Онлайн консультация психолога

Question 1

вчера, 11:21

800.00 р.

Здравствуйте, ситуация такая. В разводе 3 года. Ребенок до сегодняшнего дня проживал с родителями бывшего мужа, потому что у нас была такая договоренность. Сейчас у нас обоих появилась возможность ребенка забрать. Дочери 10 лет , она имеет право сама решать, с кем хочет жить....

Виктория

Симанчева Татьяна Александровна · Answer · 2025-04-08T11:27:38+03:00

Здравствуйте. Попробуйте спокойно поговорить с дочерью, спросить почему она так выбрала. Она явно ревнует вас, скоро появится малыш. И таким образом хочет привлечь внимание и любовь, которой ей не хватает. Тут только беседа, ссоры ничего не решат.

Question 2

Сын не хочет ходить в сад

6 ответов

1 час назад

800.00 р.

Сын 5 лет раньше бежал в сад, а теперь очень не хочет, говорит надоело. Мне кажется у него конфликт со сверстниками, есть мальчики сильнее его и он подавлен.

Татьяна

Ткачев Артур · Answer · 2025-04-09T10:32:06+03:00

Татьяна, добрый день.
Если ребёнка обижают, можно попробовать поговорить с обидчиком, лучше с его родителями, или попросить воспитателя разрешить ситуацию. Важно развивать у ребёнка способность отстаивать своё мнение и умение постоять за себя, а не уходить в себя и изолироваться.
Также можно попробовать играть с игрушками в конфликтные ситуации, и показывать в игровой форме, как игрушки ведут себя при конфликтах в саду. Ребенок будет усваивать и повторять.

Question 3

Плохие сны

11 ответов

9 часов назад

700.00 р.

Здравствуйте! История у меня такая. Часто думаю о каких-то болячка и боюсь от них умереть. Прям помешанная на этом. Сейчас приснился сон. Приснилось, то что попала в церковь. В церкви висели покойники( перекиданное тело через стену) и один покойник вскочил и начал драться....

Ольга

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-04-09T02:16:41+03:00

Ольга, здравствуйте.
То, о чем вы думаете в течении дня, на что направлены ваши мысли и сильные эмоции, то и снится.
Вы когда либо посещали врача психотерапевта?
Вероятнее всего речь о тревожном/ипохондрическом расстройстве.

Question 4

Развод на фоне измен

2 ответа

вчера, 23:27

Живем с мужем 13 лет, есть дети в браке 7 лет и 2 года, нс фоне его разгульного поведения подала на развод, сейчас беременна на данный момент, вроде он просит прощения, но не могу проститт и постоянно ругаемся и уйти тяжело и жить вместе не выносимо

Виктория

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-09T00:02:51+03:00

Здравствуйте. Какой у вас вопрос?
Есть такое выражение- горбатого только могила исправит. Это метафора направленная в сторону вашего мужа.
Поступки показывают то, что на самом деле думает человек. Можно сколько угодно извиняться и говорить, что изменился, но делать всё тоже самое

Question 5

Вернуться к медикаментам или бороться самой?

8 ответов

вчера, 23:19

700.00 р.

Девушка, 23 года.С июля 2024 года мучают панические атаки, тошнота. Принимала фенибут по рецепту от терапевта, после синдромы отмены стало хуже. (Я была вообще не в курсе, что такое случится) В ноябре-декабре посещаю психотерапевта, выписывает атаракс и вальдоксан, потому что...

Анонимный пользователь

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-08T23:36:22+03:00

Здравствуйте.
Вам скорее всего назначили атаракс «для прикрытия» побочных эффектов антидепрессанта. Так как вначале приёма антидепрессанта тревожные и депрессивные симптомы могут возрастать. Обычно всё нормализуется в течение месяца с начала приёма препаратов. Если симптомы остаются теже без улучшения или с ухудшением, то препарат меняют и так пока не подберут подходящий.
Конечно в подобных случаях рекомендуют заниматься с психологом. Если нет возможности в настоящем времени, то можно попытаться оказать себе помощь самостоятельно занимаясь психологическим просвещением. Можно начать с книг Роберта Лихи. Понять механизм возникновения депрессии и тревоги и освоить техники самопомощи.

