Онлайн консультация психолога

Question 1

2 часа назад

1000.00 р.

Здравствуйте. Не знаю, как правильно выстроить поведение с ребёнком. Сыну сейчас 1,5 года, очень люблю, но очень сложно с ним: ночью просыпается по 7 раз, ищет сразу грудь. Стараюсь сначала успокоить просто так, "завели" любимую игрушку, но редко это помогает его успокоить,...

Ольга

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T14:12:24+03:00

Ольга, здравствуйте! Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, естественны для этапа сепарации: ребёнок учится регулировать эмоции, а его зависимость от груди как основного источника утешения — часть этого процесса. Важно постепенно вводить новые «якоря» безопасности (игрушка, ритуалы), сохраняя телесный контакт, но мягко смещая акцент. Ночные пробуждения могут быть связаны с потребностью в близости — возможно, стоит обсудить с партнёром поэтапное подключение его к успокоению, чтобы нагрузка распределялась.

Тревога о питании и горшке понятна, но в 1,5 года это лишь начало освоения самостоятельности. Попробуйте снизить давление: иногда «недоеденная» порция — сигнал сытости, а мультики, хоть и помогают сейчас, могут закрепить нежелательные ассоциации. Важно давать себе право на паузу: кратковременный плач в безопасной обстановке не навредит психике, а ваше эмоциональное восстановление — ключевой фактор для него.

Ваши реакции — не «срыв», а следствие истощения. Ищите небольшие окна для отдыха, даже 10 минут в день. Если есть возможность, подключите близких к бытовым задачам, чтобы высвободить силы для контакта с сыном. Вы делаете многое — и это достойно уважения.

Question 2

Развод и дети

2 ответа

3 часа назад

Здравствуйте! Развелась с мужем Пол года назад... Двое детей(девочки). Судебные тяжбы только закончились. Дочери живут со мной и больших проблем с момента развода с ними не возникало, но сейчас старшая(9лет) стала метаться между мной и отцом.. Со слезами хочу жить с папой,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T13:17:17+03:00

Здравствуйте!
Ваша ситуация требует баланса между чувствами дочери, вашими границами и трезвой оценкой возможных рисков.
1.Реакция ребенка естественна — она пытается сохранить связь с обоими родителями. Стабильность сейчас важнее временных желаний. Обсудите с ней, что жизнь в двух домах — это нормально, и ее любовь к вам не требует «выбора». Создайте четкий график встреч с отцом, чтобы снизить тревогу.

2. Отношения с бывшим мужем. Его изменения (отказ от алкоголя) — позитив, но прошлый опыт обязывает к осторожности. Решение о восстановлении семьи должно быть основано на ваших потребностях, а не страхе «обжечься» или давлении со стороны. Проговорите с ним конкретные шаги: готов ли он к отдельному проживанию, терапии, как гарантирует, что конфликты не повторятся?

3. Ваши границы. Страх «ложной надежды» обоснован: если воссоединение не планируется, не давайте обещаний. Можно сказать дочери: «Мы оба любим тебя, но живем отдельно. Это не твоя вина».

4. Поддержка. Обсудите с родителями ваши чувства — их угрозы усиливают стресс. Рассмотрите семейную терапию для дочери и личную — для проработки страхов.

Принимайте решение, опираясь на настоящее, а не прошлое или надежды. Доверяйте себе — вы уже проявляете заботу, и это главное.

Question 3

Головная боль, мутная голова, страх, невнимательность

8 ответов

3 часа назад

1800.00 р.

Добрый день! Обратилась к неврологу с жалобами на постоянный страх, невнимательность, проблемой с памятью, что меня пугало еще сильнее. Мне назначили Паксил первую нелелю по 1/4, вторую по 1/2, и с 15го дня по целой таблетки по утрам, все прикрываю Атараксом по 1/2 таблетки 2...

