобы 1–2 часа в день они полностью отвечали за малыша и порядок. Без этого не выдержите.
7. Снизьте планку
— С младенцем идеальная чистота невозможна. Определите «минимум» (например: кухня чиста к ужину) и разрешите себе не паниковать из-за игрушек на полу.
Вы — не служанка, а организатор. Подключайте мужа к контролю. Дети учатся постепенно — ругать за каждую ошибку бессмысленно. Удачи!

Question 9

Просыпаюсь с плохим настроением

1 ответ

вчера, 19:58

С утра просыпаюсь с плохим настроением, с чем это может быть связано 🤔

Анонимный пользователь

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-23T23:12:05+03:00

Добрый вечер
Должно быть вы много думаете о чем-то неприятном, что в итоге портит вам настроение. Поскольку мысли имеют прямое влияние на эмоции и общее эмоциональное состояние.
Подумайте о том, что вас беспокоит, что вы делаете перед сном.
Пробуйте успокаивающие ванны, медитации перед сном, травяной чай. Это все поможет успокоить ум и нервную систему.

Question 10

Запросы в отношениях к партнеру

9 ответов

вчера, 19:45

700.00 р.

Скажите вот, пожалуйста, завышенные ли у меня требования к мужчине и отношениям?1. Чтобы искренне любили друг друга2. По характеру - добрый, спокойный3. Заботливый- помощь в мелочах, внимательность и участие в моей жизни (помочь машину почистить, проводить, встретить,...

Мария, Москва

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2025-04-23T20:03:46+03:00

Добрый вечер, Мария!

У Вас есть определённые требования к мужчине в отношениях и Вы сами соответствуете этим требованиям.

"И вот считается ли меркантильным то, что я хочу от мужчины при признании в любви получить большой красивый букет? Около 10-12к, при том что мужчина зарабатывает , к примеру, более 200, именно уже при наличии чувств у мужчины" - Каждый мужчина своё понятие вкладывает в "меркантильность". Кто-то не готов будет потратить за цветы 10-12к, даже, если Вы очень хотите, но готов будет оплатить путешествие Вам летом, заплатить за Вас. Другой мужчина вообще будет не готов вкладываться в женщину, т.к. у него нет "лишних" денег, а все деньги распределены у него. Вам мужчина сказал, что Вы меркантильны? А если он на букет потратит 5к, Вас устроит? На какой компромисс Вы оба готовы пойти?

У каждого свой язык любви. Как Вы понимаете, что Вас любят? Ответьте себе на этот вопрос, подумайте, как будет у Вас "язык любви" (одобрение, время подарки, помощь, физический контакт). Как мужчина понимает, что его любят? Поговорите об этом.

Question 11

Ребёнок плачет, когда я ухожу

1 ответ

вчера, 19:30

Добрый день. Дочке почти 4 года, всегда очень спокойно относилась, когда я куда то ухожу. В садик ходить 2 года один и тот же , сад ей нравится , дети тоже , воспитатель отличный. Пару дней назад я уезжала на работу, она оставалась с бабушкой, и когда я стала уходить дочь...

Ольга

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-23T23:27:44+03:00

Ольга , здравствуйте!
Внезапная тревога при расставании в этом возрасте часто связана с этапами эмоционального развития. Ребенок в 4 года начинает глубже осознавать связь с близкими, а его воображение активно развивается: девочка может ярче представлять ваше отсутствие, сильнее переживать разлуку, даже если раньше справлялась легко. Это не значит, что её что-то пугает в саду или с бабушкой — скорее, она учится выражать привязанность и потребность в вашем присутствии на новом уровне.

Возможно, её реакция — способ «проверить» надежность вашей связи: она убеждается, что её любовь и просьбы вами услышаны, даже если вы уходите. Важно, что это происходит на фоне позитивных отношений (сад, бабушка) — так проявляется не страх, а возросшая эмоциональная чуткость. Мог сыграть роль и накопительный эффект: если вы возвращаетесь, когда она спит, девочка может реже «фиксировать» момент вашего прихода, что временно усиливает переживания. Это этап, который мягко пройдет, если сохранять чуткость, но не подкреплять тревогу излишней обеспокоенностью.

Question 12

Потеря питомца

1 ответ

вчера, 18:16

Как справиться с утратой любимого питомца. Позавчера не сталой моей любимой кошки Маня

Анонимный пользователь

Ручина Олеся Владимировна · Answer · 2025-04-23T18:49:40+03:00

Здравствуйте! Примите от меня поддержку. Потеря домашнего питомца — это большое испытание для любого человека, особенно для тех, кто был к нему сильно привязан. Жизнь питомца коротка по человеческим меркам, и это делает горе утраты особенно тяжёлым. Первое, что нужно сделать, — это признать свои чувства. Горе, связанное с потерей питомца, может быть очень сильным и многогранным. Это может быть печаль, гнев, чувство вины или даже облегчение, если питомец долго страдал от болезни. Принятие этих чувств поможет вам начать процесс их обработки. Нет правильного или неправильного способа переживать потерю. Некоторые люди предпочитают проводить время в одиночестве, другие — делиться своими чувствами с близкими. Главное — позволить себе чувствовать то, что вы чувствуете. Воспоминания о счастливых моментах с вашим питомцем могут помочь вам справиться с горем. Эти воспоминания помогут вам сохранить светлую память о вашем питомце и дадут вам силы двигаться дальше.Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Потеря питомца — это серьёзное эмоциональное событие, и иногда помощь профессионала может быть очень полезной. Психологи и психотерапевты могут помочь вам справиться с горем и найти способы справиться с утратой.