Question 6

Синдром "Хорошая девочка"

8 ответов

вчера, 23:15

700.00 р.

ЗдравствуйтеЯ страдаю синдромом хорошая девочка, поняла это самостоятельно тк увлекаюсь психологией. Мне это очень усложняет жизнь, сейчас я пытаюсь привить в себе новые привычки да и вообще стараюсь больше себя изучать тк я очень часто делаю во вред себе кому то хорошо это...

Оксана

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-08T23:45:13+03:00

Здравствуйте.
Такого синдрома не существует. Это лишь собирательный образ - как правило описывающий человека, который всем угождает и делает что-то для других больше, чем для себя.
Эволюционно заложено, что человек делает действия в своей жизни думая о себе. О своей безопасности, выгоде и так далее. Это нужно для выживания и заложено генетически. Вы же не угождаете случайному бомжу у перехода? Думаю, что нет. Вы угождаете кому-то кто связан с вами и находится в вашем окружении. Бессознательно вы делаете все эти действия для себя. Возможно для своей будущей выгоды или таким образом повышаете свою ценность и значимость. Важно осознать это и понять насколько важно до сих пор это делать. Как правило люди просят о помощи когда она нужна и вы можете на неё откликнуться .
Нужно подумать как ещё вы можете повысить свою ценность и значимость.

Question 7

Привязываюсь

1 ответ

вчера, 17:17

Здравствуйте, мне 22. Проблема такая у меня ,что в каждых отношениях я быстро привязываюсь. Когда меня игнорируют ,то я не отстраняюсь ,а наоборот пишу сообщения , хочу точно знать ,что меня бросили ,потому что пока он не скажет,то кажется что может человек просто ждёт...

Алёна

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-08T19:24:42+03:00

Добрый вечер
Такое бывает, если у вас сложился в жизни определенный сценарий отношений с людьми - вы привязываетесь, они вас отталкивают. Причем это делается вами неосознанно. Просто вы подгоняете все события своими действия так, чтобы они укладывались в этот определенный сценарий.
Чтобы отношения не развивались каждый раз одинаково, вам нужно проработать причины, почему и откуда этот сценарий взял начало, проработать желаемый сценарий - какими вы хотите видеть свои отношения, и научиться доверять не заученному сценарию из прошлого, а своим ощущениям, научиться наслаждаться тем, что есть сейчас, не торопить события и не подгонять их под определенные рамки.

Question 8

Тревожность, нарушения сна у ребенка

5 ответов

вчера, 15:38

800.00 р.

Девочке 6 лет. Очень развитый ребенок. Читает, считает. Отличная память. С детьми в коллективе общается хорошо. Около месяца назад появилась проблема - очень плохо засыпает, полностью, с головой закутывается одеялом. Засыпает только с одним из родителей и светом. Засыпает...

Юлия Константиновна Шорина

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2025-04-08T16:04:41+03:00

Здравствуйте, Юлия, для начала можно проконсультироваться у невролога, что он увидит, назначит ли лечение. Дальше, нужно обратиться очно с дочкой к детскому психологу, чтобы психолог смог провести диагностику и начать работать с дочкой и с семейной системой (так как именно в ней сейчас и закрепляется это тревожное состояние). Дети часто испытывать страхи, тревогу и для детей это тоже вполне нормально и естественно - ведь перед ними весь мир, многое из которого они не знают, плюс большая сенсорная нагрузка - визуальная, слуховая, эмоциональная. Сейчас обратите внимание на режим дня ребёнка, важно чтобы этот режим был - подъем, умывание, зарядка, завтрак, игры, прогулка, обед, игры, занятия, полдник, прогулка, игры, занятия, отход ко сну. Чтобы он был стабильным. Следите за тем, сколько времени ребёнок проводит за телевизором, чтобы не было перегрузки и перенасыщения. Дальше, нужно подключить работу со страхами и её эмоциональным состоянием.
Можно подключить работу с телом, плюс воображение ребёнка - например, на что похоже это чувство внутри неё - например, на маленькие облачки, темные, которые по телу - в руках, ногах. И чтобы они стали светлыми, придумайте например, что когда она сжимает кулачок то внутри просыпается что-то хорошее, что может разгонять эти облачка и они становятся светлыми и легкими, это можно сопровождать и поглаживанием ребёнка, чтобы она прочувствовал как эта сила расходится по телу и темные облачка уходят.
Дети развиваются в игре и поэтому важно подключать фантазию, воображение и рисунки, игру, для работы с этими состояниями.