Алена

Лавров Никанор Васильевич · Answer · 2025-04-25T13:09:36+03:00

Здравствуйте. Головная боль не проходит с момента начала приёма Паксила? Или когда Вы достигли определенной дозы? Ноотропы можно отменить, они могут сами тревогу повышать. Или они были назначены с какой-то определенной целью? Эффект от Паксила появится должен через 2 недели +/-. Смущает головная боль: если она длится долго, то лучше заменить Паксил на какой-нибудь другой антидепрессант из группы СИОЗС

Question 4

Здравствуйте, вопрос по поводу поведения девочки 8 лет.

11 ответов

4 часа назад

1000.00 р.

Поведение с привлечением внимания мы начали замечать ещё с 5 лет. У нас 3 девочки, но на тот момент она была ещё младшей дочкой. Она как младшая дочь, была возможно больше любима чем старшая, это происходило по инерции. А постоянные ссоры, зависть-ревность у нее к старшей ,...

Анонимный пользователь

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2025-04-25T11:59:57+03:00

Здравствуйте, ситуация серьезная, сейчас нужно: 1.обратиться к детскому врачу-психиатру, он сможет оценить состояние дочери и назначить лечение, 2. обязательно подключить коррекционную работу с детским клиническим психологом, который работает с детьми с подобными состояниями и проявлениями. Также, психолог сможет работать и с семьей, чтобы помочь Вам и другим детям учиться реагировать на поведение и реакции средней дочери, чтобы Вы тоже понимали, как можно реагировать и чем помочь ей в ситуации, когда она не справляется.

Question 5

На могу принять себя

2 ответа

5 часов назад

никто вроде не говорит, что я страшная. но я сама себя не люблю, мне в голову начинают лезть мысли о смерти.. мне страшно

Анонимный пользователь

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-25T12:26:22+03:00

Здравствуйте!

С чем вы связываете данное состояние?

Возможно что-то послужило триггером?

Почему сделали акцент на своей внешности? ( страшная? )

Как именно проявляется ваша не любовь к себе ?

Question 6

Хочу умереть

1 ответ

5 часов назад

Тревога накатывает вторые сутки. Нет сил с ней справиться мне плохо я чувствую что сейчас меня вырвет. Я не могу спать вторые сутки. Хочу умереть чтобы это не чувствовать помогите

Ирина

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T12:45:03+03:00

Ирина, здравствуйте!
Ваши чувства важны, и вы не одни в этой борьбе. Давайте попробуем по шагам помочь вашему телу и психике немного успокоиться.

1. Медленный вдох через нос на 4 счета → задержите на 2 секунды → выдох через рот на 6 счетов. Повторите 5 раз. Это поможет снизить физические симптомы тошноты и тревоги.

2. Заземление: Найдите 5 предметов вокруг вас, назовите их вслух («окно, подушка, чашка...»). Это вернет связь с реальностью.

3. Сейчас — не навсегда: Тревога когда-нибудь ослабнет, даже если кажется, что это невозможно. Вы уже справились со многими трудными моментами раньше.

Если есть возможность, положите на грудь что-то тяжелое (книгу, подушку) — это даст телу ощущение безопасности. Съешьте кусочек черного хлеба или яблока, сделайте глоток воды комнатной температуры — это снимет спазм в желудке.

Очень важно. Если мысли о смерти становятся навязчивыми, пожалуйста, сразу обратитесь в службу экстренной помощи. Вы заслуживаете поддержки здесь и сейчас.

Можете описать, где именно в теле чувствуете тревогу? Какое оно: горячее, колючее, тяжелое?

Question 7

Подросток 13лет ленивый и брехливый

10 ответов

9 часов назад

800.00 р.

Здравствуйте! Девочка, 13лет. Тащит рюкзак в школу полный книг, что я не могу поднять, лениться вынуть лишнее. Ходит в теплой обуви, вместо кросовок, лень переобуть. Не сушит волосы, лень сушить. Заляпается, ходит с пятнами. Масло лень достать с морозилке, поесть без масла,...