Question 13

Боюсь рвоты

1 ответ

вчера, 17:14

Мне уже 37 всю свою сознательную жизнь боюсь рвоты. Позывы рвоты, рвотные массы, звуки позывов у другого человека, даже если кто то скажет что его тоншит мне уже страшно. Холодный пот по телу дрож холод. Надоело жить с этим. Ежедневно эта мысль в голове. Как будто если...

Ерке

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-23T23:30:10+03:00

Здравствуйте!
Ваш страх глубоко понятен, и я вижу, как сильно он влияет на вашу жизнь. Это действительно тяжело — ежедневно сталкиваться с таким уровнем тревоги. Важно, что вы ищете пути избавления от этого, даже через боль и отчаяние. Детский опыт с отцом, вероятно, стал якорем для этого страха, закрепив связь между рвотой и ощущением угрозы. Но это не значит, что так будет всегда.

Работа с такими фобиями часто начинается с малых шагов. Например, можно постепенно учиться снижать тревогу через дыхательные техники (медленный вдох через нос, выдох через рот) — это помогает успокоить физические реакции, вроде дрожи или холодного пота. Важно не избегать ситуаций, связанных с триггерами, но подходить к ним осторожно, в безопасном темпе. Стоматолога можно искать через рекомендации, объяснив свой страх: есть специалисты, работающие с рвотным рефлексом (используют аппликационную анестезию, позы, отвлекающие методы).

Главное — вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Методы когнитивно-поведенческой терапии или EMDR могут помочь переработать травматические воспоминания и изменить реакцию на триггеры. Даже мысль о том, что страх управляем, может стать опорой.

Question 14

Ты должна общаться с отцом” — или как меня снова заставляют страдать

8 ответов

вчера, 16:03

1000.00 р.

Извините....прорвалоЧто за мода пошла,среди психологов ....(к счастью,есть и понимающие)Оправдывать действия тирана ?https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=569737&prt=1155346Ох уж эта мужская солидарность..*Вам жизненно необходимо возобновить общение с Вашим отцом**Это не...

Ангелина, Калининград

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-23T16:09:04+03:00

Ангелина, здравствуйте!
Ваше возмущение и боль полностью оправданы. Любые попытки навязать «долженствование» в отношениях с тем, кто причинил вред, неприемлемы. Вы вправе решать, с кем и на каких условиях общаться — это ваша автономия, и она неприкосновенна.

Важно, чтобы в терапии вас слышали без предубеждений. Психолог не должен давать советов, а помочь укрепить ваши границы, найти опоры и восстановить доверие к себе. Вы уже демонстрируете силу: продолжаете отстаивать свои взгляды — это требует огромной внутренней работы.

Попробуйте сместить фокус с «должна/не должна» на ваши актуальные потребности сейчас. Что для вас безопасно? Где вы чувствуете себя услышанной?

Вы не обязаны ничего исправлять в отношениях с отцом — ваше благополучие первично.🙏

Question 15

Отношения

1 ответ

вчера, 15:48

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я не понимаю сделай правильный выбор или нет. У меня такая ситуация встречались с парнем 4 годаи жили вместе, периодически из-за ссор мог выгнать и я уезжала к себе в квартиру. Ссоры в основном возникали из-за того что он обещает и не...

Евгения

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-23T23:34:11+03:00

Евгения , здравствуйте!
Ваши сомнения понятны — расставание после долгих отношений всегда вызывает внутренний конфликт. Важно прислушаться к себе: в моменты, когда вы остались одна, вы отметили спокойствие и возможность жить так, как нравится. Это не случайно. Злость и обида, которые вы испытываете, — естественная реакция на долгие годы нестабильности, обесценивания и ограничений.

Даже хорошие воспоминания не отменяют того, что в основе этих отношений лежал дисбаланс: его контроль, невыполненные обещания, агрессия в конфликтах. Когда человек регулярно вызывает у партнёра истерики, а затем обвиняет его в «недовольстве», это говорит о неготовности брать ответственность за свои действия. Его возвращение с обещаниями «всё исправить» — часть привычного цикла, где за ссорой следует временное затишье, но глубинные проблемы не решаются.

Ваше решение прекратить общение продиктовано инстинктом самосохранения: вы выбрали прекратить цикл боли, где ваши потребности игнорировались. Сомнения сейчас — это голос травмы привязанности, которая цепляется за иллюзию «а что если». Но доверьтесь тому отрезку времени, когда вы чувствовали облегчение.