Вы можете вместе с ребёнком посмотреть книгу Чесновой - как победить страхи - там и информация для родителей и детей и разные упражнения, как можно работать с со страхами и тревогой.

Question 9

Думаю что это понические атаки.

11 ответов

вчера, 12:20

700.00 р.

Добрый день.Такие жалобы трясутся руки с нечего начинают трястись,ноги тоже самое при ходьбе сильная слабость голова кружится,то грудной отдел всхватет спазм голова кружиться задыхаюсь раз отпустит.И на основании всего боюсь уже выходить из дома давления 130на 80 всегда что...

Анонимный пользователь

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-04-08T12:25:47+03:00

Здравствуйте!
Со сном как дела ? Как давно мучают ПА?
Это может быть паническое расстройство и им занимается врач психиатр и психолог.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Question 10

Полный ребенок

10 ответов

вчера, 12:00

700.00 р.

Добрый день. У сына избыточный вес 30 кг при росте 120. Врачи проблему не видят, но вижу я. Т.к. сейчас ребенок приятно пухлый, но еще чуть чуть и процесс будет не остановить. Сейчас в семье полные я, муж и старший сын. Младший интуитивный едок, поэтому держится на нижней...

Евгения

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-04-08T12:04:02+03:00

Здравствуйте!
Если лишний вес - вопрос наследственный , то конечно вопрос решать через врача.
Аутизм как-то корректируете ? Принимаете медикаменты ? Занятия ? Или у ребёнка очень легкая степень ?
Говорить про пузико не стоит. Стоит просто сделать условия для похудения - питание чистое , отдать в секции - футбол , любой спорт , где будет активность - вместе чаще гулять пешком. И дело пойдет в гору. Не акцентировать на весе ребенка - это не за мотивирует его. Папе объяснить, что не стоит так ребёнку говорить, это может сделать его неуверенным в себе

Question 11

Помогите пожалуйста

8 ответов

вчера, 07:07

700.00 р.

ЗдравствуйтеУ меня большие проблемы в отношениях с моим молодым человекомИ я совсем не знаю что мне делать дальшеМы вместе уже 3 месяца, 2 из которых мы живём вместе По началу все было хорошо Но в начале марта у него начались сильные боли в спине У нас пропал сексНа все мои...

Анастасия, Самара

Заика Дарья · Answer · 2025-04-08T07:13:17+03:00

Здравствуйте Анастасия!
Изначально вас беспокоило отсутствие сексуальной близости между вами , и вы начали искать логическое для вас объяснение её отсутствия?
Судя по всему вы подозреваете парня в изменах? Или отсутствию чувств к вам?
А что было не так в вашем браке? расскажите пожалуйста.

Question 12

Панические атаки

9 ответов

вчера, 00:29

800.00 р.

Здравствуйте, у меня ситуация следующая у меня была аритмия 2021 сделали рча на сердце вроде всё нормально, таблетки сейчас пью конкор кор 2,5 пол таблетки каждый день, и престариум 5мл тоже пол таблетки, а несколько дней назад начил пить для печень бциклол и урсосан вечером...

Ион, Москва

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-04-08T00:37:37+03:00

Здравствуйте! Как у вас дела со сном?
Возможно, это паническое расстройство.
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

По Поводу панических атак:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Question 13

Я не хочу зависеть не от кого и не от чего.

1 ответ

7 апреля

Здравствуйте, последнее время всё чаще подозрение на нарцистическое расстройство личности. Хотелось бы побольше узнать

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-07T23:25:08+03:00

Здравствуйте. Если вы старше 18 лет, то можете обратиться к клиническому психологу для личной консультации и диагностики. Так можно точнее узнать верны ли опасения или нет.
Совсем мало вводных данных. Но обычно в подобных случаях рекомендуют пройти опросник СМИЛ. Результаты также может расшифровывать клинический психолог

Question 14

Моё появление на свет - ошибка.