Дмитрий

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-04-25T07:35:42+03:00

Здравствуйте! У ребёнка всегда были проблемы с выполнением данных действий? Или случилось в какой -то определенной момент?

Как дела со сном у ребёнка ? Есть ли друзья?
Ребёнок не подвергался буллингу в школе ?

Ребёнок сам как объясняет свое поведение ?
Здесь дело может быть в пубертате раннем , а может быть и в стрессе и тд.

Вы доносили как ребёнку об необходимости?
Попробуйте достать ей кроссовки рядом с теплой обувью , все равно наденет теплую?

Важно попробовать сесть и поговорить спокойно, что происходит и почему игнорируются важные действия гигиены и тд. Не сушит волосы - допустимо, но чистить зубы и следить за гигиеной очень важно и иногда такой протест может быть не из-за вредности, а тревоги, депрессивных состояний и тд

Question 8

Постоянная усталось и раздражение

1 ответ

10 часов назад

Добрый вечер. Мне кажется, что я на гране нервного срыва. Замужем 13 лет. Есть дети, дочке 11 и сыну 2.4. Когда дочке было 2.5 года узнала, что муж изменяет.... Были слезы, истерики, но осталась с ним ради дочери. И всё равно , за всё это время не простила и не забыла....

Лена

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T09:22:43+03:00

Лена, здравствуйте!
Ваши чувства абсолютно понятны и важны. Вы прожили через огромную боль, приняв решение остаться ради ребенка, и сейчас продолжаете нести на себе колоссальную нагрузку — семью, дом, работу, эмоциональное напряжение. Это невероятно тяжело, особенно когда рядом нет поддержки от человека, который, как вы надеялись, станет опорой. Вы имеете право на усталость, гнев, разочарование — всё это естественно в такой ситуации.

Важно помнить: вы не обязаны справляться в одиночку. Попробуйте (если это пока возможно) найти даже небольшие «островки» передышки — возможно, помощь родных, друзей, няни на несколько часов в неделю. Это не роскошь, а необходимость, чтобы сохранить силы.

Также стоит честно спросить себя: что вам нужно сейчас для ощущения устойчивости? Может, временное разделение обязанностей с мужем (например, конкретные задачи, которые он может взять), или профессиональная поддержка (психолог, группы для мам).

И главное — не вините себя за непрощение. Предательство оставляет глубокие раны, и исцеление требует времени. Вы имеете право на эмоции и на поиск путей к своему благополучию, даже если это кажется пугающим. Вы уже делаете невероятное — дайте себе право на шаги к облегчению. Я здесь, чтобы помочь вам их найти.
Иногда первый шаг — просто выдохнуть и сказать: «Мне тяжело. Я заслуживаю помощи». Вы уже начали — написав это сообщение.

Question 9

Я всем порчу жизнь

1 ответ

10 часов назад

Я всем порчу жизнь - мои требования, мои желания, просьбы... Кто я вообще такая, что бы просить или требовать? Я никому не нужна, тварь...

М

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T09:28:50+03:00

Здравствуйте!
Ваши слова полны боли и самоосуждения, и мне важно, чтобы вы знали: эти чувства не определяют вашу истинную ценность. Когда вы называете себя «тварью» или говорите, что «никому не нужны», это не факты — это крик души, которая устала страдать. Давайте попробуем разобраться: откуда появилась эта убежденность, что ваши потребности обременительны? Часто такие мысли рождаются в детстве или травмирующих ситуациях, где нас приучили молчать о своих желаниях.

Просить, хотеть, нуждаться — это не эгоизм, а базовые человеческие проявления. Если бы ваш близкий друг сказал о себе то, что вы говорите о себе сейчас, вы сочли бы это справедливым? Скорее всего, нет. Почему же вы не заслуживаете той же доброты?

Важно отделить факты от эмоций: если люди отказывают в просьбах — это говорит об их границах, а не о вашей «ненужности».

Question 10

Перенальные потери

1 ответ

10 часов назад

Здравствуйте дайте совет забыть о неудачных беременностях , мне 36 лет, хочу стать мамой но страх присутствует...как перестать бояться, что снова неполучиться, боязнь увидеть кровь, боязнь за малыша, боязнь больниц

Анонимный пользователь

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T09:31:59+03:00

Здравствуйте!
Ваши переживания абсолютно естественны после перенесённых травмирующих событий. Важно мягко принять свой страх, не осуждая себя за него.
Проживайте эмоции. Разрешите себе грустить, злиться или бояться — подавление усилит тревогу. Попробуйте вести дневник, описывая чувства без оценки.
Перефокусируйтесь на «здесь и сейчас». Страх часто связан с будущим. Практикуйте дыхательные техники (например, вдох на 4 счёта, выдох на 6), чтобы возвращаться в текущий момент.
Проработайте триггеры постепенно. Если пугает вид крови или больницы — начните с малого: просмотр нейтральных материалов на эти темы, короткие визиты в медучреждение с поддержкой близких.
4Замените катастрофические мысли.Вместо «Снова не получится» спросите: «Что я могу сделать сейчас для повышения шансов?». Конкретные действия (обследования, консультации врачей) вернут ощущение контроля.
Обратитесь к специалистам. Перинатальный психолог поможет прожить прошлый опыт, а совместная работа с врачом снизит неопределённость. Ищите группы поддержки — вы не одни.
Заботьтесь о теле. Йога, прогулки, сбалансированное питание укрепят ресурсность.

Ваше желание стать мамой — уже огромная сила. Разрешите себе надеяться, не требуя от себя бесстрашия. Маленькие шаги создадут опору, даже если путь кажется сложным. Вы имеете право на поддержку — не стесняйтесь опираться на тех, кто готов быть рядом.

Question 11

Я фригидная?

1 ответ

сегодня, 03:31

С каждым партнёром у которого у меня были взаимоотношения сексуального характера, в начале отношений я вела себя очень активно, но потом через два или три месяца моя активность очень резко падала на нет, и я вообще не хочу заниматься на этом этапе половой деятельностью, мне...

Анонимный пользователь

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-04-25T12:48:28+03:00

Здравствуйте!
Важно исследовать причины этого паттерна, не осуждая себя. Часто резкие изменения в сексуальном желании связаны с динамикой отношений: например, в начале связь строится на новизне и страсти, но позже могут влиять эмоциональная близость, стресс, усталость или подсознательные установки. Возможно, после этапа «идеализации» возникает дистанция, или секс начинает ассоциироваться с обязательством, а не с радостью.

Обсудите с партнёром, что для вас обоих значит интимность: иногда компромисс возможен через несексуальные формы близости (объятия, разговоры, совместные ритуалы). Если для него секс — способ почувствовать связь, а для вас сейчас это неактуально, ищите «общий язык».

Спросите себя:
1. Что меняется через 2–3 месяца? Может, исчезает чувство безопасности или возникает давление?
2. Есть ли у вас потребность в перерывах для восстановления энергии?
3. Как вы воспринимаете его желания: как угрозу или естественную часть отношений?

Попробуйте честно, но бережно объяснить партнёру свои чувства, избегая обвинений. Возможно, стоит обратиться к секс-терапевту вместе, чтобы найти баланс. Ваши потребности важны, и компромисс не должен быть односторонним. Главное — сохранить уважение и взаимопонимание.

Question 12

Боязнь болезни

1 ответ

вчера, 22:38

Здравствуйте, у меня недавно умерла бабушка от рака , еще 40 дней не прошло. После похорон какое то время было нормально, сейчас стали мысли в голове что у меня рак, и я не могу справиться с этими мыслями. Можно ли пропить таблетки успокоительные.