15 ответов

6 апреля

3000.00 р.

НдаВот и наступила беспросветная задница)Теперь без психотерапии + без лечения...Меня не выпустили с чёрного списка.... и не выпустят))Злодейку.Не подумайте,что я кого-либо обвиняю..Ах,чудесная неделя:)Огромный шаг назад сделала за эту неделю..Как бы в яму не рухнуть ..Ах...

Ангелина, Калининград

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2025-04-07T10:09:40+03:00

Ангелина, добрый день!

#1 Ваше появление на свет никак не может быть ошибкой, потому что там наверху не ошибаются. Понимаю, что вам, может быть, сейчас сложно, больно, горько, тяжело. Ну посмотрите, какой путь вы уже прошли, посмотрите, сколько всего вы сделали для себя, для своего состояния, для своего эмоционального здоровья. Разве это не говорит о том, что у вас есть силы, у вас есть возможность, у вас есть потенциал выйти из этого состояния? Знаете, я думаю, вам уже говорили эту фразу, но позволю повторить её ещё раз: нам никогда не даётся ничего такого, что мы не могли бы вынести, превозмочь. Все трудности, с которыми мы сталкиваемся на жизненном пути, они всегда имеют ресурс для своего разрешения, этот ресурс всегда есть внутри нас. Он есть. Вот пожалуйста, вот зафиксируйтесь, зацепитесь за эту фразу, что этот ресурс есть, вы можете всё улучшить, вы можете всё исправить, наладить. Да, сейчас кажется, что сложно, сейчас кажется, что тяжело. Давайте с вами представим альпиниста, который забирается на самую высокую гору. В самом начале пути перед ним ой какой большой, трудный путь. Ну с каждым разом, с каждым шагом он становится всё меньше и меньше, и потом, когда он стоит на вершине, он смотрит, ему кажется этот путь не таким большим, это несколько так метафорично. Давайте вспомним другую народную мудрость. Я думаю, вы с ней тоже сталкивались: путь назад всегда воспринимается проще и короче, потому что он нам знаком. Иными словами, потому что постфактум мы уже знаем, какие ресурсы нужны были. Это всё моменты для того, чтобы вы вернули себе веру в себя, веру в то, что всё это возможно, и это не просто какие-то пустые и мотивирующие слова, а на самом деле так.

Question 15

Как сказать ребенку о смерти бабушки

1 ответ

7 апреля

800.00 р.

Бабушка погибла в пожаре, как сказать ребенку (5 лет) о смерти бабушки.

Евгения, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-04-07T22:05:53+03:00

Здравствуйте, Евгения! Примите мои соболезнования и поддержку!
Чтобы сообщить ребенкуо трагедии, вам надо будет сначала подготовиться. Перед разговором вы должны находиться в состоянии, которое позволит вам сохранить спокойствие и оказать ребёнку поддержку. При разговоре не должно быть отвлекающих факторов (телевизор, музыка, посторонние люди т тд). Продумайте заранее, что вы хотите сказать, чтобы не растеряться и не забыть важные моменты, когда будете сообщать печальную новость. В разговоре не используйте обходные пути, говорите честно (у меня очень плохие новости о бабушке, она погибла при пожаре). Разговаривайте с ребёнком на языке, который понятен его возрасту (без абстрактных понятий). Насколько возможно, сохраняйте спокойствие в выражении лица и голосе, это поможет ребёнку не испугаться.
А дальше, Евгения, если ребенок с бабушкой был близок, может последовать реакция, которая может быть непредсказуемой. Будьте к ней готовы. Это могут быть слезы, вопросы и тд, не сдерживайте в этот момент ребенка, позвольте выразить свои чувства и эмоции, и ответьте на вопросы. Будьте в этот момент рядом, чтобы он чувствовал вашу поддержку. Напомните ребёнку как бабушка его сильно любила, как она была счастлива, что у нее такой внук/внучка, как она заботилась о нем/ней, и гордилась им/ей.