Анонимный пользователь

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-25T01:29:18+03:00

Здравствуйте! Примите мои соболезнования!

Вы описываете проявления канцерофобии (боязнь заболеть раком). Если вы по природе своей мнительный человек, то настоятельно рекомендую вам в очном порядке посетить психотерапевта, обязательно в рамках КПТ.

Обсудите с ним данную проблему! При необходимости врач выпишет определенные препараты.

Подобные навязчивые мысли очень важно устранить на начальном этапе во избежание эскалации, ибо в будущем ситуация примет куда более серьезные обороты.

Question 13

Плохие мысли не дают покая

1 ответ

вчера, 22:34

Здравствуйте, у меня не давно умерла бабушка , еще не прошло 40 дней , после похорон какое то время было нормально, но потом началось , она умерла от рака в 85 лет. И меня стали посещать постоянно одна и та же мысль что у меня рак. Я не могу выбросить их из головы мне кажется...

Анна

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-25T01:32:00+03:00

Здравствуйте! Примите мои соболезнования!

Вы описываете проявления канцерофобии (боязни заболеть раком). Если вы по природе своей мнительный человек, то настоятельно рекомендую вам в очном порядке посетить психотерапевта, обязательно в рамках КПТ.

Обсудите с ним данную проблему! При необходимости врач выпишет определенные препараты.

Подобные навязчивые мысли очень важно устранить на начальном этапе во избежание эскалации, ибо в будущем ситуация примет куда более серьезные обороты.

( возможно вы случайно продублировали вопрос )

Question 14

Страх выкидыша

10 ответов

вчера, 22:10

800.00 р.

здравствуйте. Много лет не могла забеременеть, были две попытки ЭКО, оба раза беременела, но первый раз ребенок замер на 7 неделе, второй раз выкидыш на 5 неделе. В декабре познакомилась с мужчиной, очень полюбили друг друга, через время сьехались, на второй цикл...

[email protected], Елизово

Ким Эльза Сергеевна · Answer · 2025-04-24T22:18:38+03:00

Елизавета, здравствуйте! Очень понимаю ваши переживания, сама прошла через похожую ситуацию. Ваши переживания вполне естественны после опыта прошлых попыток. Скажите пожалуйста, а предыдущие неудачные беременности были от другого человека, правильно ли я поняла?

Question 15

А вдруг я изменила и не помню

9 ответов

вчера, 21:04

700.00 р.

Здравствуйте! Беспокоит следующая ситуация.Сейчас я беременна, замужем, вроде как все хорошо, но беспокоит следующая ситуация.С октября месяца с мужем планировали беременность, но с первой раза не получилось. В ноябре мой коллега врач положил меня на обследование в больницу,...

Катя

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2025-04-24T21:09:23+03:00

Здравствуйте! Во время беременности гормональный фон женщины сильно меняется, что может влиять на эмоциональное состояние и вызывать тревожность. Навязчивые мысли, особенно связанные со страхом причинить вред себе или близким, довольно распространены в этот период. То, что вы описываете, очень похоже на обсессивные мысли, которые возникают против вашей воли и вызывают сильное беспокойство. Вы осознаете, что эти мысли не соответствуют вашим ценностям и убеждениям, но не можете от них избавиться. В первую очередь, постарайтесь не винить себя за эти мысли, они не говорят о том, какая вы на самом деле. Важно признать, что это просто навязчивые идеи, которые не отражают реальность. Попробуйте техники релаксации, медитации или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень тревоги. Если это не поможет, рассмотрите возможность обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на работе с тревожными расстройствами и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), специалист поможет вам разобраться в причинах этих мыслей и научит техникам, которые помогут их контролировать. Что касается дородовой ДНК экспертизы, это серьезное решение, которое может иметь последствия для ваших отношений с мужем. Прежде чем принимать такое решение, обсудите свои чувства и опасения с психологом, возможно, специалист поможет вам найти более конструктивный способ справиться с вашей тревогой.